Cum să opriți alăptarea: sfaturi pentru a termina alăptarea
Cum puteți opri alăptarea bebelușului fără a pune mult stres pe mamă și bebeluș? Decizia de a opri alăptarea nu este întotdeauna ușor de luat și poate depinde de mai mulți factori, nu doar de lipsa producției de lapte matern. Dar când este bine să încetați alăptarea? Iată tot ce trebuie să știți despre asta și câteva sfaturi excelente despre cum să opriți alăptarea bebelușului.
Când să încetați să vă alăptați copilul?
Există multe legende și preconcepții despre alăptare și când ar fi cel mai bine să nu mai alăptați. Adevărul este că nu există reguli și că numai mama și bebelușul pot ști când este momentul potrivit să se oprească! Fiecare mamă are dreptul să se oprească. să alăpteze și nu ar trebui să se simtă vinovat pentru acest lucru: alăptarea nu este cu siguranță singurul mod în care relația dintre mamă și copil este consolidată!
Dacă vrei să oprești alăptarea, așadar, știi că este dreptul tău: nu trebuie să te simți presat sau condiționat de opiniile altora! Același lucru este valabil dacă doriți să continuați să alăptați: dacă dumneavoastră și copilul dvs. trăiți acest moment în mod natural, continuați să faceți acest lucru, nu există nicio regulă care să stabilească o „vârstă exactă la care este corect să se oprească și după care„ alăptarea ar deveni un fel de „viciu”: „când” este cu adevărat relativ!
De fapt, conform liniilor directoare ale Ministerului Sănătății, alăptarea pe termen lung nu interferează negativ - așa cum s-a crezut adesea - asupra dobândirii autonomiei de către copil sau asupra bunăstării psihologice a mamei și a copilului. Dimpotrivă, alăptarea ar contribui la creșterea „bunăstării cognitive, emoționale, familiale și sociale a copilului”.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă, de asemenea, alăptarea continuă timp de până la doi ani sau mai mult, atâta timp cât doresc mama și bebelușul. Potrivit OMS, bebelușul trebuie alăptat exclusiv în primele șase luni de viață și apoi să-l hrănească în continuare cu lapte matern și alte alimente așa-numite „complementare” timp de până la doi ani.
Potrivit antropologilor, vârsta naturală pentru înțărcare a ființelor umane ar fi chiar mai mare de doi ani. Înțărcarea, de fapt, începe treptat atunci când copilul combină alimentele complementare cu laptele matern în jur de șase luni. După șase luni, bebelușul are nevoie de niveluri mai ridicate de alte substanțe nutritive pe care laptele matern nu le oferă singur, rămânând în același timp alimentele sale principale în lunile următoare. Între 11 și 16 luni, laptele matern reprezintă încă jumătate din aportul zilnic de calorii.
Vezi si
De ce să nu mai alăptați: importanța acestei decizii
Pot exista mai multe motive pentru care o mamă alege să oprească alăptarea: important este că este întotdeauna și numai decizia ei, liberă de orice fel de presiune socială. Alăptarea poate fi obositoare, deși frumoasă și plină de satisfacții și nu se simte vinovată. dacă te simți obosit! Cu toate acestea, în aceste cazuri, înainte de a decide să renunțați, va fi bine să vă acordați mai mult timp pentru a înțelege dacă este doar o criză temporară sau nu și, mai presus de toate, nu vă fie teamă să cereți ajutor pentru alte probleme zilnice de la parteneri , membri ai familiei și prieteni!
Puteți alege să opriți alăptarea și pentru nevoile de muncă: în aceste cazuri vă puteți gândi să folosiți o pompă pentru sân pentru a continua să hrăniți copilul cu lapte matern, lăsându-l pe seama celor care vor avea grijă de el în timp ce vă aflați la locul de muncă. Sau poate doriți să încetați treptat să le alăptați peste noapte pentru a vă simți mai odihniți la trezire.
Important este că mama are ocazia să-și facă timp pentru a înțelege ce este mai bine pentru ea și pentru bebeluș. Aveți grijă însă: trebuie să considerați întotdeauna că oprirea alăptării și înțărcarea bebelușilor nu înseamnă că nu vor continua să se trezească noaptea sau să-și caute mama! Trebuie să fiți bine informat cu privire la toate posibilele consecințe ale întreruperii alăptării înainte de a decide să faceți acest lucru.
