Alexitimia: tulburarea care face ca subiecții să nu poată înțelege emoțiile
Nu este întotdeauna ușor să înțelegem emoțiile pe care le simțim: uneori toată lumea se încurcă, dar cei care suferă de alexitimie sunt doar incapabili să o facă. Continuând să citiți acest articol, veți descoperi cum să recunoașteți o persoană cu alexitimie și care terapii îi pot ajuta pe cei care suferă de ea. Urmăriți acest videoclip și descoperiți puterea emoțiilor: chiar și lacrimile pot fi cu adevărat benefice și vă pot ajuta să vă concentrați asupra lor sentimentele tale!
Alexitimia: de unde vine acest cuvânt și ce indică acesta
Cuvântul Alexitimia indică o dificultate în recunoașterea, exprimarea și, de asemenea, pur și simplu în distingerea diferitelor emoții și senzații corporale. Acest cuvânt provine din greacă și adică la „lipsă”, lexis „Cuvânt” e thymos „Emoție”, putem traduce alexitimia cu lipsa de cuvinte pentru a-și exprima starea emoțională.
Înainte de anii 1950 nu se menționa alexitimia. De la această dată, de fapt, termenul este folosit pentru
descrie persoanele cu boli psihosomatice. La bază exista teoria că cei care nu-și puteau exprima emoțiile cu cuvinte au dat naștere părții lor interioare prin boli externe.
Adică și-a arătat suferința emoțională prin suferință fizică. Astăzi, însă, alexitimia este unul dintre aspectele psihologice asupra cărora se acordă o atenție sporită în domeniul medical.
a căpătat un sens și mai larg și mai complex. Este recunoscut ca un construct transnosografice, adică asociat cu conceptul mai general de dereglare emoțională. Astăzi, prin urmare, alexitimia este considerată din toate punctele de vedere un deficit emoțional, cei care suferă de aceasta, individul alexitimic, nu își reglează interioritatea. Această afecțiune psihologică a fost asociată în multe studii medicale chiar cu boli medicale grave, cum ar fi tumorile sau chiar sindromul durerii cronice sau alte tulburări care afectează sistemul gastro-intestinal. precum și există legături între incapacitatea de a spune și descrie emoțiile și abuzul de substanțe sau ceea ce este definit ca tulburare de stres post-traumatică. Conform teoriilor științifice contemporane, alexitimia este să te consideri o trăsătură reală de personalitate: aproximativ 10% din lume populația suferă de ea.
Alexitimia: ce se întâmplă cu corpul din punct de vedere fiziologic și funcțional
Indivizii alexitimici prezintă o participare afectivă redusă. Acest lucru se observă atât în incapacitatea de a schimba frecvent expresia feței, cât și în limbajul emoțional.Alexitimii nu numai că nu își pot schimba expresiile faciale sau nu pot descrie ceea ce simt, dar, de asemenea, nu pot descifra expresiile altor persoane și nici nu le pot înțelege propriile dispoziții. O altă caracteristică a celor cu alexitimie este o reactivitate fiziologică mai mică, în special în perioadele de stres. Am putea înțelege, la nivel neurobiologic, alexitimia, având în vedere că la indivizii care suferă de aceasta, unele zone ale creierului sunt „inactive”. Desigur, vorbim despre acele zone cerebrale dedicate înțelegerii emoțiilor și, prin urmare, amigdalei care evaluează toți stimulii emoționali pe care corpul îi primește, zonele creierului dedicate capacității de a simți empatie, cortexul prefrontal dorsomedial, acea parte care permite „omului să ia o decizie și în cele din urmă insula, zona creierului care ne permite să recunoaștem emoțiile.
