A 22-a săptămână de sarcină pentru mamă și bebeluș - a 5-a lună de sarcină
Ați ajuns la a douăzeci și a doua de săptămână de sarcină și asta înseamnă că a cincea lună a călătoriei a început deja, ceea ce vă va conduce la momentul nașterii și la întâlnirea cu bebelușul dvs. Cu siguranță ați avut deja ocazia să o vedeți. cu ecografia. Dar ce mai trebuie să știți pentru viitoarea mamă? Înainte de a citi mai departe, iată un videoclip cu lucrurile care nu trebuie făcute în timpul sarcinii.
Simptome
Am colectat simptomele tipice ale celei de-a 22-a săptămâni de sarcină. Iată-le mai jos.
- durere în ligamentul rotund al uterului
- constipație
- balonare și flatulență
- reflux acid, indigestie și arsuri la stomac
- retenție de fluide
- crampe la picioare
- foamea nervoasă
- dificultăți de respirație
- vergeturi pe stomac, coapse și sâni
- schimbări de dispoziție și depresie
- dureri pelvine
- articolar pains
- contracțiile lui Braxton Hicks
- mâncărime pe stomac, spate și sfarcuri
- scurgere vaginală crescută
Vezi si
A 22-a săptămână de sarcină: modificări ale corpului femeii
La a douăzeci și a doua de săptămână de sarcină, burta continuă să crească și este din ce în ce mai vizibilă, de asemenea, în această fază "uterul este poziționat la aproximativ 2 centimetri deasupra buricului
Creșterea în greutate a femeii se stabilizează la 225 de grame pe săptămână și nu este neobișnuit ca, în unele cazuri, mama însărcinată să observe și o creștere a dimensiunii pantofilor: de multe ori în timpul sarcinii, picioarele femeii cresc prin dobândirea unui număr mai mult decât primul.
Persoana responsabilă pentru ceea ce tocmai a fost descris este hormonul relaxinei care acționează asupra articulațiilor și ligamentelor, slăbindu-le și provocând o ușoară expansiune a oaselor.
Hormonul menționat nu este singura cauză a creșterii picioarelor, de fapt, chiar și umflarea articulațiilor tipice perioadei de sarcină poate face ca vechea dimensiune a pantofilor să nu se mai potrivească.
În aceste săptămâni este posibil să începeți să simțiți sughițurile bebelușului, o mișcare ritmică ciudată, în afară de lovituri și lovituri care ar putea dura până la câteva minute.
Debitul sanguin poate duce la scăderi de presiune, cu bufeuri ocazionale și amețeli.
Ai ales deja numele bebelușului tău? Dacă rămâi fără idei, inspiră-te din lista noastră de nume pentru toate gusturile!
Creșterea și dezvoltarea bebelușului în a douăzeci și a doua săptămână de sarcină
Fătul în săptămâna douăzeci și a doua de sarcină are aproximativ dimensiunea unei papaya: lungimea sa este de 27 de centimetri, iar greutatea este de aproximativ 430 de grame.
În această fază suprafața creierului, inițial netedă, începe să fie acoperită cu brazde și falduri care vor rămâne cel puțin până la a treizeci și patra săptămână, când zona craniană va putea găzdui numărul necesar de celule nervoase. Formarea unei grăsimi sub stratul pielii va fi, de asemenea, de o importanță vitală.
A 22-a săptămână este, de asemenea, și mai ales importantă pentru dezvoltarea organelor senzoriale ale bebelușului: atingerea, vederea, auzul, gustul și mirosul se dezvoltă considerabil, paralel cu terminațiile nervoase și cu creșterea creierului.
Bebelușul a început deja să-i atingă fața, apucând cordonul ombilical cu mâinile sale mici. De asemenea acolo
vederea continuă să se dezvolte și, deși pleoapele sunt sigilate, bebelușul este capabil să distingă lumina de întuneric. Irisele nu sunt încă colorate și nu se poate ști ce culoare vor avea ochii.
În ceea ce privește organele interne, ficatul începe să producă enzimele necesare funcționării sale optime. Pancreasul - esențial pentru producerea hormonilor - continuă să se dezvolte dramatic.
În general, până la douăzeci și două de săptămâni de sarcină, bebelușul are deja sprâncene și gene și chiar și părul începe să apară. Tot părul nu are pigmentare, dar apare alb.
Ochii, nasul, obrajii și buzele sunt distincte.
Pielea începe să fie mai puțin transparentă și datorită unui strat de grăsime.
Bebelușul se mișcă din ce în ce mai mult și este mai ușor să-l simți clar. Cu toate acestea, pentru momente lungi, „te lasă singur”, deoarece doarme 16-20 de ore pe zi. Se poate întâmpla ca ritmurile tale de somn să fie defazate față de ale lui: de multe ori seara, când te culci și te pregătești să dormi, cel mic începe să se miște ...
Sfaturi pentru a evita durerile de spate în timpul sarcinii
Experimentarea durerilor de spate este unul dintre aspectele cu care mama însărcinată trebuie să se confrunte, chiar și mai ales în a douăzeci și a doua săptămână de sarcină. Iată sfaturile noastre pentru prevenirea durerilor de spate.
- În picioare, cu picioarele paralele, relaxați-vă umerii, întindeți gâtul și arcați bazinul înapoi, astfel încât partea inferioară a spatelui să fie cât mai dreaptă posibil.
- Așezați-vă la sol cu picioarele încrucișate: această poziție este ideală pentru spate, fesele sunt stabile, iar spatele poate rămâne drept fără a fi contractat.
- Pentru a ridica obiecte, folosiți-vă mâinile pentru a le pârghia sprijinindu-le pe picioare: îndoiți genunchii și nu spatele!
- Fă-ți tocuri mai mari de 4 cm: în primul rând, pentru că ai risca să cazi și apoi pentru că accentuează curbura spatelui. O idee: pantofi cu pană!
Ce trebuie să faceți dacă durerile de spate nu vă dau răgaz?
- Puneți o bandă de susținere a spatelui: va calma durerea, susținând burta și coloana vertebrală și comprimând oasele bazinului.
- Misca-te! Întotdeauna sub supraveghere medicală, faceți stretching, yoga, înot. Aceste sporturi vă vor întări mușchii abdominali și vertebrali, care sunt foarte stresați în această perioadă.
- Preferați călătoriile cu trenul decât cele cu mașina, care sunt mai incomode pentru spate. Sau, faceți pauze cel puțin la fiecare două ore pentru a vă întinde puțin corpul.
- În timpul celui de-al treilea trimestru, evitați să transportați greutăți, să mutați mobilier (chiar și mic), să ridicați cutii ...
- În cele din urmă, răsfățați-vă cu masaje. Nu vor vindeca sciatica, dar vă vor ajuta să vă relaxați prin întinderea mușchilor. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie ședințe de fizioterapie; sau, el i-ar putea arăta viitorului tată câteva lucruri de făcut acasă pentru a vă ușura durerea.
Informații utile care nu trebuie uitate
- Probabil că ți-ai dat seama cum să-l repari pe cel mic atunci când te întorci la muncă
- Înscrieți-vă la cursul de pregătire a nașterii
- Dacă nu sunteți căsătorit, este timpul să vă gândiți la recunoașterea bebelușului înainte de naștere.
- Al patrulea examen ginecologic prenatal obligatoriu.
- Începutul cursurilor de pregătire a nașterii