Cum să oprești alăptarea bebelușului: du-te treptat!
Dacă ești convins și hotărât să oprești alăptarea, există câteva sfaturi utile care te-ar putea ajuta să o faci în cel mai bun mod și cu mai puțin stres. În primul rând este foarte important să procedați cu un anumit grad de gradualitate și să nu îndepărtați brusc sânul de la bebeluș. Acest lucru va preveni bebelușul de suferințe mari prin scăderea „traumei” pierderii sânilor și, de asemenea, va ajuta mama să evite înghițirea sânilor care ar putea duce la mastită: exprimarea manuală a laptelui matern poate fi utilă în acest caz!
Cel mai bun mod de a opri alăptarea treptat este de a începe prin eliminarea hrănirilor non-principale: un lucru este dacă bebelușul îi este foame, altul dacă vrea sânul din plictiseală! Joacă-te cu el în loc să-l alăptezi, încearcă să-l distragi! Seara iar hrănirile nocturne vor fi cu siguranță mai dificil de eliminat. Este important să ne gândim la un ritual diferit pentru al face să adoarmă.
Dacă copilul este deja mai în vârstă, puteți explica motivele refuzului sânului (evident în modul cel mai potrivit pentru vârsta sa) și puteți încerca să îl înlocuiți cu un biberon. Cu siguranță, acesta nu este un pas ușor, care poate provoca stres, dar cu gradualitatea potrivită și o doză bună de răbdare, și tu vei reuși!
Ascultă-ți copilul!
Relația dintre tine și copilul tău este unică și de neînlocuit: ascultarea copilului tău este foarte importantă pentru a-l însoți în acest pasaj epocal pentru el. Dacă doriți să încetați alăptarea, evitați să vă oferiți sânul atunci când acesta nu o cere. Mama se întâmplă adesea să-i ofere bebelușului să-l calmeze sau să-l distragă atenția: acestea sunt primele situații care trebuie eliminate dacă vrei să încetezi să alăptezi!
Cu siguranță acest pas nu va avea loc în câteva săptămâni, dar va dura timp: aveți răbdare și nu vă așteptați ca bebelușul să se obișnuiască cu absența sânului de la o zi la alta! La început poate fi plâns sau foarte nervos, dar are nevoie de timp pentru a se adapta: nu vă grăbiți nici pe voi, nici pe el!
Ascultarea bebelușului este, de asemenea, foarte importantă pentru a înțelege dacă este de fapt gata să înceteze să se hrănească la sân: este posibil să nu fie deloc și să o manifeste cu plâns inconsolabil, trezindu-se de mai multe ori în timpul nopții, murdărindu-se chiar dacă ar fi avut deja a lăsat scutecul și așa mai departe.copii nu sunt pregătiți pentru tranziție, este bine să faci un pas înapoi și să amâne ceva timp.
Aveți grijă, totuși, să nu vă scoateți copilul din sân cu trucuri precum aplicarea de substanțe amare sau alte tipuri de minciuni ... nu ar fi deloc bun pentru el și l-ar lăsa cu o amintire proastă a unui " experiență frumoasă precum cea a alăptării ". Mai degrabă, vor putea fi utile ghemuituri suplimentare pentru a-l liniști, a găsi noi ritualuri, a inventa jocuri ... tot ceea ce o mamă știe că micuțul ei ar putea iubi mai mult!
Evitați învelișul și medicamentele pentru a opri producția de lapte matern și pentru a opri alăptarea!
În cele din urmă, există pe piață medicamente speciale care pot opri producția de lapte, dar trebuie să considerăm că sunt cu adevărat eficiente numai dacă sunt luate înainte de sosirea laptelui și nu în lunile următoare. De asemenea, ar putea avea diverse efecte secundare.
Bandajele mamare nu sunt de asemenea recomandate, deoarece sunt foarte periculoase, deoarece ar putea duce la blocaje și mastite. Cel mai bun mod de a opri alăptarea tuturor mamelor este să ai răbdare: vei vedea că, zi de zi, bebelușul tău va înțelege știrile.
