Cum să nu mai muști unghiile: e greu, dar poți!
Un fapt de care mulți se rușinează este obiceiul lor de a-și mușca unghiile. Dar cum te oprești? Uneori, în spatele tendinței de a-ți mușca unghiile, există o mulțime de neliniște: citește mai departe și află cum să nu mai muști unghiile imediat, dar mai întâi, oprește-te un moment, relaxează-te și, mai presus de toate, zâmbește, urmărind acest videoclip pe care l-am selectat pentru tine . Apoi continuați articolul și urmați sfaturile noastre.
Mușcarea unghiilor: o problemă la îndemână!
Să vă ronțați unghiile nu este o acțiune drăguță pentru a vedea și jena pe cei care o fac și pe interlocutorul lor, condiționează relația dintre oameni, tot datorită imaginii de igienă deficitară pe care o trezește în privitor.
Mâinile sunt o parte a corpului nostru care este întotdeauna foarte evidentă: cu ele salutăm, oferim, înțelegem. Ei sar în sus și în jos, în fața noastră și a celor care sunt aproape de noi tot timpul. Cu mâinile noastre facem totul.
O astfel de parte vizibilă a corpului nostru nu poate și nu trebuie neglijată - palma, spatele și unghiile trebuie să fie perfect curate și, de fapt, majoritatea femeilor și bărbaților au învățat să aibă mai multă grijă de ele, indiferent de munca pe care o fac. Femeile au avut întotdeauna mare grijă de mâini, fac parte din moștenirea lor estetică, precum gura înfrumusețată cu ruj și pomeții cu roșeață, corpul cu creme. Seara, le masează cu cremă hidratantă, pentru a remedia deteriorarea detergenților folosiți în fiecare zi în treburile casnice pe pielea lor cea mai sensibilă și delicată.Odată ce femeile le-au frecat cu ulei de măsline, cu care au gătit. Astăzi puteți găsi în medicamente din plante sticle de uleiuri esențiale prețioase și foarte eficiente pentru îngrijirea pielii și a părului, cum ar fi uleiul de migdale dulci, uleiul de Argan., Cel de ricin și ulei de jojoba care face unghiile mai strălucitoare și mai rezistente, fără întăriri și zgârieturi anormale. Există, de asemenea, emailuri de protecție transparente, utile pentru a le împiedica să se descuameze. Mulți apelează la turnarea gelului permanent sau semipermanent, care au o durată mult mai mare. decât cea a unei „aplicații de smalț” tradiționale. Și bărbații își încredințează din ce în ce mai mult mâinile unui „manichiurist expert. Cu toate acestea, mulți oameni nu pot înceta să-și muște unghiile, chiar și atunci când sunt conștienți că le-au stricat aproape iremediabil și într-un mod foarte vizibil. Acest obicei prost, acesta. vice, se numește onicofagie din greacă și este destul de periculoasă și neigienică, deoarece compromite starea de sănătate a individului afectat de această manie. În primul rând, mâinile se ating oriunde și orice și, prin urmare, punând unghiile în gură, riscați să aduceți bacterii, de exemplu Escherichia coli și diverse infecții la nivelul gingiilor, bronhiilor, aftelor și negilor din cavitatea bucală și carie și ocluzie proastă a dinților; în plus, agravează și halitoza. Printre diferitele bacterii se numără și stafilococul auriu, care uneori duce și la vezicule cu puroi și durere. Atenție și la un posibil herpes simplex pe buze. Este un „obicei care apoi dă și o imagine” de anxietate, tensiune, nesiguranță, instabilitate emoțională, isterie și, prin urmare, pot compromite relațiile interumane și judecata pe care o au alții asupra celor afectați de această problemă fizică și psihologică.
Vezi si
Cum să scapi de acest obicei prost? Remedii naturale și nenaturale.
