Cât de rău este ca pielea să se bronzeze incorect?
Să începem de la singura realitate adevărată: soarele este rău pentru piele. Deși beneficiile soarelui sunt adesea lăudate (pentru că ne ajută să ne aprovizionăm cu vitamina D, pentru că iubim pielea bronzată și buna dispoziție pe care o transmite), beneficiile expunerii la soare sunt mai mici decât riscul de a dezvolta cancer și pentru siguranța de a face pielea să îmbătrânească prematur. Prin urmare, este important să faceți plajă cu moderare, să vă protejați cu creme solare adecvate și să evitați cele mai fierbinți ore, doar în acest fel vă puteți bucura cu adevărat de vacanțele la plajă ... ca acestea, uite:
Cât de dăunătoare este expunerea la soare
Expunerea la soare implică nu numai un risc mai mare de a contracta tumori cutanate (dată de expunerea excesivă la razele UV), dar soarele poate fi și dăunător ochilor: fotokeratită și fotoconjunctivită, pe care le putem compara cu o arsură solară reală a ochilor , sunt boli dureroase, tratabile dar de evitat. Alte efecte nocive ale expunerii la soare sunt acum mai mult decât dovedit îmbătrânirea prematură a pielii, cu pierderea progresivă a elasticității și a hidratării: soarele provoacă degenerarea elastinei și a colagenului, cele două proteine care oferă sprijin și elasticitate pielii. Toate acestea sunt sinonime cu riduri, strălucire mică și posibilitatea apariției unor pete și iritații. Mai multe studii presupun, de asemenea, că expunerea prelungită la razele UV poate crește riscul de infecții virale, bacteriene și fungice.
Vezi si
prin GIPHY
Pentru că este dăunător să te expui la prea mult soare
Problema expunerii excesive și neprotejate la soare este dată de razele ultraviolete. Acestea pot de fapt deteriora ADN-ul celulelor pielii. În majoritatea cazurilor, aceste daune sunt reparate sau duc la moartea celulelor în sine. Uneori, însă, pot transforma unele celule într-un mod periculos. Prin urmare, este esențial să știm că: este necesar să cumpărați o nouă protecție în fiecare an și să începeți cu cel puțin o protecție numărul 30; folosiți protecție solară chiar și atunci când sunteți bronzați, razele UV trec prin nori, umbrelă și apă; între orele 13.00 și 15.00 ne expunem la cel mai rău soare (de evitat absolut); protecția solară trebuie să fie întinsă înainte de a ieși din casă și aplicată la fiecare două ore.
Se încarcă ...prin GIPHY
Urmând măsurile de precauție și instrucțiunile corecte, bronzarea nu vă va afecta pielea: atâta timp cât acționați cu atenție, faceți plajă cu moderație și respectați corpul. Iată câteva alimente care vă ajută pielea să se bronzeze perfect:
