5 moduri ușoare de a ameliora mahmureala
Mahmureala poate fi foarte greu de rezolvat. Dureri de cap atroce, greață, amețeli, sensibilitate la lumină, dureri musculare și iritabilitate severă sunt rezultatele care ne fac să ne trezim ca zombi după mahmureală. Cercetătorii au descoperit că mahmureala este adesea însoțită de niveluri ridicate de citokine, molecule care ne spun că sistemul imunitar luptă împotriva unei infecții.
Odihna ar fi în esență cel mai bun remediu, dar există 5 trucuri pentru încercarea de a accelera procesul de recuperare. Ar fi mai bine să evitați antiinflamatoarele care afectează în continuare stomacul, în special paracetamolul, care ar tensiona ficatul.
Nu încercați să vă deghizați cascadoriile făcându-vă să vă faceți activități sănătoase, care nu sunt sănătoase, cum ar fi cele două ...
1. O mulțime de apă înainte de a merge la culcare
Da, înainte să vă lăsați pe pat sau pe canapea și să vă pierdeți memoria, câteva pahare de apă înainte de somn pot ameliora unele simptome neplăcute la trezire ... dacă nu vă aflați în faza „dacă înghit, vomez”. în acest caz, nici măcar două zile de somn nu vă vor fi de ajuns!
Vezi si
prin GIPHY
2. Mănâncă alimente grase
Alimentele grase ar absorbi alcoolul (ura, sunt bune pentru ceva!), Deci nu numai că încetinesc absorbția băuturilor alcoolice (acest lucru ar putea fi util în timp ce încercăm să terminăm întreaga sticlă de vodcă), ar putea ajuta imediat trezește-te. Există cineva care îndrăznește la micul dejun. O încercare bună este să ciugulească ceva înainte de a merge la culcare.
Se încarcă ...prin GIPHY
3. Apă fierbinte, lămâie, ghimbir și miere imediat ce te trezești
Bună dimineața cu 8 felii de rădăcină de ghimbir proaspăt fiert în apă timp de 10 minute, o linguriță de miere și lămâie. Și așa veți găsi cel mai bun remediu pentru greață și oboseală cu un boost de energie.
Se încarcă ...prin GIPHY
4. Făină de ovăz
O altă „bună dimineață” ar fi fulgi de ovăz, într-un castron, care îți va oferi nutrienți esențiali: vitamina B, calciu și magneziu. Energie pură, în timp ce impuritățile sunt expulzate.
Se încarcă ...prin GIPHY
5. Pentru curajoși: cafea și unt
Remedii vechi care necesită stomac și hotărâre: cafea și puțin unt. Se pare că te ajută să te simți mai bine ... dacă ai curajul să înghiți ...
Se încarcă ...prin GIPHY
Și dacă a doua zi după mahmureală, aveți o întâlnire de afaceri, iată cum să ascundeți semnele spiritului studențesc ... uite:
