Cum să te antrenezi acasă înainte de sărbători
În fiecare an, în ianuarie, după un an de sacrificii, alimentație sănătoasă și sport, ne găsim în fața oglinzii pentru a face bilanțul cărora hainele nu se mai potrivesc după sărbătorile de Crăciun.
Nu dispera! În primul rând pentru că corpul nostru evoluează constant și este perfect normal să avem perioade în care ne simțim în formă și în al doilea rând pentru că avem soluția perfectă pentru a rezolva problema.
Dar mai întâi, iată câteva exerciții de făcut în fața oglinzii în cazul în care vă simțiți abătut:
Aperitive, alcool curgător, prânzuri și priveghieri pentru a aduce 13, pandoro și panettone: rezultatele sunt toate acolo, pe șoldurile pe care le-am sculptat cu cardio pe tot parcursul anului. Și anul acesta diferitele DPCM-uri nu ajută: sălile de sport și piscinele sunt închis și nu poți ieși din casă foarte des, așa că singura soluție este să te antrenezi acasă, înarmat cu wi-fi și multă bunăvoință.
Vezi si
Christmas Fit Kamp: antrenament live în direct
O experiență de fitness fără precedent. Streaming direct în casele noastre, vor exista unii dintre formatorii de top ai LIVENow, o platformă de streaming digital, care va alterna într-un maraton digital, sâmbătă, 19 decembrie, de la 10.00 la 12.45.
Două ore și 45 de minute non-stop la intensitate ridicată cu conexiuni interactive și invitat special pentru un antrenament de cel mai înalt nivel.
O modalitate distractivă și eficientă de a oferi mușchilor și metabolismului o adevărată zgomot chiar înainte de mese de petrecere nesfârșite!
Formatorii care vor participa la eveniment sunt:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Faceți clic pe Live-Now și înscrieți-vă la 11,99 €
Dar nu urmați doar lecția specială: luați sfaturile acestor profesioniști și aplicați-le în rutina dvs. de antrenament, merită!
