Artoterapia: când arta te face să te simți bine
Artoterapia este un proces care duce la cunoașterea de sine și la exprimarea fiecărei emoții, fără cenzură sau limite. Fiecare laborator de creație oferă posibilitatea de a vedea, poate, pentru prima dată, în imagini, ceea ce experimentăm în mod normal doar în interior, de care ne evităm adesea. în faze deosebit de dificile ale vieții pentru copiii de la școală, ca experiență de antrenament, dar în același timp relaxantă. În plus, această activitate favorizează îmbunătățirea stimei de sine, văzând artele ca aliați perfecți pentru sănătatea și bunăstarea noastră psihofizică.
Cum s-a născut terapia prin artă
„Arta în ansamblu nu este altceva decât o„ artă de a supraviețui ”.
Thomas Bernhard, din carte Vechi stăpâni
Terapia folosind arta nu are o singură origine. Una dintre primele sale „celule” datează din a doua jumătate a anilor treizeci, când Frield Ducker Brandeis realizează legătura puternică dintre cuvinte, forme și culoare. Devine profesor de artă pentru copiii ghetoului din Praga, unde încearcă să evacueze emoțiile și sentimentele negative ale elevilor săi prin reprezentări artistice.
Ulterior, în anii 1940, atât Marea Britanie, cât și Statele Unite au început să folosească terapia de artă pentru a trata veteranii de război traumatizați spitalizați în spitale de psihiatrie. Puterea artei ca leac pentru bunăstarea mentală a continuat să fie studiată prin diferite abordări. Printre cele mai importante se numără numele lui Edith Kramer și Margeret Naumburg. Primul consideră acest „tratament” din punct de vedere artistic, subliniind modul în care efectele pozitive derivă din factorii psihologici care sunt activați în timpul realizării desenului sau picturii de către „pacient”.
Naumburg, pe de altă parte, s-a bazat pe studiile deja ale lui Freud și Jung, care vedeau arta ca o legătură între inconștient și raționalitatea individului. Ceea ce oamenii nu pot admite cu cuvinte sau emoții și gânduri care nu chiar știu că trebuie să apară rațional datorită expresiei artistice.
Vezi si
Astăzi, termenul de terapie prin artă "indică o cale de sprijin psihic sau tratament. Această abordare are loc într-un mod non-verbal, dar prin materiale artistice și mediatori care pot fi de diferite dimensiuni. De fapt, nu mai există niciun apel numai artei în sine - înțelese ca pictură sau sculptură sau alte tehnici - dar și tuturor celorlalte discipline artistice, cum ar fi teatrul, dansul și muzica, pentru care s-au născut ateliere speciale.
«Cea mai bună artă este adesea rezultatul singurătății, este ceea ce iese din necesitate și nu din strategie, care se naște în burta ta și pe care atunci, ca un copil, vei avea curajul să o aduci pe lume, riscând critici și eșec ".
Francesco Bonami
„Tipologiile” terapiei prin artă și cui se adresează
În funcție de calea de urmat, terapia prin artă își modifică parțial procedura și obiectivele, adaptându-se la nevoile celor care au nevoie de ea. De obicei, există trei domenii de intervenție.
1. Zona terapeutică: atunci când terapia prin artă este inclusă în programul de reabilitare pentru cazurile de handicapuri grave și tulburări psihiatrice, cum ar fi autismul sau schizofrenia. În acest caz, arta declinată în diferitele discipline nu este nici soluția, nici vindecarea, ci devine o activitate complementară procesului de reabilitare și poate duce la rezultate bune.
2. Zona de reabilitare: în acest caz, terapia prin artă este utilizată și în prezența persoanelor de toate vârstele, de la copii la adulți și vârstnici, care, totuși, nu au fost diagnosticați cu patologii psihologice. În acest caz,terapie prin artă nu mai este o cale de reabilitare, ci una ludică, cu scopul de a-i ajuta pe cei care o practică să se exprime fără judecată. De fapt, scopul său este să permită exprimarea gândurilor și emoțiilor, nefiind neapărat necesar să facă „o treabă bună” din punct de vedere estetic.
