Sunt susceptibil ...

De ce sunt susceptibil?

Te auzi adesea spunând "Îl iei degeaba, ești prea sensibil!" și, prin urmare, îl iei și mai mult! Pentru că?

Această reacție este un simptom al unei stări de rău mai profunde, cauzată de pierderea stimei de sine. Sigur, nimănui nu-i place să fie criticat, dar nu este nevoie să ieșiți la furie la cea mai mică remarcă! În general, o persoană susceptibilă tinde să generalizeze criticile, extragându-le din contextul lor și crede că fiecare propoziție are un sens ascuns. Această atitudine exprimă lipsa de stimă de sine și dezvăluie o personalitate obsedată de judecata altora.

Cum să lupți împotriva acestei probleme?

Pentru început, trebuie să lucrați asupra dvs. Fă o listă a calităților tale pozitive și încearcă să înțelegi de ce te apreciază alții, vei vedea că vei putea imediat să iei în considerare criticile mai obiectiv!

Nu toate criticile sunt aceleași: unele se nasc dintr-o gelozie față de tine, în timp ce altele sunt făcute pentru binele tău. Doar acestea din urmă vă vor permite să vă îmbunătățiți, să învățați să le recunoașteți.

Încearcă, de asemenea, să nu devii paranoic: nu, nimeni nu te urăște, nu, sora ta nu a crezut nimic rău când a spus că nu-i place noua ta rochie!

Dacă toate acestea nu funcționează

Dacă, în ciuda sfaturilor noastre, continuați să credeți că toată lumea vă urăște și vă judecă rău, este mai bine să consultați un specialist, care vă va ajuta să vă recâștigați încrederea în voi înșivă.