Cum să uiți un fost: 7 sfaturi pentru a reveni la viață după încheierea unei relații
S-a terminat: dacă relația dvs. s-a încheiat de comun acord sau brusc, dacă s-a încheiat bine uitându-se în ochii celuilalt și alegând să rămână prieteni sau dacă s-a încheiat foarte prost poate cu o trădare, despărțirea nu este niciodată ușoară, mai ales dacă nu sunteți . tu, între cei doi, cel foarte convins că închiderea este într-adevăr cea mai bună alegere pentru tine. Probabil în câteva luni îți vei da seama că cel pe care ai pariat nu a fost partenerul potrivit pentru tine: dar până atunci durerea, suferința, confuzia sunt amestecate cu dorința inevitabilă de a te reconecta cu fostul tău. Și exact asta nu trebuie să faci.
Așa cum ați spus? Rămâi prieteni? Poate fi, dar cu siguranță nu imediat! La sfârșitul unei povești există atât de multe motive pentru a nu ține legătura cu fostul tău, primul dintre care este, fără îndoială, că trebuie să te concentrezi asupra ta!
Scop: să uiți de fostul tău
Pare ușor de spus, dar nostalgia este întotdeauna la colț. Nu este ușor să uiți persoana cu care ai făcut o mie de proiecte și ai împărtășit atâtea momente bune. Există, de asemenea, riscul nu prea voalat de a-l idealiza și de a pune deoparte toate acele defecte care te înfuriau periodic când erai împreună. Uitarea fostului tău cu aceste șapte sfaturi nu va fi doar mai ușoară, ci și mai rapidă: vom trece prin diferitele momente de furie, durere și lacrimi până la renașterea ta completă. Apoi, în ce moment dacă încă mai simți că poți redescoperi o relație de afecțiune și prietenie cu fostul tău, dar numai atunci când ești cu adevărat în afara acestei povești. Sunteți gata? Stradă!
Vezi si
Distanță: evită absolut să-l vezi pe acel om
Dacă într-adevăr a trecut peste acest timp, să nu ne păcălim pe noi înșine. Să-ți vezi fostul va avea doar funcția de a face momentul în care îți dai seama că l-ai uitat mult mai lent. A nu-l vedea înseamnă doar să nu-ți faci o programare, ci și să eviți să mergi în locurile unde merge de obicei fostul tău (hai că le știi!). Amintiți-vă că întâlnirea cu el înseamnă a face un pas înapoi de fiecare dată și a șterge toate progresele pe care le veți face în mod regulat. Prezența Lui te tulbură și te deprime și, de asemenea, te împiedică să privești înainte și să-ți trăiești noua viață. Dacă îl întâlnești întâmplător, limitează-te la un salut rapid, nu-ți pune întrebări personale, așa că nu trebuie să petrec ore întregi meditând la răspunsurile sale, ci doar să mergi pe drumul tău. Dacă, pe de altă parte, tu și fostul tău te simți trăind o situație care te obligă să te vezi practic în fiecare zi, dacă vrei cu adevărat să o uiți, trebuie să schimbi această situație, chiar cu prețul schimbării locului de muncă sau orase. Viața și bunăstarea ta sunt mai importante decât vechile planuri!
Fără contact: totul este valid, mesaje text, e-mailuri, rețele sociale și chiar whatsapp
A nu-l vedea este inutil dacă nu încetezi să-l simți. Niciodată nu înseamnă niciodată. Rețelele sociale fac acest lucru deosebit de dificil, hrănindu-vă în permanență noi prietenii și imagini ale serilor, fără dvs. de fost. Nu ai nevoie de toate acestea! Dacă ideea de a tăia complet podurile te sperie, gândește-te că este o strategie temporară. Când această poveste nu te mai face rău, fostul tău s-ar putea să revină chiar în cercul prieteniei tale virtuale, dar acum avem un obiectiv ambițios: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Prin urmare, fără apeluri, fără mesaje, fără SMS-uri, fără contacte pe rețelele de socializare sau din orice aplicație: obiectivul nu este să dispară, să fie misterios sau să-i facă să-ți fie dor de tine. În centru ești tu, durerea ta pentru sfârșitul relației și dorința ta de a merge mai departe (care deocamdată este puțină, dar va veni!). Cere-ți și prietenilor tăi ajutor, asigură-te că stai cu prietenii comuni când nu este în preajmă, evită să vorbești despre el și asigură-te că nimeni nu-ți spune despre fostul tău. Nu mai sunteți un cuplu: spuneți-l! Nu mai urmăriți-l pe toate rețelele de socializare: dacă aveți prea multe prietenii virtuale în comun pe Facebook și Instagram, profitați de ocazia de a vă oferi o perioadă frumoasă de detoxifiere din rețelele de socializare și dedicați-vă vieții reale. De asemenea, îl poți bloca la telefon pentru o vreme: dacă îi blochezi contactul, vei fi sigur că nu el când sună telefonul tău. Pare un lucru mic, dar știai cât de mult ajută!
