Înțărcarea mașinii: iată avantajele și dezavantajele bebelușului
Comparativ cu trecutul, astăzi lucrurile s-au schimbat mult în ceea ce privește autoînțărcarea. Naturalitatea cu care copilul începe să solicite el însuși alte arome și alte texturi, evită potențialele traume care pot apărea cu înțărcarea forțată.
Frumusețea unei înțărcări marcate chiar de copil, se referă mai ales la seninătatea cu care experimentează pasajul, tocmai pentru că el însuși alege momentul potrivit pentru a scăpa de alăptare, trăind senin momentul alimentelor pentru bebeluși.
Înainte de a continua și a aprofunda subiectul autoînțărcării, să lăsăm cuvântul expertului pe tema nutriției pentru copii.
Înțărcarea și autoînțărcarea: care este diferența?
În trecut, când copilul a împlinit vârsta de 5 sau 6 luni, medicul pediatru le oferea părinților un tabel detaliat cu privire la alimentele care i-ar putea fi date copilului din acel moment sub formă de hrană pentru bebeluși, bulion sau piure.
Morcovi, cartofi, dovlecei, smântână de orez, o linguriță de ulei și una de brânză parmezană și treptat au fost adăugate din ce în ce mai multe ingrediente de-a lungul lunilor pentru a obișnui treptat organismul cu noua dietă și pentru a evita riscul de alergii.
Astăzi această credință a fost depășită în mare măsură: nu momentul înțărcării provoacă alergii viitoare la copil, așa că nu există nicio problemă în a-l lăsa să guste, conform cererilor sale, toate alimentele pe care le consumă adulții, cu singura grijă pe care o sunt reduse la porțiuni mici.
Aceasta este tocmai tranziția de la înțărcarea clasică așa cum am făcut-o, la autoînțărcarea care răspunde semnalelor bebelușului și este cunoscută sub numele de hrănire complementară la cerere.
Vezi si
Care sunt beneficiile înțărcării de sine?
Odată cu înțărcarea automată, dorințele și nevoile copilului sunt puse în centru, toate semnalele pe care le trimite copilul sunt luate în considerare fără a-l forța în nimic. Majoritatea părinților observă, în jur de 8 sau 9 luni de viață, o curiozitate întotdeauna crescând spre mâncarea pe care o consumă adulții, așa că de ce să-l privăm pe cel mic de descoperirea de noi texturi?
În acest fel, momentul mesei devine mai captivant pentru toată lumea și extrem de educativ pentru copil, deoarece îl pregătește pentru aprecierea aromelor, aromelor și texturilor pe care poate continua să le iubească când va crește fără să se obișnuiască întotdeauna cu aceleași gust moale și delicat al alimentelor pentru copii.
De asemenea, considerați că momentul tranziției de la laptele matern la primele alimente solide este absolut natural deoarece sunt resimțite și experimentate în momentul potrivit când copilul dumneavoastră se simte spontan gata să guste alimente noi.
Cu toate acestea, asigurați-vă că copilul a pierdut reflexul de extrudare, adică gestul de a extinde limba când gura este stimulată, că știe să stea în poziție verticală și că este atras de gesturile adulților la masă.
Aceste indicii vă pot liniști când vine vorba de autoînțărcare, făcându-vă să știți că bebelușul dvs. este pregătit să ia legătura cu o dietă alimentară solidă.
Întrucât laptele este în continuare principalul aliment al acestei faze, solidele devin una complementară care îi ajută copilul să cunoască aromele, alimentele, să diversifice mirosurile și texturile.
Avantajele autoînțărcării au, de asemenea, un efect pozitiv asupra familiei care mănâncă mai sănătos, deoarece mănâncă aceleași alimente ca și copilul, respectând în același timp alegerile și gusturile lor și ținând cont de sațietatea și risipa lor.
Pentru a-i facilita primele abordări ale altor alimente, puteți tăia mâncarea facilitând primele sale mestecături, lăsând copilul să-i aducă la gură ceea ce poate lua cu mâinile, pentru a-și dezvolta și abilitățile motorii și de mestecat.
