Burtă tare: toate cauzele posibile și cele mai eficiente remedii
Adesea în spatele disconfortului unui stomac dur și umflat există boli inflamatorii ale intestinului pe care nu știm că există. Majoritatea oamenilor tind să se joace în jos, indicând cauza apariției unei binge sau a altor factori. Dar, în realitate, a avea un abdomen umflat și tensionat nu este niciodată bun și trebuie să interveniți. Vorbim despre asta în acest articol, dar mai întâi iată un videoclip cu câteva alimente care contracarează burta umflată.
Principalele simptome ale burții tari și umflate
Burta dură și umflarea abdominală implică în general persoane din ce în ce mai des, care se trezesc nevoite să facă față unui disconfort care este, de asemenea, inestetic. Adesea asociată cu alte simptome precum greață, diaree, flatulență și dureri abdominale, burtica umflată nu trebuie confundată cu excesul de grăsime abdominală. După cum am spus, cauzele pot fi multiple și dacă nu sunt patologice, o schimbare a obiceiurilor alimentare este suficientă pentru a rezolva cu ușurință problema.
Care sunt principalele simptome pentru a observa că ceva nu este în regulă?
- Abdomenul tare și strâns
- Flatulență
- Crampe abdominale
- Spasme
- Diaree
- Constipație
Vezi si
Burta tare: cele mai frecvente cauze
- Acumularea de gaz
Ingerarea aerului în timpul meselor poate contribui semnificativ la o burtă umflată. Acest lucru se întâmplă mai ales pentru că mâncăm de multe ori și de bună voie în grabă, mestecând puțin și mâncând aproape toată mâncarea direct în stomac. Unele alimente precum leguminoasele, alcoolul, brânzeturile, alimentele bogate în grăsimi sau zaharuri și băuturile carbogazoase, accentuează fenomenul în mod dramatic.
- Digestie proastă
Atunci când mâncăm alimente foarte calorice și bogate în grăsimi, trebuie să considerăm întotdeauna că acestea sunt dăunătoare organismului, care nu le poate elimina cu ușurință. Ca urmare, digestia este încetinită și, în unele cazuri, blocată, provocând stomacul dur și umflat .
- Stres
Stresul și viața de zi cu zi agitată pot fi, de asemenea, cauza balonării abdominale. Când spunem „somatizezi prea mult” ne referim la asta: stresul este „descărcat” în burtă.
- Boala grava
Unele boli grave precum cancerul ovarian și de colon sau apendicita pot provoca umflarea stomacului.
- Ciclul menstrual sau menopauză
Sindromul premenstrual și menopauza pot avea umflături abdominale printre efectele nedorite, dar în acest caz este un fenomen temporar care durează maximum câteva zile.
- Fizic
La unii subiecți, tocmai constituția fizică prevede deja un fel de umflare în zona burticii, care evident este accentuată pentru cauzele menționate anterior.
- Malnutriție
Unii oameni pot părea foarte subțiri, dar au o burtă proeminentă: acest fenomen numit malnutriție, este cauzată de o cantitate insuficientă de nutrienți și proteine. Nutriția joacă un rol foarte important și adesea câteva mici modificări sunt suficiente pentru a vedea imediat beneficiile.
- Calcule
Pietrele care se pot forma în rinichi, bilă, vezică biliară au printre simptome o burtă tare și umflată. Dacă suferiți de această problemă, ar trebui să o raportați medicului dumneavoastră.
- Probleme tiroidiene
Tiroida aduce o serie întreagă de disfuncții în organism și printre clopotele de alarmă care indică o funcționare incorectă, se află tocmai burta umflată.
- Dezechilibru al florei bacteriene
Uneori, o proliferare bacteriană peste normă poate provoca dezechilibre intestinale, aciditate și afecțiuni, cum ar fi burta tare.
- Intoleranță la mâncare
Un stomac dur ar putea fi rezultatul unor intoleranțe alimentare dezvoltate, dar care nu au fost încă diagnosticate. În aceste cazuri, umflarea apare adesea împreună cu flatulența și crampele.
- Dieta dezechilibrată
În general, o dietă dezechilibrată, bogată în grăsimi și zaharuri, alimente bogate în calorii sau pur și simplu combinații de alimente nesănătoase, poate provoca balonări și dureri abdominale.
Burtă dură și boală inflamatorie a intestinului
Printre bolile inflamatorii ale intestinului, există două, în special, care afectează ultima secțiune a tubului intestinal, trivial confundată cu colita, în realitate acestea trebuie tratate imediat. Vorbim despre boala Crohn și reciculita ulcerativă.