3. Zona preventivă și educațională: această ultimă ramură a terapie prin artă își propune să încurajeze creșterea interioară și personală în perioadele deosebit de dificile sau de schimbare în cursul vieții. În special, se adresează celor care se confruntă cu o ușoară depresie sau o criză într-o relație sau o inversare a situației de muncă. Prin artă, vor fi eliberate frustrări și gânduri deosebit de negative, pentru a introiecta energia pozitivă.
Cum funcționează un laborator de artoterapie?
După cum sa menționat deja, terapia prin artă, cu diferitele sale forme, rămâne întotdeauna un tratament pentru sănătatea mintală și bunăstare și, prin urmare, are loc în limitele timpului și spațiului. În mod normal, un atelier de grup cu arta ca protagonist. Terapia durează cel puțin câteva ore și se învârte în jurul figurii fundamentale a art terapeutului. Este un profesionist care a urmat „o pregătire specială și care se ocupă de„ amenajarea spațiului, acordând multă importanță luminii. În același mod, terapeutul în artă organizează diferite materiale care încurajează mulți stimuli pentru cei care participă la curs, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Nu pot lipsi culori de toate felurile, de la creioane la tempera și markere, precum și hârtie țesătură, lut de modelat și material mult mai util pentru toate tehnicile.
În timpul atelierului, sarcina terapeutului este să primească grupul și să mențină o atmosferă calmă și senină pentru toate orele de lucru. Pentru a face acest lucru, el folosește atât un anumit tip de limbaj verbal, cât și non-verbal, alcătuit din gesturi și indicații. pentru a oferi idei creative utilizatorilor.
Există cazuri în care terapia prin artă are loc și la școală, adresată mai ales copiilor sau adolescenților care au tulburări de atenție sau alte deficite cognitive. În timpul orelor alocate acestui proces creativ, fiecare persoană are ocazia să „se deconecteze” de lecțiile „normale” și „angajamentul necesar pentru a se dedica propriei sale stări de bine mintale.
„Există ritm în fiecare artă, indiferent dacă ești pictor, muzician sau regizor: ritmul există, iar oamenii îi simt chemarea”.
F. Gary Gray
Acesta este cadrul de bază al unui laborator bazat pe artele vizuale, dar, după cum sa menționat, termenul „terapie prin artă” sau „terapie prin artă” se poate referi și la alte laboratoare.
- Muzicoterapie: poate fi atât „activă”, adică utilizatorii cântă la un instrument muzical la persoana întâi, cât și „receptivă”, atunci când ascultă muzică cu scopul de a promova relaxarea și relaxarea.
- Teatroterapia: vă permite să comunicați prin limbajul verbal și, de asemenea, prin cel al corpului.
- Terapia prin dans: datorită mișcării corpului, emoțiile, sentimentele și chinurile pot fi eliberate și exprimate.
Beneficiile terapiei prin artă
„Atât arta, cât și artistul nu au propria lor identitate, ci o dobândesc în„ întâlnirea ”unuia cu celălalt.
Harold Rosenberg
În ciuda diferitelor domenii de intervenție, este posibil să recunoaștem, în general, beneficiile terapiei prin artă. În primul rând, în orele de laborator vizăm cunoașterea de sine a oricui o experimentează. Prin artă este posibilă activarea un proces de exprimare a emoțiilor și gândurilor, fie necunoscut, fie în mod normal redus la tăcere. Ele prind contur în creativitatea artistică și iau imagini concrete, putând fi astfel observate ca ceva „detașat” de sine. Fiecare pacient intră în contact cu propria sa lume personală și inconștientă printr-o „experiență diferită decât de obicei: nu mai mult datorită viselor, ci în realitate.
Mai mult, s-a observat că desenul, pictura și exprimarea artistică au o capacitate eficientă de relaxare și relaxare, făcându-l perfect chiar și pentru cei care nu suferă de boli mintale, dar se confruntă cu o perioadă de viață deosebit de dificilă și stresantă.
În cele din urmă, pe lângă îmbunătățirea abilităților de lucru în echipă, arta este una dintre modalitățile preferate de afirmare și contribuție la creșterea stimei de sine a pacientului.Produsele artistice realizate într-un laborator de artoterapie nu sunt niciodată judecate critic, ci doar din punct de vedere psihologic de către terapeutul în artă. Procedând astfel, nu se poate vorbi despre „frumos” sau „urât”, ci doar despre modul în care s-au exprimat sentimentele.
