Tratarea anxietății cu florile de Bach

Imaginați-vă că trebuie să vorbiți în fața unui public de 100 de persoane. Bătăile inimii se accelerează? Mâinile tale încep să transpire și poate vocea îți tremură puțin?
Este absolut normal, problema apare atunci când această emoție neplăcută ne paralizează și intră în posesia vieții noastre de zi cu zi.

Controlul anxietății și preluarea frâielor vieții noastre nu este imposibil și chiar și terapia cu flori ne poate ajuta. Vorbim în special de Flori de Bach, medicină alternativă creată de medicul britanic Edward Bach.

La baza terapiei florale a lui Bach există principiul conform căruia, în tratamentul unei persoane, trebuie luate în considerare doar emoțiile și personalitatea acesteia, care ar determina simptomul manifestat în fizic. Floarea unică ar putea iniția procesul de transformare a emoției negative în trăsătura sa pozitivă, cu o consecință dispariție a simptomului.

Dar care sunt cele mai potrivite flori de Bach în caz de anxietate? Să aflăm împreună.

Vezi si

Cum să gestionați anxietatea: sfaturi pentru a afla cum să o combateți

Sindromul abandonului: Cum să depășești frica și anxietatea abandonului

Visarea florilor - semnificații și interpretări

Trandafir de rocă: extrasă din helianthus, această floare de Bach este recomandată celor îngroziți de lume și vindecă situațiile de frică profundă, frica provocată de orice eveniment brusc și simptomele legate de atacurile de panică (tremurături, tahicardie, strângere toracică și amețeli ). Pe lângă ameliorarea simptomelor fizice, ajută la recâștigarea clarității și a curajului de a reacționa la situația problematică existentă.

Prune de cireșe: se obține din mirobalan și este utilă în cazuri de emoționalitate extremă, când simți că ești pe punctul de a înnebuni și de a exploda pentru că nu poți ține totul sub control. Ajută la recâștigarea calmului și a seninătății.

Steaua din Bethlem: derivă dintr-o floare numită Steaua din Betleem și este potrivită în special pentru cei care sunt foarte stresați sau victima unui traumatism emoțional puternic. Te face mai puternic, mai rațional și mai concret.

Remediu de salvare: un amestec de flori specifice de Bach - Trandafir, Prune de Cireș, Steaua Betleemului, Clemantis și Impatiens - care, acționând în sinergie între ele, reprezintă un fel de „prim ajutor” natural în momentele de anxietate maximă. Pe lângă administrarea pe cale orală, acest remediu poate fi aplicat și tâmplelor sau încheieturilor.

Flori de Bach: când și cum

Doza minimă de aport este de patru picături de patru ori pe zi: dimineața imediat ce te trezești, înainte de culcare și apoi de încă două ori în timpul zilei. Dar cea mai corectă indicație este „când este necesar”, adică de fiecare dată când apare o emoție negativă. Florile de Bach pot fi așezate pe sau sub limbă, înghițite direct sau turnate într-o băutură fierbinte.