Cum să scapi de durerea în gât: sfaturi utile și remedii alternative la medicamente
De multe ori la baza durerii în gât există o infecție „virală”, dar în alte cazuri poate fi cauzată de agenți iritanți precum smog, fum de țigară, aer condiționat, reflux gastroesofagian sau altele. Chiar și atunci când suntem obligați să vorbim prea mult sau prea tare, putem experimenta dureri în gât care cresc în orele care urmează primului simptom. Înainte de a continua să citiți acest articol, urmăriți acest videoclip cu alimente împotriva răcelii.
Cauze de durere în gât
Infecții bacteriene (de obicei streptococice) a căilor respiratorii implică în cele mai multe cazuri gâtul și, uneori, și amigdalele, dar aproape niciodată nu ajung la plămâni. Cea mai frecventă contagiune este transmisia aeriană sau contactul direct cu obiecte contaminate. Să vedem în mod specific, care sunt cauzele care stau la baza durerii în gât.
- Rece
Durerea în gât apare aproape întotdeauna însoțită de rinovirus, care este virusul rece cu simptome precum ochi roșii și apoși, nas curbat și înfundat, tuse uscată sau grasă și strănuturi frecvente.
După cum am spus, acest tip de virus se transmite prin aer și după ce ați pus mâinile pe suprafețe contaminate. Cel mai bun mod de a o evita este să nu intrați în contact cu persoane care deja l-au luat și să vă spălați bine pe mâini. medicamente (AINS) Sprayurile sau pastilele care dizolvă gura, gargară cu apă caldă și sare, pot fi alte modalități utile de ameliorare a simptomelor.
- Influență
O durere în gât poate fi, de asemenea, un apel de trezire pentru gripă. În acest caz vom avea și alte simptome precum: cefalee, febră mare, oboseală, oboseală, dureri musculare și uneori vărsături.
Când gâtul este iritat pentru a accelera vindecarea, puteți interveni și asupra „nutriției și” aportului de lichide pentru a evita deshidratarea.
- streptococ
Infecția streptococică se răspândește prin contactul direct cu o persoană infectată. În acest caz, principalele simptome vor fi durerea în gât și febră, umflarea și roșeața gâtului, pierderea poftei de mâncare, durerea de cap și producția excesivă de mucus în nas. Atât adulții, cât și copiii pot fi afectați și, în ambele cazuri, cel mai bun lucru a face este să vă adresați medicului dumneavoastră.
Pentru a fi sigur că este o „infecție streptococică, va fi necesar să vi se efectueze un tampon de gât, din care medicul va putea decide dacă tratează afecțiunile cu un antibiotic.
La copii, streptococul poate fi legat de scarlatină, dar în acest caz durerea în gât ar fi asociată, de asemenea, cu o erupție cutanată mâncărime.
© GettyImages
- Fum
Obiceiurile zilnice proaste sunt adesea cauza durerilor de gât: fumatul este unul dintre ele, deoarece fumatul irită foarte mult gâtul, provocând durere și iritare.
- Reflux gastroesofagian
Refluxul gastroesofagian este o boală din ce în ce mai frecventă la tineri și bătrâni: are numeroase cauze și simptomele includ durerea în gât.
- Amigdalită
Amigdalita este o inflamație a amigdalelor cauzată de infecții de origine virală sau bacteriană și poate duce la dureri în gât. Amigdalele se umflă, se irită și cu plăci albe. Principalele simptome sunt: respirație urât mirositoare, febră, scăderea vocii, umflarea ganglionilor limfatici ai gâtului. Medicul va decide dacă tratați amigdalita cu antibiotice sau nu, dar, în general, amintiți-vă că va trebui să vă odihniți cât mai mult posibil, să beți mult, să umeziți aerul din cameră. Puteți decide să continuați procedura. amigdalectomie numai în cazurile severe în care există recăderi care interferează cu viața zilnică normală.
Durere în gât: care sunt simptomele?
Deși le-am menționat deja în paragraful anterior citând cauzele care stau la baza durerii în gât, să recapitulăm care sunt simptomele.
