De când este posibil să dai lapte de vacă unui nou-născut? Niciodată sub 12 luni.
Când vine vorba de gândirea la sănătatea copiilor, unul dintre primele lucruri care vin în mintea părinților este să se asigure că au o dietă sănătoasă și echilibrată. Nimic mai adevărat, dar dacă aceasta este o prerogativă ușor de obținut în primele luni de viață, datorită laptelui matern, este corect să mențineți acest obiectiv în timpul creșterii! Iată câteva sfaturi despre nutriție de la expertul nostru Rachele Aspesi; totul în videoclipul de mai jos.
Hrănirea și bebelușii
Laptele matern trebuie întotdeauna preferat în comparație cu orice alt tip de lapte de pe piață, indiferent dacă este vorba de lapte de vacă sau de lapte de lapte.
Acest lucru se datorează faptului că laptele unei mame este o specie specifică, adică completă cu toți acei nutrienți esențiali care favorizează dezvoltarea corectă a unui bebeluș uman. Și în special, este unic și perfect pentru bebelușul ei. Natura s-a gândit la toate.!
Dar ce să faci când se apropie momentul înțărcării sau nu mai alăptează? Există multe curente de gândire, dar pediatrii sunt de acord în a descuraja mamele să ofere lapte de vacă unui nou-născut care nu a împlinit încă 1 an; dacă mama nu vrea să prelungească alăptarea, atunci este mai bine să optezi pentru alte tipuri de lapte, cum ar fi formula. Înainte de a înțelege de ce este mai bine să nu-l dai copiilor care tocmai au venit pe lume, să trecem în revistă câteva bune practici în ceea ce privește nutriția, pentru a pune în aplicare pentru a crește copii sănătoși și puternici.
Vezi si
În primul rând, este esențial ca bebelușul să ia laptele matern cel puțin pentru primele 6 luni de viață: alăptarea în această perioadă îi permite copilului să crească în mod ideal atât fizic, cât și emoțional.
Dacă mama, pe de altă parte, nu are chef să alăpteze, ca alternativă la laptele ei este posibil să se folosească formula, care datorită prezenței echilibrate a nutrienților este poate alimentul care se apropie cel mai mult de cel al mamei. Nu este surprinzător că este dat ca „adăugare” la nou-născuți chiar și în etapele foarte timpurii ale alăptării, când se întâmpină probleme la începerea corectă a acestuia.
Înainte de a alege o formulă pentru sugari, totuși, este întotdeauna mai bine să discutați cu medicul pediatru de încredere, care va putea direcționa mama către cea care este cea mai potrivită pentru bebeluș.
După 6 luni, este necesar ca bebelușul să-și completeze dieta cu alte alimente, dar nu este încă momentul pentru laptele de vacă. În acest moment vorbim despre gustări pe bază de fructe, legume proaspete în stare pură și proteine în formă de piure. Dacă laptele mamei eșuează, atunci puteți opta pentru un lapte de continuare.
La aproximativ 12 luni, și numai atunci, este posibil să se introducă laptele de vacă ca mic dejun.
Să înțelegem acum în detaliu de ce acest aliment nu este potrivit pentru un nou-născut.
De ce este mai bine să nu dai lapte de vacă bebelușilor
Principalele motive ale acestei „opriri” sunt, în principiu, două și se referă la compoziția alimentelor: în special este excesul de proteine și prezența redusă a fierului.
Prea multe proteine conținute în mod natural în laptele de vacă reprezintă un pericol pentru cei foarte tineri: numeroase cercetări au arătat că acest nutrient trebuie să fie prezent în cantități limitate în dieta copiilor, în special în cea a celor sub 24 de luni. De ce? Deoarece un aport dezechilibrat al acestui nutrient în dieta lor crește riscul de a dezvolta obezitate în viitor, o posibilitate care trebuie absolut evitată.
Fierul scăzut, pe de altă parte, este la fel de dăunător pentru buna dezvoltare a bebelușului; sugarii au o mare nevoie de acest micronutrienți, iar laptele de vacă sau de capră nu își poate acoperi în mod adecvat nevoile nutriționale, ba chiar duce la anemie.
Pe lângă acești factori de risc, raportăm, de asemenea, dificultatea pe care o au nou-născuții în a-l digera: sistemul lor digestiv este încă foarte delicat sub vârsta de un an și consumul prea devreme de lapte de vacă ca băutură riscă să le provoace diverse disconfort intestinal.
După cum puteți vedea, menționăm laptele de vacă doar ca băutură în acest articol, deoarece în schimb este absolut posibil să-l oferiți bebelușului ca ingredient pentru a pregăti feluri de mâncare sănătoase, cum ar fi piureul. Cantitățile mici din dieta sa nu sunt rele pentru cel mic.
Să nu uităm că laptele este încă un aliment prețios, bogat în nutrienți; hai să vedem care!
Caracteristicile laptelui de vacă
În ceea ce privește substanțele nutritive, laptele de vacă este compus după cum urmează (fiecare animal are o compoziție diferită de lapte, dar din moment ce este amestecat cu alții înainte de a fi introdus pe piață putem spune o compoziție medie):
- apă, prezentă la 87,5%
- proteine, dintre care cea mai reprezentativă este cazeina, la 3,5%
- lipide, 3,5%
- zaharuri, cum ar fi lactoza, prezente la 5%
- săruri minerale, de exemplu calciu, la 1%.
