Relații toxice: semnele pentru a le recunoaște și cum să spui suficient
De multe ori se întâmplă ca într-o relație de dragoste să existe neînțelegeri și dinamici care nu ne fac fericiți și pe deplin mulțumiți. Aceste situații pot fi considerate normale dacă apar cu o frecvență limitată și dacă constau în episoade sporadice. La urma urmei, este imposibil să fii mereu fericit și să trăiești împreună o viață perfectă și impecabilă! Dar, în unele cazuri, aceste stări de spirit reprezintă normalitatea și sunt clare de alarmă ale unei situații riscante de care este bine să te eliberezi pentru a evita să te regăsești în situații periculoase, așa cum se întâmplă adesea din păcate.
Dar cum să înțelegeți dacă trăiți într-o relație toxică? Mai jos vom încerca să vă explicăm care sunt semnele evidente ale unei relații bolnave pe care este bine să o întrerupeți.
Vezi si
Adevărata iubire: semnele de a o recunoaște
Sunteți într-o relație toxică? Semnele pentru a afla dacă vă aflați într-o poveste greșită
Ești întotdeauna anxios? Pui nevoile și dorințele partenerului tău înaintea ta? Faci compromisuri constante și nu-ți impui niciodată voința? Vă simțiți nesigur și nu sunteți liber să vă exprimați? Dacă ați răspuns afirmativ la unele dintre aceste întrebări, cel mai probabil vă confruntați cu o relație toxică care vă împiedică să fiți voi înșivă.
Nu vă simțiți singuri și problematici, se întâmplă că nevoia de dragoste și atenție ne face să confundăm o relație problematică și dificilă cu singura cale posibilă spre fericire. Dar vestea bună este că nu este totul iremediabil și că cu o doză bună de curaj poți schimba o situație care ne face victime și nefericiți.
Primul indiciu pentru a înțelege dacă te afli într-o poveste greșită este să te întrebi dacă ești calm și liber să te exprimi într-un mod natural. Dacă nu, ar trebui să începi să te gândești serios la motivele care te împing să continui o poveste. Dragoste asta nu te face fericit. Pentru că, ascultă, ascultă, nu este esențial să ai o relație! De multe ori, de fapt, frica de singurătate și dorința de a împărtăși ne împing să acceptăm situații bolnave care ne fac viața imposibilă. Dar, nu trebuie să te grăbești și să te agăți de o relație toxică doar pentru a nu fi singur, dragostea este o condiție care trebuie să aducă inevitabil seninătate și bunăstare. Dacă există chin și durere, înseamnă că nu trăiești poveste potrivita.pentru tine.
Relația toxică dintre un empat și un narcisist: amestecul letal al unei relații greșite
Există un amestec deosebit de letal care afectează două tipuri de persoane: femeile empatic și bărbați manipulatori și narcisici. Relația care se stabilește între o femeie narcisistă și o femeie hipersensibilă se bazează pe o relație de dependență psihologică și șantaj emoțional pe care bărbatul o exercită asupra partenerului său, bazându-se pe empatia, disponibilitatea și capacitatea sa de a se dărui. Femeie încrucișată, cu excepția faptului că pacientul care urmează să fie vindecat nu este altceva decât un tâmpit și meschin profitor care pune în scenă victimitatea și nevoia de atenție. Orice bărbat care cere mai mult decât dă este un bărbat de care trebuie ținut departe.
Inițial narcisistul este un om atent, disponibil, te umple cu complimente și îți rezervă o bunăvoință continuă, dar aceasta este doar o fază inițială de cucerire, după care își va dezvălui adevărata sa natură. Și aici încep criticile, șantajul emoțional, atitudinile pasiv-agresive care te vor conduce să te simți vinovat și să satisfaci toate cererile făcute de el. Dar iată un secret: nu le veți putea satisface niciodată, pentru că omul narcisist nu este în pace cu el însuși și va continua să vă facă să suferiți, făcându-vă să credeți că nu sunteți la înălțime. Ei bine, chiar dacă ai fost manipulat de acest prădător al bunătății, poți oricând să-ți dai seama și să spui suficient. De multe ori, de fapt, femeile hipersensibile se sacrifică pe ele însele și pe dorințele lor, deoarece se identifică exclusiv în dorințele partenerului lor. Absolut greșit! Existați și voi, și tocmai această ființă a voastră trebuie să o revendicați. Dacă nu vă exprimați și dorințele dvs., vă veți găsi doar ca o asistentă medicală de-a lungul vieții, angajată să satisfaceți nevoile pe care nu le veți satisface niciodată. Dar atenție: problema nu ești tu, deși încearcă să te facă să gândești asta. Partenerul dvs. este incapabil să trăiască o relație pașnică și stabilă și să stabilească o relație sănătoasă care se bazează pe înțelegere reciprocă și respect.
