Introspecție: când vine timpul să faceți un bilanț al vieții voastre
Lansarea pe o cale de introspecție, privirea în interior pentru a înțelege unde ești și, mai presus de toate, unde vrei să mergi, este important pentru fiecare dintre noi. Ne permite să ne ordonăm gândurile și să definim obiectivele. Analizează-ți personalitatea și află dacă judecata altora contează prea mult pentru tine și dacă te afectează ceva extern. Există câteva exerciții simple pentru a vă consolida stima de sine - le-am adunat pentru dvs. în acest videoclip!
Introspecție în filosofie: când subiectul gânditor se întreabă despre ceea ce a făcut și va face
În filozofie, Socrate afirmă necesitatea introspecției, înțeleasă ca reflectare a sufletului asupra sa. „Cunoaște-te pe tine însuți”, autocunoașterea îi indică omului calea de a ajunge la virtute și este principiul etic al fericirii sale. Pentru Socrate, conștiința de sine este presupoziția de bază a înțelepciunii. Pentru neoplatooniști, introspecția este dialogul sufletului. cu sine. Deja în ultimele lucrări ale lui Platon monologul înlocuise forma dialogului și chiar în perioada elenistică eseul este unul care medită asupra propriei sale interiorități. Potrivit Sfântului Augustin, tocmai pentru că există Dumnezeu în sufletul fiecărui individ, introspecția face ca cineva să devină conștient de voia Sa. Acest concept a fost împărtășit atunci de majoritatea gânditorilor creștini, deoarece ei credeau că numai prin „introspecție poate fi înțeles de„ om cum etica este înnăscută în sufletul său. transpune.
Vezi si
Introspecție și psihologie: ceea ce ești și ce vrei este înainte de ceea ce cred toți ceilalți
Psihologia din anii 1930 a neglijat introspecția, bazându-se mai mult pe comportament. De fapt, mulți cred că tehnica introspectivă singură este insuficientă (și pentru că este pur subiectivă), care ar trebui să fie întotdeauna integrată cu metoda de investigație bazată pe comportament, care, pe lângă faptul că este obiectivă, permite altora să observe cât de aspecte psihice sunt manifestată extern. Introspecția ca proces de analiză a sinelui, a emoțiilor, a senzațiilor și a motivelor cele mai profunde ale modului său de a se comporta, ego-ul care îi observă stările interioare, a fost cea mai folosită tehnică în secolul al XIX-lea. pozitivism și contestat decisiv la începutul secolului al XX-lea, în care se reafirmă eficacitatea mai mare a analizei comportamentale în investigația psihologică.
Introspecție: limite și avantaje
Abilitățile introspective par să aparțină mai mult introvertitelor, cele de comunicare a faptelor depind de calitatea modului de comunicare al subiecților și, în acest caz, extrovertitii sunt cei mai pricepuți în acest sens. Introspecția asupra amintirilor poate aduce modificări experienței reale. Chiar dacă luăm în considerare aceste probleme, introspecția este încă o sursă pentru a face ipoteze care să fie verificate ulterior. Este important să faci introspecție psihologică. Cu toate acestea, trebuie să fii sensibil și să ai abilități analitice pentru a putea începe această cale de conștientizare a interiorității. Prin introspecție, ne apropiem de sufletul nostru, ne explorăm profund personalitatea reală și putem lucra pentru a pune în aplicare schimbări cu conștientizare reală. Ne ajută să ne cunoaștem profund, să ne acceptăm și să ne respectăm pentru ceea ce suntem cu adevărat. Totul este o chestiune de metodă, dar primul lucru, ca în toate lucrurile, este să începeți!
Introspecție psihologică: un joc pentru început
Pentru a începe această călătorie în interioritatea noastră, ați putea încerca să scrieți, cât mai sincer și potrivit conștiinței, dezvăluind pe o foaie evenimentele din trecut care încă vă chinuiesc sufletul, ceea ce ați dori încă în viață, ceea ce vă temeți. Toate acestea fără a fi prins într-un sentiment de neputință și o conștientizare greșită că nu poți rezolva niciuna dintre problemele tale. Clarificați conceptele esențiale, lăsați-le deoparte pe cele de importanță secundară. Enumerați-vă gândurile, dorințele, temerile și apoi părerile pe care le au ceilalți despre dvs., problemele de relație cu ei și așteptările pe care le au despre voi. Apoi marcați-o pe prima cu o culoare deschisă, cea din urmă cu o culoare închisă. Apoi ștergeți-le pe cele de culoare închisă și veți vedea că sunt mult mai multe decât cele de culoare deschisă. Gândește-te doar la acestea, la ale tale. Nu vă faceți griji cu privire la ce vor alți oameni de la voi sau la ce spun alții despre voi, pentru că viața voastră vă aparține doar și nu lăsați pe nimeni să creeze angoasă și frustrare. Nu este ușor să te confrunți inițial cu o cale reală de introspecție, dar dificultățile din primele zile ar putea fi compensate de avantajele pe care viața ta, relația ta cu tine însuți și cu lumea o vor trage.