- Boala Crohn
Boala Crohn poate afecta teoretic întregul sistem digestiv, inclusiv stomacul, dar este mai probabil să afecteze doar intestinul, provocând dureri abdominale severe, tensiune, balonare cu crampe și constipație. Pentru a-l vindeca, trebuie să vă concentrați asupra unei diete corecte și să luați medicamente sub strictă supraveghere medicală.
- Colită ulcerativă
Recticulita este o „inflamație cronică care afectează colorectalul sau tractul final al intestinului”. Flora bacteriană este modificată, mucoasa internă este inflamată și are răni mici care pot sângera. Simptomele includ:
- dificultate în evacuare
- emisie de sânge și / sau mucus cu scaun
- formarea gazului apoi balonare și flatulență
- durere abdominală
- scădere în greutate și febră
Unii oameni sunt mai predispuși decât alții la reciculita ulcerativă, dar în orice caz vindecarea va fi cu medicamente biologice specifice, dietă și suplimente, inclusiv probiotice. În cazurile severe, medicul poate prescrie antiinflamatoare pe bază de cortizon pentru a fi luate pentru perioade scurte.
Burtă tare legată de intoleranțele alimentare
Intoleranțele alimentare sunt din ce în ce mai frecvente și adesea este nevoie de mult timp până când sunt diagnosticate. Astăzi vom explora două dintre cele mai frecvente care provoacă rigiditatea stomacului și balonarea: intoleranța la lactoză și intoleranța la gluten.
Intoleranță la lactoză
Lactoza este zahăr din lapte și este indigestibilă pentru mulți oameni, mai ales când lactaza, o enzimă capabilă să o asimileze, nu este prezentă. În aceste cazuri, va fi suficient să eliminați alimentele care conțin lactoză din dietă pentru a rezolva problema stomacului dur. În multe cazuri, după o perioadă de abstinență totală de la aceste alimente, acestea pot fi reintroduse treptat cu ajutorul comprimatelor de enzime artificiale pentru a le cumpăra la farmacie.
Intoleranță la gluten
Intoleranța la gluten este diferită de boala celiacă, care, pe de altă parte, este o boală deja prezentă de la naștere sau se poate dezvolta în timpul copilăriei. Organismul nu este capabil să asimileze glutenul, o proteină care se găsește în toate tipurile de cereale. Această tulburare nu este vindecabilă, dar toate alimentele pe bază de gluten trebuie eliminate din dietă. Printre simptome, pe lângă stomacul dur, pot exista un deficit în absorbția principalilor nutrienți, din cauza stării de inflamație cronică a intestinului, pierderea în greutate, anemie.
Unii subiecți, chiar dacă nu sunt celiaci, pot fi intoleranți la gluten și, prin urmare, suferă de disconfort și probleme stomacale și intestinale, mai ales dacă există multe alimente în dieta lor, cum ar fi cerealele, biscuiții, biscuiții, biscuiții etc ... În aceste cazuri este necesară o consultare cu nutriționistul.
Burtica tare ca urmare a constipatiei cronice
Constipația poate fi definită ca o persoană care evacuează mai puțin de 2 sau 3 ori pe săptămână, cu scaune dure și uscate, dificultăți în expulzarea lor, stomac dur. De asemenea, în acest caz, nutriția joacă un rol fundamental: alimentele prea rafinate, bogate în grăsimi și sărace în fibre, aport redus de lichide în organism, fac ca organismul să nu poată digera și, prin urmare, expulzează deșeurile digestive cu toată lumea. . Dacă observați că aveți stomacul dur și umflat, cu siguranță unul dintre primele lucruri de făcut este să modificați dieta, eliminând, de asemenea, constipația cronică.
Stomac dur: când motivul este stresul
Dacă treceți printr-o perioadă de stres și sunteți anxios, amintiți-vă că stomacul și intestinele se somatizează: aici vine burtica tare și umflată ca o tobă.Cu aceste ocazii este ușor să suferiți de tulburări gastro-intestinale, care, dacă sunt de scurtă durată, nu sunt deosebit de dăunătoare, dacă continuă, patologia devine cronică.
Ce se poate face?
În primul rând, ar trebui să încetiniți ritmul agitat zilnic, să luați o vacanță, să mâncați mai bine, calm și nu rapid, să dormiți cel puțin 8 ore pe noapte, să faceți activitate fizică, să învățați să vă relaxați mintea cu tehnici precum yoga, meditație, autogenă Instruire.
