Lemn dulce în timpul sarcinii: chiar ajută la scăderea tensiunii arteriale?
Ceea ce se consumă de obicei din lemn dulce este rădăcina, caracterizată prin gustul caracteristic proaspăt și intens nu întotdeauna plăcut pentru toată lumea. Acest tip de plantă cu rădăcinile sale a făcut obiectul studiului pentru a defini orice proprietăți, precum și contraindicații. Dar puteți mânca lemn dulce în timpul sarcinii? Înainte de a afla, iată un videoclip cu o serie de alimente de care să te uiți în timpul celor 9 luni de gestație.
Ce este lemnul dulce?
Lemnul dulce este o plantă erbacee cunoscută mai ales pentru că rădăcinile sale pot fi mestecate și eliberează aroma tipică și ingredientul activ (acid glicirizinic). Aceasta are proprietăți fitoterapeutice utile organismului, dar și multe contraindicații care nu trebuie subestimate mai ales dacă sunteți gravidă.Chiar dacă gustul său este similar cu anasonul, anasonul stelat sau feniculul sălbatic, lemnul dulce nu aparține acestui tip de plantă, ci face parte din familia leguminoaselor, prezentă în sudul Europei și în unele părți din Asia. Pe lângă rădăcini, pe piață este posibil să găsim bomboane, ceaiuri din plante, lichioruri și suplimente pe bază de lemn dulce. Să vedem în mod specific beneficiile și contraindicații ale acestui produs controversat.
Vezi si
Lemn dulce în sarcină: proprietățile
În trecut, lemnul dulce a fost folosit în scopuri curative pentru combaterea indigestiei, inflamației, gastritei, ulcerului, tusei și constipației. Prin urmare, beneficiile se referă în principal la tractul gastro-intestinal, dar nu sunt singurele. Conform medicamentelor pe bază de plante și a remediilor pe bază de plante, lemnul dulce este potrivit și ca antiinflamator și antialgic pentru stomac, bronhodilatator, expectorant și laxativ. În plus, ingredientul activ al glicirizinei a arătat, de asemenea, efecte antivirale, antimicrobiene, antiinflamatorii, de protecție hepatică și utile în stimularea circulației sanguine.
Glicirizina, administrată intravenos, încetinește progresia hepatitei virale și autoimune; în timp ce este aplicată local sub formă de cremă sau unguent, acționează împotriva dermatitei atopice. În cele din urmă, pare a fi utilă pentru prevenirea bolilor neurodegenerative și a cariilor dentare.
Lemnul dulce în timpul sarcinii poate fi toxic?
Este adevărat că consumul de lemn dulce în timpul sarcinii poate afecta inteligența bebelușului? Conform unor studii efectuate de Universitatea din Helsinki, ingredientul activ al lemnului dulce, dacă este luat în timpul sarcinii, poate afecta IQ-ul fătului, capacitatea de memorie a acestuia și poate fi cauza tulburărilor legate de deficit de atenție și hiperactivitate.
De asemenea, conform acestor studii, fetele, ale căror mame consumau lemn dulce în timpul sarcinii, aveau șanse mai mari de a intra în pubertatea precoce; ca să nu mai vorbim de băieții care au obținut cu 7 puncte mai puțin (în medie) la testele de informații și mămicile lor au confirmat că au consumat cantități mari de lemn dulce în timpul sarcinii.
Evident, chestionarea acestor studii este legitimă, mai ales că glicirizina, ingredientul activ din lemn dulce, este prezentă și în alte produse. În plus, există atât de mulți factori care pot afecta dezvoltarea cognitivă a unui copil, încât nu știm dacă au fost cu adevărat luați în considerare înainte de a ajunge la aceste concluzii.
Deci, în concluzie, lemnul dulce din timpul sarcinii este rău pentru tine? Nu se poate spune cu certitudine și nu este sigur că femeile însărcinate ar trebui să evite să mănânce în cele 9 luni anterioare nașterii. Cu toate acestea, ca măsură de precauție, cel mai bine ar fi să se evite toate produsele care îl conțin, inclusiv ceaiuri, ierburi și extracte.
Efectele nedorite ale lemnului dulce
Consumul excesiv de lemn dulce poate provoca mai multe efecte secundare. Să vedem care sunt principalele.
