Relaxați-vă: de ce aveți nevoie pentru o baie relaxantă?

Pentru o baie relaxantă

Pentru ca baia ta să fie plăcută și relaxantă, ești răsfățat de alegere. Căutați uleiuri, săruri de baie sau perle de baie a căror aromă vă place cel mai mult. Lasă-i să se dizolve în apă și uită de problemele de zi cu zi.

Adăugați uleiuri esențiale în baie: un elixir de plăcere

Vezi si

Apa micelară, pentru ce se folosește și care sunt proprietățile sale

Criosauna: în ce constă terapia la rece și la ce servește

Câteva picături de ulei esențial vor fi suficiente pentru a vă oferi o senzație de bunăstare absolută, pentru a vă înveli corpul într-un parfum catifelat și pentru a obține o piele moale și netedă. Cum se face? Se amestecă 20-30 de picături de ulei esențial într-o ceașcă cu un produs sau aliment care îi va permite să devină solubil în apă; de exemplu, în laptele praf (alegând acest lucru, veți avea și proprietățile benefice ale laptelui), în două sau trei linguri de miere cu iaurt natural sau în săpun lichid neutru.

O baie pentru orice nevoie

- te simți obosit și fără energie? Optează pentru o baie revigorantă: în apă rece, toarnă câteva picături de ulei esențial de rozmarin.

- te simți tensionat? Mușețelul te va ajuta!

- vrei să te relaxezi? Mergi după lavandă.

Atenţie! Femeile gravide și copiii nu trebuie să utilizeze uleiuri esențiale fără măsuri de precauție: extractele de lămâie, portocală, grapefruit, scorțișoară, cuișoare sau mentă se pot dovedi prea iritante pentru ele. Apa rece nu permite acestor uleiuri să-și elibereze ingredientele active.

Rețetele bunicii

Se toarnă 1-2 lingurițe de ulei de arahide și o mână de sare grosieră în apa de baie: pielea ta va ieși delicioasă netedă. Dacă, pe de altă parte, pielea dvs. este sensibilă și nu reacționează bine la apă, adăugați o mână de amidon de porumb în baie. În cele din urmă, pentru o piele de zeiță, toarnă câteva picături de mușcat sau extract de lemn de santal în apă.

O baie revitalizanta
- Împotriva durerilor musculare: aruncați două tablete efervescente de aspirină în apa din baia dumneavoastră. Rămâne scufundat aproximativ un sfert de oră. După aceea, vă veți simți complet relaxat.

- A doua zi după o petrecere: ai băut prea mult? Durerea de cap nu te va lăsa în pace? Faceți-vă o baie, diluând 6-10 picături de ulei esențial de ienupăr în apă.

Arta băii

Temperatura ideală pentru apa de baie este de 37 de grade. Nu stați scufundat mai mult de 15/20 minute. Când ieși din baie, înfășoară-te într-un halat de baie fără să-ți freci pielea.