Zmeura crește fertilitatea

Cercetătorii de la Laboratorul Național Lawrence Berkeley al Departamentului Energiei din SUA au dezvăluit că fructele de pădure pot ajuta foarte mult cuplurile care au probleme de fertilitate și pot crește șansele de magneziu și antioxidanți, elemente care par a fi esențiale pentru fertilitate și în timpul sarcinii Magneziul, de exemplu, promovează producția de testosteron și antioxidanții (precum și încetinirea îmbătrânirii celulare) protejează sănătatea spermei.

Acesta din urmă poate reduce chiar riscul de avort spontan și acidul folic conținut de zmeură crește fertilitatea feminină și sănătatea embrionilor.

Dacă aceste caracteristici nu sunt suficiente pentru dvs., știți, de asemenea, că aceste fructe dulci roșii aprinse sunt bogate în fibre, ajută la promovarea sentimentului de sațietate (deci excelent în dietă) și sunt perfecte pentru cei cu probleme de zahăr din sânge, deoarece se numără printre fructele cu un indice glicemic mai mic (GI).