- Stare generală de rău
- Febra mare sau moderată
- Pierderea poftei de mâncare
- Dureri musculare
- Durere de cap
- Greaţă
- Gât roșu cu plăci
- Ganglioni limfatici măriți
- Faringită
- Laringită
- Tuse
- Amigdalită
- Durere în partea din spate a gâtului
- Oboseală
- Curgerea nasului
- Dificultăți și disconfort la înghițire
- Frisoane
- Respiratie urat mirositoare
Sfaturi utile pentru a scăpa de o durere în gât
Durerea în gât nu este considerată o patologie gravă și, în majoritatea cazurilor, tinde să se rezolve spontan într-un timp scurt, durează aproximativ trei până la șapte zile. Dar ce trebuie făcut pentru a ameliora simptomele și pentru a vă simți imediat puțin mai bine? Iată sfaturile noastre.
- Bea mult, preferând lichide reci sau călduțe care vor ameliora durerile de gât.
- Mănâncă alimente reci și cu textură moale.
- Evitați alimentele și băuturile calde care ar agrava disconfortul gâtului.
- Lăsați un cub de gheață sau o bomboană balsamică să se topească în gură pentru a ușura umflarea.
- Gargară cu apă și lămâie / bicarbonat sau clătiri simple cu apă de gură: acestea vor ajuta la reducerea umflăturii și la calmarea durerii
- Nu fumați și nu stați în zone în care cineva tocmai a fumat.
Numai medicul va putea decide dacă este potrivit să înceapă un tratament pe bază de antibiotice: în majoritatea cazurilor antibioticul nu este recomandat deoarece originea durerii în gât este virală. Dacă după o săptămână simptomele nu par să se amelioreze, adresați-vă din nou medicului dumneavoastră pentru o consultație care va evalua ce trebuie făcut.
Alimente pentru prevenirea și tratarea durerilor de gât
Mâncarea este cel mai bun prieten al sănătății noastre, așa că iată câteva alimente de utilizat ca remedii naturale pentru prevenirea și tratarea infecțiilor care duc și la dureri în gât.
- Portocale, mandarine, kiwi și banane
Fructele în general și în special portocalele, mandarinele, kiwi-urile și bananele sunt un aliat puternic pentru sistemul imunitar. Bogate în substanțe nutritive și vitamine, inclusiv vitamina C, acestea vor fi consumate foarte des mai ales în anotimpurile reci în care este mai ușor să vă îmbolnăviți. - Ghimbir
Ghimbirul este o rădăcină foarte dezinfectată: se administrează sub formă de capsule sau sub formă de infuzie sau ceai de plante la primele semne de durere în gât. - Lămâie și miere
Lămâia și mierea, amestecate singure sau adăugate la o ceașcă bună de ceai, sunt cel mai cunoscut și mai apreciat remediu natural pentru combaterea gâtului umflat și iritat. Proprietățile lor antibacteriene și dezinfectante vor oferi o ușurare imediată a inflamației. - Salvie și eucalipt
Salvie și eucalipt au ambele proprietăți antiseptice și balsamice utile în caz de durere în gât, flegmă și mucus, deoarece acționează ca un antibiotic natural. De asemenea, puteți opta pentru fumigații de eucalipt, utile înainte de a merge la culcare pentru a respira bine. - Menta și lemn dulce
Menta este un puternic antiseptic, analgezic și antiinflamator care trebuie administrat sub formă de infuzie capabilă să calmeze durerile de gât și să dizolve flegma. Lemnul dulce, pe de altă parte, descongestionează și arde, este indicat și în caz de tuse. - Curcumă
Curcuma este unul dintre cele mai benefice condimente pentru organism: are proprietăți fluidifiante, antioxidante, antiinflamatoare și anticanceroase și, prin urmare, este indispensabilă pentru preparatele de zi cu zi. - Scorţişoară
Mirosul său caracteristic ajută la curățarea căilor respiratorii, dar scorțișoara are și proprietăți antiinflamatorii și este un remediu valid pentru combaterea durerii în gât. - Morcovi cruzi sau fierți
Morcovii sunt o consolidare a sistemului imunitar, sunt bogate în vitamina A, vitamina C și vitamina K, precum și potasiu și nu ar trebui să lipsească niciodată ca gustare sau garnitură la felurile noastre de mâncare. - Supa de pui
Bulionul de pui este un concentrat de substanțe benefice pentru organism deoarece conține, pe lângă proteinele din pui, și legume care ajută la combaterea infecțiilor virale. - Usturoi, ceapă și salvie
Usturoiul și ceapa sunt bogate în sulf, o substanță care ajută la curățarea căilor respiratorii. Acestea sunt antibiotice naturale, precum și salvie, care pot fi utilizate pentru a pregăti infuzii fierbinți care trebuie luate în caz de durere în gât.
