6 motive pentru a iubi dansul ca disciplină pentru corp și minte
Adesea, ca mame, ne întrebăm ce activitate ar fi mai potrivită pentru copiii lor. Adesea, ca adulți, căutați ceva pentru a vă dedica pentru a vă simți mai bine cu voi înșivă. Dansul este o „formă străveche de artă”, a existat atât timp cât a existat omul, deoarece a fost întotdeauna o „nevoie a corpului de a se exprima prin dans”. Pe lângă redescoperirea rădăcinilor noastre, de ce să alegem dansul?
Pentru început, pentru că dacă dansezi, nimic nu este imposibil:
1. Dansul îți oferă disciplină
Dansul, bine făcut, al oricărui tip de stil, trebuie să fie urmat de regulile care sunt fundamentale pentru a disciplina mintea și corpul. Respect pentru orare, respect pentru profesori, respect pentru regulile sălii în care se desfășoară lecțiile, respect pentru corpul propriu, care include nutriție și antrenament adecvat, respect pentru emoțiile și senzațiile proprii, care sunt fundamentale pentru a-și cultiva simțul artistic.
Vezi si
prin GIPHY
2. Dansul îți dă eleganță
A ști cum să-ți gestionezi corpul înseamnă să ai o anumită conștientizare despre tine. Nu contează ce stil alegeți să studiați; a învăța, mai ales de la o vârstă fragedă, să-ți cunoști limitele și potențialul, să ai un anumit cadru și să fii conștient de propriile mișcări, este o carte câștigătoare pentru asimilarea conceptului de eleganță și grație. O cunoaștere care, dacă este asimilată, nu poate fi uitată niciodată.
Se încarcă ...
prin GIPHY
3. Dansul construiește mușchii
Dansul destinat ca sport, deci ca activitate pur fizică, combină plăcerea distracției cu posibilitatea de a forma o musculatură solidă și alungită, precum și de a oferi alte beneficii organismului (eliberarea endorfinelor, oxigenarea oaselor , etc.). În cazul unei lucrări corecte, în special în domeniul dansului clasic, mușchiul este strâns nu prin umflare ci, de fapt, prin prelungire. Cu o muncă corectă și solidă, dansul activează toți mușchii corpului: funcționează mușchii gâtului, brațelor, spatelui, abdomenului, feselor, picioarelor, picioarelor.
Se încarcă ...prin GIPHY
4. Dansul te învață să te străduiești să atingi un scop
Dansul este formativ pentru minte: alegi un scop și te pui la îndoială pentru a-l atinge. Dansul este o provocare. Ar putea părea banal și ușor, dar nu vorbim despre „scopul” de a fi dansator aici. A deveni dansator profesionist, a fi plătit pentru a dansa, este doar scopul final al unui dansator. Dansul înseamnă lupta împotriva provocărilor zilnice, cu obligația de a fi întotdeauna teribil de sincer cu tine însuți. Numai prin înfruntarea limitelor tale cu curaj, determinare și sinceritate poți crește în lumea dansului. Limitele nu sunt doar fizice (ele ar fi suficiente pentru fiecare sine ), dar și mental. O slăbiciune a personajului trebuie gestionată și trebuie să devină funcțională pentru disciplină. Scopul este în fiecare zi, din acest motiv pentru a face dans este necesar să fii inteligent: inteligența pentru a-ți accepta defectele, pentru a le depăși .
Se încarcă ...prin GIPHY
5. Dansul este o formă de artă
Dansul clasic s-a născut ca o formă de divertisment pentru nobili. La fel ca teatrul sau o pictură expusă, dansul este artă. Învață să exprimi, să spui, cu corpul, cu ochii. Învățând să înțelegeți ce să aruncați de la sine, să puteți excita publicul sau să reprezentați o poveste. Dansul este și acesta și suntem cu mult dincolo de un simplu sport competițional (deși există un spirit competitiv nemilos în dans). Într-o realitate formată din aparențe, ficțiuni, minciuni, imagine socială, dansul rămâne o formă de artă în care nu ai de ales: pentru a fi puternic, trebuie să fii autentic.
Se încarcă ...prin GIPHY
6. Când dansezi, tot ceea ce te suferă dispare
Dansul eliberează mintea. Stai acolo, cu obiectivele tale, colegii tăi de clasă, sacrificiile tale și ești 100% în cameră. Nu există loc pentru problemele de zi cu zi când vă aflați în cei 4 pereți ai unei camere. Din fericire, acesta este un spațiu sacru, dedicat doar nouă înșine, în care restul dispare pentru a face loc căutării a ceea ce vrei să fii. nu se rezolvă într-o fotografie retușată, se rezolvă rămânând în legătură cu tine însuți.
Se încarcă ...prin GIPHY
Și dacă sportul este pasiunea ta ...
