Pătură ponderată: pe care să o alegi pentru un somn bun
Problemele cu insomnia afectează mulți oameni și cu siguranță și dvs., din când în când, ați avut probleme cu adormirea. În medie, dormim mai puțin de 6,42 ore pe noapte, o cifră parțial negativă, deoarece este insuficientă: o deteriorare a calității somnului poate avea și are repercusiuni grave în viața de zi cu zi. De fapt, somnul deranjat reduce vigilența în timpul zilei, crește iritabilitatea și ne face să ne distragem atenția la școală sau la locul de muncă.
Consecințele sunt evidente: ne trezim epuizați și, pe parcursul zilei, acumulăm oboseală suplimentară, ceea ce la rândul nostru ne va împiedica să dormim din nou în noaptea următoare. Pentru a ne ascunde în spatele insomniei și a dificultății de a adormi există de cele mai multe ori stres: mintea noastră este incapabilă să se liniștească, gândurile noastre fug și nu suntem în stare să oprim creierul în vreun fel.
Din acest motiv, am decis să testăm eficacitatea păturilor ponderate la somn și să facem o listă a preferințelor noastre. Rezultatul? Ultra pozitiv!
Pătură ponderată Senso Rex
Vezi si
Să începem lista noastră cu cea mai bună pătură ponderată de pe piață. Cu o greutate de 6,8 kg și o dimensiune de 150x200 cm, pătura gravitațională Senso Rex îmbunătățește semnificativ starea de spirit datorită somnului de calitate. Într-adevăr, știm că „mens sana in corpore sano” și ce face corpul nostru mai sănătos decât un somn bun? Puterea acestei pături grele constă în calitatea țesăturii, căptușită cu mici mărgele ecologice de sticlă, și în masajul senzorial exercitat pe tot corpul, capabil să elimine fricile, anxietățile și stresul. Nu vei mai putea dormi fără el!
Cumpărați-l pe Amazon la un preț de 105 euro: transportul este gratuit!
Pătură ponderată pentru bebeluși
O soluție pentru copiii care suferă de insomnie este pătura ponderată de Silvio. Această pătură gravitațională cântărind 2,3 kg și măsurând 90x120 cm conferă băiatului sau copilului o senzație plăcută de liniște și ușurare imediată luată de anxietate și îl înfășoară într-o îmbrățișare caldă. Siguranța ocupă primul loc în producția de pături ponderate de către Silvio și, din acest motiv, țesătura în care sunt realizate este 100% bumbac, îmbogățit cu mărgele de sticlă netoxice. În plus, cusăturile fin brodate le împiedică să scape, astfel încât nu numai copiii, ci și părinții să se poată bucura de un somn bun!
Cumpărați-l pe Amazon la un preț de 43,88 euro: transportul este gratuit!
Pătură ponderată pentru adulți, adolescenți și copii din Brentfords
Dacă sunteți în căutarea unei pături ponderate care să aibă o excelentă valoare pentru bani, avem produsul pentru dvs.: vorbim despre pătura gravitațională Brentfords. Greutatea acestei pături este de 8 kg, iar țesătura în care este confecționată este respirabilă și confortabilă, îmbogățită cu mărgele de sticlă micro toxice certificate. Este ideal atât pentru adulți, adolescenți, cât și pentru copii. Prin exercitarea unei presiuni uniforme pe tot corpul, pătura ponderată Brentfords stimulează producția de serotonină și melatonină, hormonii responsabili de bună dispoziție și somn bun și scade nivelul de cortizol, principala cauză de stres și anxietate. Din acest motiv, oferă terapie senzorială împotriva insomniei și ameliorează simptomele autismului, mai ales în timpul nopții. Această pătură este disponibilă în gri și, inclusă în preț, veți avea și o husă de transport. Trebuie doar să vă dorim noapte bună!
Cumpărați-l pe Amazon la un preț de aproximativ 44 de euro!
Pătură ponderată de ZZZNEST
ZZZNEST, nu este o coincidență faptul că acest brand a ales un nume onomatopeic care ne amintește atât de mult de sunetul dulce al sforăitului. Păturile sale ponderate, de fapt, oferă o ușurare imediată de stres și anxietate și exercită un efect calmant asupra minții și corpului pentru a ne ajuta să dormim (în cele din urmă!) Ei bine. Țesătura în care este realizat acest model gri este 100% bumbac respirabil cu margele de sticlă. Greutatea păturii, formată din 7 straturi, este egală cu 9,5 kg, dar este distribuită uniform, astfel încât să nu fie excesiv de apăsătoare. Ne place pentru că exercită o presiune profundă asupra corpului nostru și, purtându-l, ne vom simți învățați și relaxați într-o clipă și ne vom putea bucura de mult doritul somn liniștit. Va fi ca și când ai primi o îmbrățișare tandră!
Cumpărați-l pe Amazon: transportul este gratuit și prețul este redus cu 37%!
Pătură ponderată Dreamzie
Pătura ponderată Dreamzie este una dintre cele mai bune de oferit de piață. Are o greutate de 6 kg și este fabricat dintr-o țesătură de bambus 100% cu o mulțime de certificare Oeko-Tex. Această pătură grea este perfectă pentru patul dvs. dublu (160 și 180) și este absolut lipsită de substanțe chimice. Un detaliu în special ne asigură că este o pătură gravitațională de foarte bună calitate: faptul că pătratele sale sunt de 10x10 cm, ceea ce garantează o mai bună distribuție a mărgelelor de sticlă hipoalergenice conținute în ea. În ciuda greutății, pătura Dreamzie este ușoară și confortabilă atât pentru vară, cât și pentru iarnă. Acum trebuie doar să îl cumpărați, să vă înfășurați în el și să vă bucurați de un somn plăcut, fără anxietate și griji.
Cumpărați-l pe Amazon cu transport gratuit: prețul este de aproximativ 79 de euro!
Ce este o pătură ponderată?
Așa cum sugerează și numele, păturile ponderate sunt cuverturi oarecum speciale, cu „greutăți” cusute în ele. Acest lucru le face mai grele decât pilotele normale. Pentru a fi eficiente, păturile ponderate ar trebui să reprezinte aproximativ 10% din greutatea corporală.
Pentru o femeie care cântărește 70 de kilograme, aceasta înseamnă că pătura ponderată ar trebui să cântărească 7 kilograme. De asemenea? Nu, nu vă faceți griji, cu greu veți observa că îl purtați!
Greutatea medie este de obicei între 2 și 9 kilograme. În general, este umplut cu mici perle hipoalergenice și are proprietăți relaxante și liniștitoare. Presiunea exercitată asupra corpului, de fapt, favorizează somnul și ajută la adormirea sa.
Această pătură specială exercită o presiune omogenă asupra întregului corp, promovând un sentiment de relaxare totală. Motivul este științific: atunci când greutatea păturii este distribuită pe corp, producem doi hormoni care se simt bine: serotonina, mai bine cunoscută sub numele de hormonul fericirii, care inhibă stresul și combate tensiunile interne și melatonina, hormonul somnului. dormim liniștiți.
Cum să alegi o pătură ponderată?
O pătură ponderată ar trebui să cântărească aproximativ 10% din greutatea noastră totală. Pentru o femeie de 70 de kilograme, recomandăm o pătură ponderată de 7 kilograme, de exemplu. Există și modele potrivite pentru copii, foarte utile în prezența tulburărilor de anxietate, somn agitat sau hiperactivitate. Păturile ponderate nu sunt recomandate copiilor sub 5 ani. În plus, acordă atenție și țesăturii și preferă păturile din bumbac 100%.