Cum să tăiem și amintirile
Dacă aveți în jur o mie de lucruri care vă fac să vă gândiți la el, devine dificil să-l uitați: deci luați toate obiectele, cadourile și efectele personale și orice altceva care vă aduce aminte de el și aruncați-le. Bine, a arunca totul ar putea părea o decizie extremă și, la fel de bine, i-ai putea da fostului tău înapoi mici obiecte de zi cu zi pe care le-a lăsat în urmă. Dacă problema constă în mici cadouri, fotografii sau scrisori și dacă nici măcar nu doriți să auziți că aruncați totul, păstrați totul într-o cutie și promiteți să nu deschideți această cutie până nu vă simțiți bine și revizuirea acestor lucruri vă va face zâmbește.cu tandrețe, nu plânge disperat! Îndepărtarea tuturor obiectelor din trecut de la vedere este, de asemenea, un mic ritual simbolic care începe un nou curs în viața ta: de acum încolo privești înainte!
Nu te preface că ești bine imediat
Nu are rost să-ți maschezi adevăratele sentimente și să te arunci în viața de noapte sălbatică pretinzând că ți-ai uitat fostul într-o clipită. Sentimentele ar reveni la lumină la prima ocazie și te-ai afla suferind ca și în primele momente. A depăși această durere înseamnă mai întâi de toate să o privești în față și să o trăiești când ai nevoie de ea, să plângi dacă ai chef să o faci, să te dezlănțui cu un prieten dacă trebuie să raționalizezi ce s-a întâmplat. După aceea totul va fi mai ușor, dar acum acordați-vă tot timpul de care aveți nevoie. Nu vă izolați între timp - dacă aveți familia și prietenii pe care îi cunoașteți bine în jur vă va ajuta să vă simțiți iubiți. Puteți conta întotdeauna pe ele: o îmbrățișare în unele cazuri face minuni!
Ia-ți timpul
Dacă ai mult timp liber în timpul zilei, este mai ușor să renunți la amintiri și să te gândești la fostul tău. Pentru a uita mai repede, umple-ți agenda cu angajamente. Stimulați-vă imaginația angajându-vă în experiențe noi. Dacă nu te simți pregătit să revii la viața socială și nu vrei să ieși și să te distrezi dedicat unei activități relaxante, găsește un nou hobby sau sport care te reîncarcă și te face să te simți în formă. Stabiliți-vă un obiectiv scurt, care trebuie atins într-o lună sau două: poate fi învățarea unei noi limbi sau voluntariat sau descoperirea tuturor beneficiilor yoga pe corpul dumneavoastră. Totul depinde de ceea ce îți place și vrei să faci!
Viață nouă, aspect nou
Fii frumos, într-adevăr frumos. Un pic de cumpărături cu prietenii care să te înveselească, o nouă tunsoare pentru a-ți întâmpina noua viață și apoi să ai grijă de tine în fiecare zi, creme, măști de înfrumusețare, machiaj îngrijit. A te vedea bine te va face să te simți mai bine. Să te iubești te va ajuta să te concentrezi asupra ta și să-ți vindeci rănile. Ieși din casă cu capul sus și bucură-te de acel sentiment de libertate pe care ai crezut că l-ai pierdut. Există o persoană foarte importantă care are nevoie de toată dragostea ta: și tu ești tu!
Unghia conduce unghia: funcționează aproape întotdeauna
Nu te simți pregătit pentru o nouă poveste? Este normal, dar nimeni nu vă cere să vă logodiți acum. Ai nevoie de puțină ușurință, așa că dacă vrei să stai cu cineva sau să cunoști oameni noi, fă-o fără probleme. Pentru că a avea o întâlnire întâmplătoare îți răsplătește stima de sine, te face să te simți frumos și dorit și inevitabil te face să nu mai idealizezi fostul tău. Chiar și să dormi cu altcineva te poate ajuta pentru că reaprinde emoții noi în tine și creează noi amintiri bune: cu condiția, totuși, să nu crezi că ai găsit imediat omul viselor tale, evident, fii dezamăgit și caută disperat ex-ul tău !