Personalități toxice: cum să ieși dintr-o poveste greșită
Când te întâlnești cu un bărbat, întreabă-te mai întâi dacă te confrunți cu o situație de seninătate și dacă ești capabil să te exprimi liber fără teama de a enerva sau de a nu răsfăța dorințele altora. Aceasta este prima regulă de urmat pentru a nu stabili relația pe premise greșite și a da naștere unor neînțelegeri viitoare, foarte evitabile.
Nu permiteți partenerului dvs. să vă facă să vă simțiți vinovați dacă nu-i faceți plăcere în toate. Compromisurile trebuie să fie acceptabile și, mai presus de toate, să provină din ambele părți.
Nu acceptați niciun fel de critică. De multe ori, de fapt, bărbații narcisici dau un tratament rău femeii despre care spun că o iubesc doar pentru că nu se pot accepta pe ei înșiși, făcând acest lucru, se amăgesc în a avea putere, reducând la tăcere demonii și situații nerezolvate în interiorul lor. Pune o frână! Dacă îți răspund rău, dacă apelează la tine fără respect, dacă te critică constant sau chiar se împing în agresiuni fizice și verbale, oprește imediat această situație. Amintiți-vă inteligența și spuneți-vă că meritați mai mult. Singura soluție cu un bărbat care vă rezervă acest tip de tratament este evadarea.Puteți apela la un specialist pentru a vă ajuta să vă recâștigați și respectul de sine, primul pas pentru a vă detașa de relațiile toxice și a recâștiga seninătatea.
Nu vă fie frică să fiți singuri. Abilitatea de a te dedica cu dragoste pentru tine însuți te va ajuta să atragi relațiile și bărbații pe care îi merită. Doar iubindu-te și prețuindu-te pe tine însuți vei putea ajunge la o viață plină și să trăiești o poveste de dragoste pașnică. La urma urmei, cum poți iubi pe cineva dacă nu te iubești mai întâi pe tine?
Nu fi excesiv de autocritici: te înșeli și tocmai asta ne ajută să creștem și să devenim mai solizi și mai puternici. Fiecare experiență, în special cele mai dureroase, învață ceva despre sine și despre viață. Fii inteligent să înțelegi aceste învățături și să înveți din greșeli.
Dedicați-vă și lucrurilor pe care le iubiți. Nu vă schimbați pentru nimeni și nu sacrificați părți din voi pentru a face pe ceilalți să vă iubească. Doar cei care te înțeleg cu adevărat sunt demni de dragostea și timpul tău. Fii mai selectiv și mai încrezător în sine.
În concluzie, amintiți-vă că orice poveste de dragoste care vă face nefericit sau vă face să vă simțiți inadecvat este o capcană. Puteți ieși din ea, atâta timp cât vă ridicați și mergeți pe o cale mai bună, care vă va aduce ceea ce doriți.
Sexualitatea și nutriția sunt două realități fundamentale și conexe, care se influențează reciproc în fiecare fază a vieții feminine.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre acest aspect, puteți participa la cursul de sexologie alimentară, susținut de experți din sector, care își propun să investigheze domeniul din punct de vedere sexologic, medical, psihologic și biologic.
Pentru informațiile necesare și pentru a vă înregistra, vizitați site-ul web www.sessuologialimentare.it/corsi și completați formularul de participare.
Taxa de participare este de 500 euro + TVA.
Cu atribuirea creditelor ECM, costul este de 600 euro + TVA.
Plata unică oferă o reducere de 25% care va avea loc până la 20 septembrie: 375 € + TVA fără ECM, 450 € + TVA cu ECM.