Suplimente pentru păr: cele mai bune pentru a arăta un păr de sus!
Suplimentele de păr sunt utile în schimbările sezoniere și după vară, când părul suferă stres oxidativ care îi compromite frumusețea și îi accentuează căderea, mai ales la noi, femeile. O cădere fiziologică, pentru a contracara ceea ce este recomandat acționează pe mai multe fronturi: nutriție, cosmetice și suplimente alimentare.
Pentru a combate acest fenomen este, de asemenea, foarte important să păstrați scalp, ceea ce nu înseamnă să vă spălați părul în fiecare zi, ci să o faceți corect. În acest videoclip vă arătăm cum.
Pentru ce sunt suplimentele pentru păr?
Pentru a avea un păr frumos, este esențial să urmați o dietă corectă, care să includă alimente care conțin aceleași proprietăți ca și fibra de păr: vitaminele A, B, C și E, minerale precum zinc, cu o acțiune de reglare a sebumului, fier, care previne căderea, cuprul, care accelerează procesele de keratinizare, siliciu, magneziu, mangan și aminoacizi, care regenerează celulele.
Aceste elemente se găsesc în fructe, legume, pește, leguminoase, cereale, carne și derivate, lapte, fructe de mare, spanac și roșii.
Atunci când nu luăm suficiente doze din aceste alimente - sau în perioadele în care avem cea mai mare nevoie de ele - poate fi util să folosim suplimente specifice pentru păr și unghii, care ne ajută să le menținem frumoase, puternice și sănătoase.
Vezi si
prin GIPHY
Când să luați suplimente pentru păr și unghii
Dacă dieta este dezechilibrată sau nu este suficientă pentru a întări părul, este util să luați suplimente specifice pentru cicluri nu mai puțin de 3 luni, timpul necesar pentru a vedea primele rezultate.
Este posibil să se recurgă la o terapie bazată pe suplimente pentru păr și unghii slabe care se desprind chiar și în toate acele cazuri în care aceste probleme sunt legate de stres, debilitare fizică din cauza unei boli lungi sau în cazul în care ați urmat o dietă accidentală, precum și în timpul schimbări de anotimp, în care sunt afectați de modificările hormonale tipice acestor perioade ale anului.
În cele din urmă chiar și atunci când cade părul după o sarcină (efluviul postpartum) sau în caz de seboree (exces de sebum care face parul gras), un tratament bazat pe suplimente specifice poate fi util.
Cele mai bune suplimente pentru combaterea căderii părului și au unghiile puternice
Cele mai bune și mai eficiente suplimente pentru păr și unghii sunt cele pe bază de aminoacizi, cum ar fi cisteina, cistina, guanina, adică elementele care formează keratina.
Iată câteva specifice pentru a avea păr sănătos și unghii puternice și sănătoase.
Dacă pe lângă acționarea din interior, doriți să contracarați slăbirea părului și cu produse vizate pentru curățare și coafare, răsfoiți această galerie cu cele mai bune dedicate părului deteriorat și plictisitor.