La prima vedere pare să nu fie nimic în neregulă, dar considerați că pentru un nou-născut nevoile nutriționale sunt foarte diferite! Rinichii săi mici sunt incapabili să funcționeze corect mineralele și proteinele, în timp ce lipsa fierului și a vitaminelor, cum ar fi D de importanță cunoscută pentru cei foarte mici, duc la alte tipuri de probleme, de exemplu la nivelul oaselor și al pielii. Deficiențele sunt legate de calitatea laptelui matern sau a celor în formulă, special concepute pentru a garanta bebelușilor toți nutrienții esențiali pentru o creștere adecvată.
Laptele de vacă după 12 luni: da, dar treptat
Acum, că înțelegem de ce nu este recomandat să oferim lapte de vacă sugarilor, să vedem cum să-l includem în dietă odată ce a sosit piatra de hotar a primei zile de naștere.
Prevedeți bunul simț: dacă laptele de vacă nu este recomandat la câteva zile de la 12 luni, nu înseamnă că la 14 luni poate fi administrat ca băutură principală în cantități mari. Depinde întotdeauna de copil și de foamea lui. Dacă un bebeluș este mulțumit de 200 sau 400 ml de lapte pe zi, atunci laptele de vacă poate fi ușor inclus în dietă, dar dacă bebelușul are nevoi mai mari, este mai bine să opteze pentru alte modalități, cum ar fi laptele de creștere în formulă (tip 3). Aceste alimente de nouă generație pot fi găsite atât în farmacii, cât și în supermarketuri sau în magazine specializate în hrană pentru bebeluși: sub formă de pulbere sau lichid, acest lapte este formulat special pentru copiii cu vârsta peste 1 an și este posibil să îl oferi până la 3 ani. vechi.
Dacă laptele de vacă este alegerea dvs., este de preferat să-l administrați în etape, ceea ce servește pentru a observa dacă bebelușul este capabil să digere alimentele corect. În primele câteva zile, laptele de vacă trebuie diluat cu apă. 50% din lapte și restul de 50% din apă minerală; continuați în următoarele săptămâni prin scăderea din ce în ce mai mare a dozei de apă: dacă bebelușul nu dă „semne de disconfort sau intoleranță, îl puteți propune în întregime în sticla de mic dejun.
Amintiți-vă întotdeauna să oferiți bebelușului un lapte sigur din punct de vedere microbiologic: de aceea pasteurizat sau încălzit înainte de utilizare.
Lapte integral sau semidegresat pentru bebeluși?
Întreg! Fără îndoială. Știi chiar de ce?
Laptele semi-degresat sau complet degresat nu este recomandat de experții cu vârsta de până la 3 ani, deoarece are un conținut semnificativ mai scăzut de energie și vitamine liposolubile decât laptele integral. Nu numai că, spre deosebire de ceea ce se crede, laptele non-integral are un aport de proteine mai mare decât cel complet și am spus deja cât de esențial este pentru copii să limiteze acest tip de substanțe.
De asemenea, în aceste stadii incipiente ale vieții este nevoie de grăsime, pe care laptele integral o are cu siguranță, și au nevoie de mult mai mult pentru bebeluși decât pentru un adult.
Grăsimile din lapte sunt saturate și, prin urmare, nu sunt optime, dar dacă reușim să includem și alte grăsimi nesaturate în dieta bebelușului, este perfect să oferim copilului acest tip de băutură.
Când vine vorba de ce tip de lapte integral să alegeți pentru un copil mic, nu există „nici o” opțiune mai bună; bazați-vă decizia pe obiceiurile familiei. Cu toate acestea, în general, rețineți că laptele proaspăt este mai plăcut pentru copii decât laptele cu durată lungă de viață, datorită aromei sale de gură; dar și pentru că nutrienții din interior nu sunt modificați de procesele de conservare.
Există, de asemenea, lapte microfiltrat, un fel de mijloc, care durează aproximativ 7 zile în frigider.
Consumul de lapte de vacă în timpul sarcinii
După ce am analizat avantajele și dezavantajele unuia dintre alimentele de bază de pe masa noastră, vrem să deschidem o paranteză cu privire la aportul de lapte de vacă (sau de capră) în timpul sarcinii.
Dacă laptele nu trebuie oferit nou-născuților, sarcina este mai mult decât recomandată! De ce?
Se pare că s-a descoperit că consumul unui pahar de lapte în timpul celor 9 luni este bun atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru bebelușul din burtă, pentru a crește bine încă din primele etape ale vieții. De fapt, cei gravizi au nevoie de un aport mare de calciu, care variază între 1000 mg și 1300 mg pe zi, iar laptele de vacă este un aliment ideal pentru a satisface această nevoie, dar și pentru a atenua unele afecțiuni tipice de gestație, cum ar fi arsurile la stomac.
Doza recomandată în general este de aproximativ 150 ml pe zi: această cantitate ar aduce beneficii mari în creșterea copiilor chiar și după naștere. S-ar părea chiar un panaceu pentru a reduce riscul de a contracta diabet de tip 2 în adolescență, deoarece promovează creșterea nivelului de insulină din sânge.
Consumul de lapte pasteurizat în timpul sarcinii reduce șansele ca bebelușul să dezvolte osteoporoză în copilărie, previne riscul de rahitism neonatal și întărește dezvoltarea creierului fătului. În plus, este asociat și cu reducerea riscului de a contracta scleroză multiplă ca adult.
Pe scurt, dacă aștepți un copil, nu-ți fie frică să bei câte ceva în fiecare dimineață!
