Pauză de prânz la birou: 8 sfaturi pentru a evita dezastrul!
Ți se va întâmpla să mănânci și la birou. Există cei care o fac de obicei, sunt cei care ies mereu la prânz sau sunt cei care au norocul să meargă acasă. Dar când și dacă se întâmplă să mâncați la birou, poate cu colegii, vă recomandăm urmați aceste reguli simple și mici pentru a vă bucura de meritata dvs. pauză.
1. Este ora 13:00, pleacă imediat de pe computer!
Se încarcă ...prin GIPHY
Vezi si
Altfel te va mânca.
2. Apare, vei fi fericit
Se încarcă ...prin GIPHY
Pentru că așa te simți mai acasă și este un lucru frumos.
3. Aduceți alimente care vi se par gustoase
Se încarcă ...prin GIPHY
Pentru că pe lângă stomac, avem și creierul (și inima mică) de satisfăcut.
Totuși, din când în când se gândește și la sănătate
Se încarcă ...prin GIPHY
Pentru că inima și capul sunt în regulă, dar costumul îi afectează pe toți și atunci trebuie să te despărți de exerciții pentru a-ți subțire coapsele.
5. Nu săriți niciodată pauza de masă
Se încarcă ...prin GIPHY
Altfel, la cină, mănânci și tu masa. Și apoi în jos cu dieta de detoxifiere pentru a te detoxifica (din lemn).
6. Tot pentru că foamea te atacă după-amiaza
Se încarcă ...prin GIPHY
Și îți pierzi demnitatea.
7. Nu, masa ta nu este întotdeauna cea mai bună
Se încarcă ...prin GIPHY
Și nu te mai uita la farfuria colegului tău!
8. Și, în cele din urmă, nu uitați gustarea
Se încarcă ...prin GIPHY
Acest pepene verde ar trebui să o facă.
Ce se întâmplă dacă nu urmați sfatul nostru?
Se încarcă ...prin GIPHY
Vei face asta.
