Un zâmbet orbitor? Este o chestiune de igienă zilnică: vademecum pentru a nu o neglija
"Poartă un zâmbet și vei avea prieteni; poartă o mufă și vei avea riduri". Acest aforism de la George Eliot rezumă puterea și frumusețea unui zâmbet. De aici și importanța menținerii dinților sănătoși, frumoși și albi!
Pentru o gură sănătoasă și un zâmbet orbitor aveți nevoie de cunoștințe și perseverență: cunoașterea principiilor care reglementează igiena orală și perseverența în aplicarea lor.
Iată 6 sfaturi pentru a fi mereu mândru de zâmbetul tău și pentru a nu fi nevoit să-ți vizitezi dentistul prea des ...
Vezi si
Alkagin și alfemminile: citiți opiniile testerilor produsului de igienă int
1 - Verificați
Este inutil să amânați, să vă prefaceți că nu vă amintiți sau amânați: la fiecare 6 luni este obligatorie o verificare de către medicul dentist. Dacă doriți să fiți și mai în siguranță, solicitați o radiografie a dinților cu tehnica mușcăturii. ; dinții o "aripă", care permite găsirea chiar a cariilor în formare.
2 - Ai grijă de dieta ta
Ca? Evitarea prea multor dulciuri (zaharurile se transformă în acizi și atacă smalțul) și limitarea alcoolului. De fapt, alcoolul favorizează tumorile cavității bucale.
3 - Igiena
Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi - cel puțin 5 minute de fiecare dată - cel mai bine după micul dejun dimineața și seara după cină. Amintiți-vă, de asemenea, că dinții sunt periați de la roz la alb, adică de la gingie la dinte și nu la periaj orizontal. În ceea ce privește pasta de dinți, alegeți una specifică dacă aveți, de exemplu, gingii sensibile, smalț deteriorat sau tendința de a dezvolta cariile dentare.
4 - Aliați valoroși
După ce te-ai spălat pe dinți, nu uita de doi aliați esențiali pentru menținerea sănătății dinților și a gingiilor: apa de gură și peria. Primul antiseptic, anti-placă și îmbogățit cu fluor, ucide bacteriile, al doilea, deplasându-l înainte și înapoi în spațiul interdental, îndepărtează placa chiar și de pe suprafețele cele mai greu accesibile. IMPORTANT: apa de gură și periile interdentare nu înlocuiesc periuța și pasta de dinți, ci își completează acțiunea.
5 - Schimbați peria de dinți des
Este cel mai important instrument pentru prevenirea cariilor, deoarece elimină mecanic reziduurile alimentare și placa bacteriană. Pentru a fi eficient trebuie să aibă caracteristici foarte specifice: mâner drept, un cap mic pentru a ajunge cu ușurință în fiecare parte a gurii și peri artificiali destul de moi și rotunjiți la vârf. De îndată ce pierde aceste caracteristici și, în orice caz, nu mai târziu de trei până la patru luni, periuța de dinți trebuie schimbată. Cu utilizarea, de fapt, se uzează și se deformează.
© elmex elmex SENSIBIL
6 - Alb care nu poate fi mai alb
Uneori, dinții se îngălbenesc și își pierd stratul superficial de smalț, ceea ce îi face să pară albi și sănătoși. Fumatul, cafeaua, sifonul și alte alimente contribuie la acest proces care poate fi încetinit în mod natural sau cu "utilizarea kiturilor de albire DIY sau direct din medicul dentist.
În ceea ce privește metodele naturale, cele mai frecvente sunt: bicarbonatul, care combinat cu sare grosieră creează un excelent demachiant, salvie, care trebuie frecat direct pe dinți, lămâie, excelent împotriva petelor galbene și rădăcină de araak, care, atunci când este lustruită pe dinții, îi face albi și strălucitori.
Dacă, pe de altă parte, doriți să încercați noile kituri de albire DIY, există, de exemplu, iWhite Instant (34 euro la farmacie), ușor și rapid de utilizat acasă, fără efecte secundare, deoarece nu conține peroxid de hidrogen, și cu rezultate imediate. Datorită tehnologiei brevetate de compania belgiană Sylphar, tratamentul ușurează de la prima aplicare, repară smalțul și întărește structura dentară, îndepărtând activ petele și remineralizând dinții.
Vezi si:
10 secrete pentru a păstra o super amintire în timp!
10 lucruri foarte simple pe care le poți începe să faci imediat pentru a-ți schimba viața în bine
Cum să vă păstrați dinții albi?