Înțărcarea personală îl ajută pe bebeluș să învețe că alimentele se mulțumesc prin umplerea burții, deci treptat va necesita tot mai multe solide, deprimând încet și complet în mod natural cererea de lapte.
Înțărcarea: cu ce alimente să începeți
Dacă, ca mamă, vă întrebați care sunt cele mai bune alimente cu care să începeți înțărcarea, știți că nu există o listă foarte precisă tocmai pentru că, așa cum am spus, există o libertate de alegere amplă din partea copilului.
Puteți decide să gustați leguminoase, paste cu sos de roșii, pește la cuptor sau pulpa coapsei de pui. Lumina verde, de asemenea, condimentelor: acest lucru se datorează faptului că, dacă ne gândim că în alte țări, cum ar fi India, copiii sunt înțărcați cu alimente foarte picante, fără niciun risc pentru sănătate, pentru că ar trebui să ne privăm copiii de posibilitatea de a gusta ardei iute, piper, chimen sau boia de ardei. ?
Știm că există o mulțime de curiozitate față de ceva nou de descoperit, în special pentru un copil care crește și își dezvoltă toate simțurile. Consistența piureului de mere sau a legumelor este mult mai puțin interesantă pentru el decât orice aliment solid.
Când laptele matern începe să scadă, unul dintre primele lucruri de care au nevoie copiii este fierul care, după cum știm cu toții, nu este prezent în piureurile de fructe și legume. Prin urmare, în dieta dvs., includeți carne și pește și, în general, alimente proteice, cum ar fi leguminoasele sau ouăle.
Înțărcarea de sine este diferită de dieta pentru adulți?
Există diferențe substanțiale între o dietă clasică concepută pentru un adult și o dietă potrivită pentru un copil în plină dezvoltare.Un exemplu este cantitatea de grăsimi: copilul are nevoie de un aport mai mare, în timp ce aportul de alimente proteice trebuie să fie mai mic.
Toți pediatrii în favoarea practicii autoînțărcării, sfătuiesc în mod evident să nu supere obiceiurile familiale obișnuite la masă: câteva precauții mici vor fi suficiente pentru a putea mânca sănătos împreună și la toate vârstele.
În ceea ce privește medicul pediatru, este bine să îl menținem la curent și informat cu privire la diferitele evoluții ale înțărcării de sine: dialogul dintre părinți și medicul pediatru care își urmărește copiii este esențial pentru a ne asigura că totul merge bine.
Înțărcarea: feriți-vă de aceste alimente
Am spus până acum că există o alegere liberă din partea copiilor și a părinților în a-i lăsa pe cei mici să guste alimente diferite și mai ales față de care manifestă curiozitate. Unele alimente, însă, din motive evidente, ar trebui excluse. Să vedem ce sunt.
- zaharuri simple
- Miere
- alcool
- alimente industriale (gustări, băuturi carbogazoase)
- alimente prajite preambalate (da, în schimb, la o prăjire bună în casă în cantități mici)
Vrem să dedicăm un capitol separat sării: sunt cei care consideră că toate alimentele pentru copii nu trebuie sărate pentru a nu-și modifica aroma și a nu obișnui copilul cu gustul sărat. Alții, pe de altă parte, fac nu demonizați sarea, cu l "singura recomandare este să o limitați la fiecare preparat, astfel încât să poată beneficia întreaga familie.
Riscurile nutriției complementare la cerere
Având în vedere numeroasele sale avantaje, înțărcarea de sine poate avea singurul risc de a confunda momentul ideal pentru a permite copilului să înceapă să experimenteze cu alte alimente, atunci când fiziologic nu este încă pregătit.
Pentru a fi sigur că nu faceți această greșeală potențială, mizați-vă pe sfatul medicului pediatru, evaluându-vă capacitatea copilului dumneavoastră de a rămâne așezat fără ajutor extern, asigurându-vă că a pierdut acel reflex lingual care este în schimb indispensabil în alăptare și exprimarea unui dorința explicită de a gusta alte tipuri de alimente.
Deoarece gusturile sale vor prinde contur și alegerile sale nu vor mai fi dictate de simpla curiozitate, ci de gustul real, veți putea lua în considerare faza de autoînțărcare.
