Cum să depășești o trădare? Sfatul psihologului
Când descoperim că am fost trădați de iubitul sau partenerul nostru, ne enervăm, suferim, ne simțim umiliți și ceea ce simțim ne face să pierdem luciditatea. Aceste emoții nu ne permit să raționăm, să înțelegem motivele reale care au cauzat faptul, deoarece în majoritatea cazurilor trădarea este rezultatul unei ecuații în care ambele componente ale cuplului au responsabilități indiferent dacă sunt împreună de mult timp. timp de câteva luni.
Trădarea este rezultatul ecuației, nu unul dintre numerele care o compun. Ca și cum ați spune că, dacă un bărbat sau o femeie își înșeală partenerul, există întotdeauna un motiv foarte specific și ar fi ipocrit să indicăm doar pe trădător vinovat. Mai mult, mulți decid să-și schimbe sentimentele de agresivitate către cealaltă persoană, cea de-a treia roată, dar adevărul este că de multe ori vina principală nu este a lui, ci a oricui te-a trădat. Femeile, în special, îl urăsc pe iubitul partenerului lor, pentru a-l ierta, trebuie să o urăști. Motivul este de înțeles, dar cu siguranță te va conduce să nu abordezi motivele reale ale crizei și trădării tale.
Vezi si
A sosit tsunami-ul
Într-un cuplu, trădarea este sinonimă cu evadarea și ruperea echilibrului care a fost creat atunci când a fost fondat pactul monogam. A fi cu o persoană din cultura occidentală înseamnă a avea relații fizice și mentale numai cu ei, poligamia și trădările nu sunt prevăzute. Mulți spun că nu este în natura bărbatului să aibă relații cu o singură femeie, dar nu își dau seama că în schimb face parte din cultura în care au trăit, unde satisfacerea dorinței trebuie să cedeze loc realității și, prin urmare, atât bărbații, cât și femeile, dacă aleg să rămână în cadrul unui cuplu, trebuie să învețe să spună acele nu care sunt fundamentale pentru respectul celuilalt și pentru protejarea relației lor.
Natura trădării îl determină pe cuplu să se arate vinovat pe oricine realizează gestul, dar nu ține cont de faptul că evaziunea sexuală este dată de un sentiment constant de nemulțumire în relație sau de o căutare constantă narcisică pentru a mulțumi pe alții pentru nevoia pentru confirmare sau o căutare compulsivă pentru a mulțumi mai multe persoane diferite.
De fapt, există mai multe tipuri de trădări, chiar dacă cel mai superficial cunoscut este cauzat de constantă nemulțumire sexuală între cei doi parteneri.
A face față trădării
Cei care au fost trădați știu bine că este adesea imposibil să tolerezi un astfel de gest, dar pe de altă parte trebuie să fie conștienți că pentru a-l depăși trebuie să rămână în contact cu ei înșiși, dar mai presus de toate cu realitatea.
Luciditatea întotdeauna dă roade, abilitatea de a trăi emoțiile de furie, durere, tristețe și dezamăgire este fundamentală, dar dacă vrei să o depășești, trebuie să înțelegi că trădarea este în majoritatea cazurilor o disfuncție a cuplului. Prin urmare, este util să luați în considerare urmarea pașilor pe care îi vom indica mai târziu:
- Trăiește-ți emoțiile, durerea înăbușitoare și furia nu duc nicăieri, ci dimpotrivă. A te preface că nu s-a întâmplat nimic te-ar determina să-ți exacerbi resentimentul.
- Evitați să vă decideți imediat: fiți capabili să vă luați timp pentru a vă gândi calm la ceea ce doriți să faceți.
- Evită răzbunarea împotriva iubitului tău, mulți cred că sunt mai buni, într-adevăr nu lasă decât o mână de muște și cu siguranță nu ajută relația.
- Gândiți-vă la ceva care vă poate face să vă opriți mintea: răsfățați-vă cu un mic răsfăț, o zi liberă, un masaj, un cadou. Acest lucru cu siguranță nu poate înlocui durerea pe care o simți, dar îți va oferi ocazia să înțelegi că orice decizie pe care vrei să o iei merită și merită să te simți bine.
- Ieșiți cu prietenii, nu cu cei ai cuplului, doar cu prietenii și nu vă închideți gura acasă pentru a vă gândi cât de rău sunteți, tot trebuie să trăiți fără să vă adăugați la gândurile voastre triste.
- Evită să-ți fie rușine de ceea ce s-a întâmplat, nu tu ai greșit, ci el.
- Încearcă să înțelegi care sunt problemele relației tale și să înțelegi care sunt responsabilitățile tale, pentru că celălalt este cu siguranță un înșelător și are cea mai mare vină, dar adevărata problemă se află în cuplu și în bazele sale. Trădarea este rezultatul acestei probleme.
- Dacă ați decis să abordați problema, dar doriți ajutor, mizați-vă pe oameni competenți, cum ar fi psihologi sau psihoterapeuți, cu experiență în gestionarea cuplului.
Fiecare cuplu, dacă dorește, poate depăși o criză și chiar o trădare, dar condițiile trebuie să fie bune, trebuie să existe schimburi de obiective, sentimente și valori morale, deoarece cu acestea poți depăși totul, chiar și trădare.
