Să ai grijă de tine: să începem cu pielea! Sfaturi și plante veșnice de urmat
Zilele noastre sunt presărate cu curse: alergăm după solicitările șefului nostru, angajamentele cu prietenii și rudele și autobuzul care ajunge întotdeauna cu un minut mai devreme decât ați prezis.
Venirile și ieșirile ne lasă obosiți și cu foarte puțin timp pentru a ne dedica ... și aceasta este o greșeală! Să învățăm să ne sculăm timpul, să ne îngrijim corpul și mintea este singura modalitate de a evita o altă rasă: să scăpăm de crize nervoase!
De ce, totuși, pentru a avea grijă de tine, trebuie să începi cu îngrijirea pielii și, în special, cu îngrijirea pielii feței?
Simplu: fața noastră este primul lucru pe care îl privim noi înșine și ceilalți.
Când ne trezim și ne târâm la baie, când ne prezentăm cuiva, când ne facem un selfie: fața noastră este întotdeauna în centrul atenției.
De aceea, este important să începem cu îngrijirea pielii feței: primul lucru pe care îl vedem, în fiecare dimineață și cel pe care îl vedem cel mai des în timpul zilei, trebuie să fie curat, îngrijit, neted și fără pete.
Descoperă cele 5 sfaturi pentru a avea grijă de tine, începând cu grija feței tale!
# 1. Începeți ziua cu un masaj
Când dormim, fața noastră nu este relaxată și relaxată ... mai ales dacă dormim lângă cei care ne fură mereu păturile!
De îndată ce vă treziți, întindeți pielea feței cu mâinile: nu folosiți nicio cremă, pur și simplu folosiți vârful degetelor pentru a vă masa obrajii, fruntea, conturul ochilor și buzele. Două minute vor fi suficiente: faceți-o în fiecare zi și veți vedea pielea de pe față mai relaxată în cel mai scurt timp.
# 2. Aveți grijă de dvs. rime cu gommage!
Scopul nostru este să ne dedicăm timp și, în același timp, să facem pielea feței noastre suplă, hidratată și fără pată. Semnele timpului vor veni, dar vrem să le amânăm cât mai mult posibil. Ca? Cu gommage, exfolierea care, făcută o dată pe săptămână, vă va ajuta să luptați împotriva apariției primelor riduri. Puteți cumpăra un exfoliant natural sau faceți-l singur: combinați zahăr sau sare grosieră cu ulei de nucă de cocos și treceți amestecul pe față sau vizionați tutorialul video!
# 3. Este posibil să fi auzit asta înainte, dar crema este (cu adevărat) importantă. Aici pentru că!
Știm că este veșnic verde și că l-ați auzit deja, dar nu putem să nu vă reamintim: să punem cremă în fiecare zi este foarte important pentru pielea feței noastre.
Iată, însă, ceva ce nu știați: cercetări recente au descoperit că 80% din îmbătrânire este cauzată de expunerea la aer liber, în timp ce doar 20% din îmbătrânirea biologică. Razele UVA lungi și poluarea sunt responsabile pentru aceste daune biologice epidermice.
Acest lucru înseamnă doar un singur lucru. Nu vrei ca pielea ta să îmbătrânească prematur? Atunci trebuie să o protejați de fiecare dată când ieșiți din casă.
Dacă nu doriți să vă grăbiți de la o parfumerie la alta pentru a găsi crema potrivită, vă puteți înscrie la Proven by You și puteți încerca noua cremă Biotherm, Blue Therapy Multi-Defender SPF25.
Iată de ce ne place:
- Este ușor pe piele și nu o cântărește
- În ciuda ușurinței sale, formează un ecran protector care ne protejează fața de acțiunea UVB, UVA și poluare
- Compoziția sa a fost special concepută pentru a permite pielii să se regenereze în mod natural, odată reparată de la deteriorarea din aer liber
Anti-poluare, anti-oxidant și capabil să corecteze sau să prevină ridurile, petele întunecate: nu este niciodată prea târziu să ai grijă de pielea ta, iar cu Terapia dovedită de tine și Blue poți începe acum!
# 4. Sfaturile de frumusețe ale bunicii: ceai și cartofi după nopți grele
Ai avut o noapte nedormită și, în această dimineață, ți-a fost frică de imaginea ta din oglindă? Nu vă faceți griji: datorită acestor sfaturi de frumusețe de la bunica, puteți ieși din casă fără să vă fie frică să speriați pe nimeni!
Dacă aveți ochii umflați și iritați, înmuiați doar două pungi de ceai în apă clocotită: înainte de a le aplica pe pleoape, lăsați-le la congelator 2-3 minute!
Dacă, pe de altă parte, te-ai trezit cu două cearcăne sub ochi, folosește trucul de cartofi: taie-l în jumătate, crud și pune-l o vreme pe cercurile negre. În 10 minute, efectul panda va dispărea!
# 5. Spune-mi ce mănânci și îți spun ce piele ai (și ce să scoți din frigider)
Suntem de ideea că putem și ar trebui să mâncăm totul: privările ne fac nefericiți și nemulțumiți. De asemenea, credem că, o dată pe lună, o detoxifiere sănătoasă ne ajută corpul să se purifice și pielea să strălucească.
De aceea, vă sfătuim, pentru o săptămână întreagă, să eliminați alimentele prăjite, grase și dezordonate, să le preferați în schimb:
- Fructe și legume cu pigmentare galbenă, verde închisă sau roșie: bogată în vitamina A care favorizează menținerea epidermei
- Ceaiul verde, pentru antioxidanții săi
- Nuci de Brazilia, sardine, carne de vită, paste integrale și ciuperci deoarece conțin seleniu, un mineral care ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi și, de asemenea, la prevenirea cancerului de piele
- Avocado, bogat în vitamina E cu virtuți elasticizante
- Fruct uscat, care promovează producția de colagen
Urmați aceste sfaturi de frumusețe și veți vedea pielea de pe față strălucind, precum și starea de spirit!