Voința este esențială ca în orice viciu care trebuie eliminat. Dacă nu ești convins că vrei să o faci și ești bine hotărât, fiecare efort devine inutil și este extrem de dificil să atingi obiectivul. Trebuie să devenim serios conștienți de acest „viciu” și de consecințele sale. Dacă aveți această problemă, ați putea să încercați mai întâi să vă reduceți instinctul de a vă mușca unghiile, să înfășurați vârfurile degetelor niște plasturi care împiedică dinții să ajungă la unghie sau să poarte mănuși sau să obțineți o mulțime frumoasă de super -gel permanent rezistent în culoarea dvs. preferată. Acest lucru vă va costa probabil o anumită sumă și poate vă poate împiedica să distrugeți o treabă atât de bună cu un roșit nervos alienant. De asemenea, ați putea răspândi aloe vera pe unghii și degete, pentru că nu fi tentat să ciugulească mecanic și continuu. Dacă aveți un răsad acasă, tăiați o frunză: sucul de aloe vera va țâșni și îl va freca bine pe degete și pe unghii. Dacă nu, cumpărați un gel de aloe vera și răspândiți un strat frumos din el. Aloe este o plantă minunată, un adevărat remediu pentru piele și pentru orice fel de inflamație, dar gustul său destul de amar și neplăcut vă va face să eliminați " unghii din dinți cu o lovitură bruscă. Sau puteți înlocui, de asemenea, aloe cu ceapă sau un ardei roșu frumos, care vă va arde limba atât de mult încât să renunțați. Chiar și usturoiul sau piperul cu aroma lor usturătoare își îndeplinesc bine datoria în acest caz. Sau, dacă aceste remedii nu funcționează, înșelați-vă unghiile cu altul, de exemplu o rădăcină de lemn dulce, nu cu stiloul obișnuit insalubru care vă poate deteriora dinții și duce la infecții, sau cu o baghetă crocantă de ciocolată sau un bețic umplute care au o aromă plăcută. De asemenea, puteți folosi ulei de arbore de ceai cu un gust neplăcut combinat cu ulei de migdale pentru a înmuia în același timp cuticulele sau emailurile cu miros și gust neplăcut. Cu toate acestea, este necesar să fiți atenți la faptul că aceste glazuri nu conțin substanțe nocive. , cum ar fi formaldehida Unele produse pe bază de plante sau de parfumerie sunt utile deoarece conțin extracte din plante, consolidând puternic structura unghiilor, cum ar fi uleiul de floarea-soarelui sau uleiul esențial de arbore de ceai combinat cu lămâie și grapefruit și extract de coadă de cal.
Există, de asemenea, tratamente medicale care implică utilizarea benzoatului, o substanță cu un gust neplăcut de aplicat pe unghii, sau antidepresive care reduc sentimentul de singurătate și stres. Vitamina B poate reduce și dorința de agresivitate și astfel poate îmbunătăți problema ... Un alt remediu ar putea fi înmuierea unghiilor într-un sos fierbinte, mestecarea unor mentă sau arahide, astfel încât să nu cedați tentației de a pune mai mult în gură. Guma de mestecat în special vă poate ajuta: gură ocupată, respirație mai bună și, de asemenea, ați avea o respirație bună. frumoasă gimnastică facială antirid. Oțetul alb este bun și pe unghii datorită mirosului și gustului neplăcut. Practicați autocontrolul, apropiindu-vă degetul de gură, dar făcând un efort să nu atingeți unghia. Încercați să vă dedicați distracțiilor în aer liber, murdărindu-vă mâinile cu noroi, sol sau cretă, de exemplu, aveți grijă de grădina dvs. sau de o mică grădină de legume.
Dacă într-adevăr nu o puteți face, respectați regulile autoimpuse chiar și atunci când vă mușcați unghiile, pentru a evita să o faceți într-un mod compulsiv.
Dar de ce mușcăm aceste unghii? Cuvântul către psiholog.