Vezi și: Cele mai frumoase fraze despre fericire
Alexitimia: simptome, caracteristici psihologice și comportamentale ale indivizilor alexitimici
Cine are alexitimie are o alterare fără îndoială a sferei cognitive. Aceasta înseamnă că are o gândire practică, orientată spre exterior și niciodată un moment de reflecție sau introspecție. Subiecții alexitimici sunt proiectați întotdeauna în afara lor și niciodată în interiorul lor. Când vorbești unui subiect care are alexitimie, el nu va transmite niciodată intensitate emoțională, nu își comunică temerile sau dorințele. Toate sentimentele sunt excluse din dialog: suntem limitați la a vorbi într-un mod rece și obiectiv. O modalitate bună de a spune dacă aveți de-a face cu un alexitim este să acordați atenție la ceea ce spune și la modul în care vorbește. De obicei, individul alexitimic abundă în detalii, dar vorbește categoric: nu există loc în ceea ce spune el pentru fantezie sau imaginație.
Un alt simptom care reprezintă un clopot de alarmă este dat de ipohondrie. Foarte des, persoanele cu alexitimie sunt incapabile să descrie stările de spirit și senzațiile corporale și deseori au tendința de a somatiza această stare de rău sau de a o exprima prin hipocondrie sau depresie. Un alt indiciu este dat de o modificare definitivă " interacțiunea cu mediul extern. În mod clar subiectul cu alexitimie are dificultăți în relaționare, nefiind capabil să înțeleagă cine se află în față, alesitimicele în perechi sunt adesea frustrate și nu reușesc. "pentru a înțelege nevoile și cererile partenerului. Un simptom frecvent sunt schimbările de dispoziție, de exemplu, care provin din frustrarea de a nu putea descifra ceea ce se întâmplă în jurul lor.
A fi însoțitorul unui individ alexitimic este dificil: absența schimburilor emoționale complică relația de cuplu și certurile ar putea deveni astfel cu adevărat pe ordinea de zi.
Pentru a înțelege pe deplin un alexitim, imaginați-vă o persoană care trăiește văzând emoții înfășurate în ceață: este ca și cum totul ar fi sub un clopot de sticlă și nu ar putea descifra emoțiile și nici nu le va experimenta în mod normal. Adesea, acești indivizi sunt rigizi postural și reflectă, de asemenea, în corpul și modul lor de mers incapacitatea lor de a exprima emoțiile faciale. Aceasta este ca o barieră între ei și lume: un fel de mască care afectează nu numai fața, ci întregul corp care îl împiedică să aibă contact real cu împrejurimile sale.
Alexitimia: cele mai potrivite îngrijiri și tratamente pentru această problemă
Nu este posibil să ne imaginăm o viață în care există o absență totală a emoției. Emoțiile sunt necesare pentru interacțiunea umană și socială a fiecărui individ și învățarea de a le recunoaște este, de asemenea, un avantaj extraordinar. Alexitimia poate fi vindecată printr-o nouă reeducare emoțională a persoanei care învață din nou să dobândească date din ceea ce trăiește și deduce emoții. Calea de tratament a alexitimiei este un tratament îndelungat alături de un psihoterapeut în prezență sau chiar online, care îl face pe pacient să se obișnuiască din nou să simtă sentimente și, mai presus de toate, oferă alexitimului posibilitatea de a înțelege ce sentimente simte pentru a intra în relație cu în afara lumii și cu oamenii care sunt aproape de ea. Ceea ce experimentează alexitimul este o nouă alfabetizare emoțională.
Calea psihoterapeutică pentru a recâștiga posesia sentimentelor și emoțiilor cuiva nu este simplă, dar este adesea eficientă în a oferi o nouă oportunitate de viață oamenilor alexitimici.
Dacă credeți că sunteți alexitim sau dacă cunoașteți o persoană care are dificultăți de comunicare și de înțelegere a emoțiilor și stărilor sale de spirit, căutați ajutorul unui profesionist, al unui psiholog sau al unui psihoterapeut cu experiență care poate oferi sprijin și abilități și poate direcționa pacientul către o viață mai satisfăcătoare, plină de emoții!