- Reducerea potasiului în sânge
- Creșterea sodiului în sânge
- Slabiciune musculara
- Reducerea aldosteronului (acționează asupra sodiului și potasiului)
- Scăderea tensiunii arteriale
- Creșterea hormonului natriuretic atrial (util pentru controlul sodiului, potasiului și grăsimilor).
Dacă este ingerat în cantități mari, lemnul dulce poate fi toxic și poate afecta metabolismul.
Edemul, creșterea sau pierderea în greutate și hipertensiunea arterială pot apărea cu ușurință. Din toate aceste motive, în timpul sarcinii ar fi mai bine să o evitați, la urma urmei sunt doar 9 luni și după ce ați născut vă puteți bucura din nou de ea! sau limitați consumul de lemn dulce la cel mult 50 de grame pe zi.
Acțiunea lemnului dulce asupra placentei
Deși nu există anumite dovezi, glicirizina ar avea un efect nedorit asupra placentei până la recreerea condițiilor de stres matern ridicat, cu consecințe grave asupra dezvoltării fetale, crescând riscul tulburărilor cognitive și comportamentale ale copilului. Pentru a media acest efect ar fi un hormon numit cortizol, care este tocmai hormonul stresului.
În condiții normale, placenta este capabilă să blocheze trecerea cortizolului la făt. Cu toate acestea, dacă există prea mult cortizol, adică dacă mama este prea stresată sau a ingerat mult lemn dulce, această barieră nu mai funcționează, iar cortizolul ajunge la făt. Practic, glicirizina este capabilă să inactiveze mecanismul de barieră anticortizol. a placentei, motiv pentru care este extrem de periculoasă.
Lemn dulce în timpul sarcinii: cele mai frecvente întrebări
Poate că lemnul dulce în timpul sarcinii să provoace toxoplasmoză?
Toxoplasmoza este o „infecție cauzată de o bacterie prezentă în carnea crudă și în carnea vindecată. În ceea ce privește lemnul dulce, fiind inițial o plantă, ar putea conține bacterii dăunătoare, deci dacă se găsește în natură, trebuie mai întâi să fie bine curățat și spălat. menționat în acest articol, în timpul sarcinii, consumul de lemn dulce ar trebui să fie moderat sau complet suspendat, deși există unele beneficii în special pentru tractul gastro-intestinal.
Dacă mănânc lemn dulce când sunt însărcinată, pot simți contracții?
Lemnul dulce în timpul sarcinii, dacă este luat în doze mari, poate deteriora placenta și induce nașterea prematură cu contracții asociate. Acest lucru se întâmplă numai dacă dozele ingerate de lemn dulce sunt mari. Mamele cărora le pasă de sănătatea bebelușilor lor vor face bine să evite lemnul dulce în cele 9 luni înainte de a naște.
Pot mânca bomboane de lemn dulce când sunt însărcinată?
Consumul unei mici bomboane de lichior pentru calmarea tusei și pentru a face bine întregului gât este posibil, cel mai important lucru pe lângă faptul că nu exagerați este să alegeți un tip fără zahăr pentru a evita vârfurile glicemice din sânge. Un alt sfat este evitarea bomboanelor gumate de lichior care de fapt au lemn dulce doar aroma și sunt pline de coloranți și conservanți.
Poate că lemnul dulce în timpul sarcinii să provoace greață?
Contrar acestei convingeri, putem spune că o doză foarte mică de lemn dulce ar putea avea un efect calmant asupra stomacului și, prin urmare, poate trece de senzația urâtă de greață, în special în primele săptămâni de sarcină.
Ceaiuri din lemn dulce: beți-le sau evitați-le?
Infuziile și ceaiurile din plante sunt adesea foarte apreciate de mamele care se răsfățează cu ele ca un răsfăț zilnic cu funcții benefice și relaxante. În special, ceaiul cu lichior poate avea o acțiune digestivă utilă mai ales atunci când am mâncat prea mult și ne simțim balonați. În timpul sarcinii, consumul unei cantități mici de ceai de lemn dulce nu ar trebui să aibă efecte nedorite, dar este întotdeauna mai bine să întrebați medicul sau dieteticianul care vă urmează dieta în timpul sarcinii pentru o consultație.