Poate că singurătatea contribuie puțin și plictiseala mai mult. Degetul din gură are întotdeauna o funcție reconfortantă și relaxantă. Chiar și nou-născutul își aspiră întotdeauna degetul mare pentru a adormi. Mulți o fac fără să-și dea seama, alții din nervozitate conștientă, cum ar fi cei care își mușcă în mod constant buza sau strâng punctele negre mici cu o singură unghie sau suferă dureri fizice cu mișcări repetate în apropierea obiectelor ascuțite, ca și cum ar fi să amortizeze conflictele interioare cu cele mici sau medii. dureri fizice. Prin urmare, acest obicei nesănătos are cu siguranță o origine psihologică a suferinței interioare. Să-ți muști unghiile tot timpul îți oferă un sentiment de mulțumire temporară, amestecat cu un sentiment ciudat de vinovăție - și nu este doar o tulburare de adolescent sau preadolescență. De fapt, implică și mulți adulți. Servește pentru ameliorarea nervozității și pentru moment aduce ușurare, mai ales atunci când gestul provine din furie. În acest caz, deci, depinde de anxietate și nervozitate în momentele dificile din viață, de așteptare, de îngrijorare, de furie și de anxietate. Sunt cei care, pe lângă unghii, roșesc și partea de piele care înconjoară unghia, cuticulele, cauzând deseori mici leziuni ale pielii pe degete, până când sângele iese din piele. Acest lucru poate duce la o „infecție pe conturul unghiei”, numită paronichie.
Cu toate acestea, este un mod de a dezvălui și a arunca angoasa cuiva și toată opresiunea creată de anxietate. Există, de asemenea, cauze mai mari, mai grave, legate nu de fenomenele tranzitorii de stres, de melancolie după certuri și abandon, ci de realitate și proprii traume care modifică echilibrul sistemului nervos. În acest caz, va fi necesară intervenția unui psihoterapeut, un mare ajutor pentru pacient în a putea realiza controlul impulsurilor. Acest viciu devine uneori aproape o agresiune pentru sine, alteori punitiv pentru un sentiment eronat de vinovăție care îi simte pe cei care sunt supuși abuzului acasă, maltratării sau chiar hărțuirii și își procură în mod voluntar răni și desfigurări ale propriului corp: un TOC real și propriu . Această afectare a pielii mâinilor poate provoca infecții virale grave și chiar dermatite cronice greu de vindecat. Foarte important pentru vindecarea unghiilor puse continuu în gură și roase de dinți este un tratament al cheratinei, o proteină care se găsește în păr, unghii și chiar și în piele, căreia combinația cu colagen îi conferă elasticitate.
Keratina înfrumusețează atât unghiile, cât și părul, ceea ce accelerează și creșterea; conferă fermitate și elasticitate pielii feței și diferitelor țesuturi ale corpului. Tocmai din acest motiv este necesar să controlați și să creșteți nivelurile de keratină, pentru a îmbunătăți sănătatea și aspectul părului și al unghiilor, favorizând în același timp creșterea lor. Turnările de gel produse de cosmeticienii amatori distrug structura keratinei unghiilor . Dietele greșite și prea reductive pot afecta, de asemenea, negativ părul, sprâncenele și unghiile.
O dietă sănătoasă, echilibrată, bazată în primul rând pe proteinele necesare, dar și bogată în vitamine și minerale, garantează keratina. Unghiile, precum și părul și pielea, necesită o hidratare constantă, mai ales dacă sunteți în contact cu substanțe agresive, pentru a evita rănile și pentru a preveni formarea zgârieturilor și a fisurilor. Dacă ți se pare greu să te oprești brusc, poți încerca să îndepărtezi câte un deget, înfășurându-l sau lacuindu-l cu o ojă foarte rezistentă. Când sunteți tentați să le mâncați, jucați-vă cu o minge de plastilină pentru a vă ocupa degetele sau sugeți una dintre acele bastoane colorate de bomboane care odinioară se numeau „gogoși”. Ia-ți o manichiură frumoasă des. A te vedea cu unghii frumoase, îngrijite și perfecte te poate face să vrei să nu le strici. Încerca! Haide, dă totul. Fără unghii în gură. Și „noroc”!
