Cum deblocați ciclul blocat: sfaturi și remedii pe bază de plante
Ciclul menstrual aduce cu sine ceva mister și chiar ceva zvon. Pe măsură ce continuați să citiți, veți descoperi sfaturi pentru a încerca să deblocați ciclul blocat, dar mai întâi aflați cum este afectat ciclul menstrual de fazele lunii. Priveste filmarea!
Menstruația nu vine: unele cauze posibile ale întârzierii
Un ciclu regulat are un interval de timp de 30 de zile între data începerii menstruației anterioare și cu o zi înainte de următoarea, dar chiar dacă aveți o ușoară avansare sau o întârziere de câteva zile, ați revenit la normal. Cauzele pot fi diverse și nu întotdeauna relevante, cu excepția cazului în care suferiți de o anumită patologie cunoscută sau dacă credeți că sunteți gravidă. A câștiga sau a pierde în greutate prea repede poate, de asemenea, să oprească menstruația, ca și cum corpul ar vrea să avertizeze că nu este în poziția de a ovula. O perioadă întârziată sau omisă poate rezulta dintr-un ovar polichistic cu probleme hormonale care îngreunează ovulația. Dacă întârzierile ciclului sunt destul de frecvente, acestea se pot datora unei defecțiuni a tiroidei, care reglează și dezvoltarea hormonilor sexuali. Uneori ar putea implica și utilizarea anumitor medicamente sau suplimente naturale.Mecanismul menstrual al ciclului nu este influențat doar de organele sexuale ale femeii, ci implică pe lângă alte zone ale creierului și glanda pituitară care produce hormonul. ACTH. Dacă acest hormon este prezent în cantități mari, crește nivelul de cortizol, numit și hormonul stresului. Prin urmare, dacă nu există alte simptome ale patologiilor ovarelor sau ale uterului sau ale unei sarcini în curs de desfășurare, întârzierea menstruală ar putea fi cauzată tocmai de un stres puternic, care este o cauză uneori subestimată a blocării ciclului și care este foarte dăunătoare pentru împotriva stresului recomandăm balsam de lămâie, portocală amară și floarea pasiunii, conținute și în tablete solubile în gură, care, fiind absolut medicamente psihotrope, nu necesită rețetă medicală. Dacă ați întârziat câteva zile, prin urmare, nu vă angajați prea mult, încercați să vă distrageți atenția de la problemă, mâncați alimente care pot favoriza deblocarea ciclului, bucurați-vă de ceaiurile din plante recomandate de plante medicinale, faceți mișcare și faceți baie fierbinte, dar mai sus toți găsesc o modalitate de relaxare, deoarece stresul vă poate afecta perioada întârziată mai mult decât credeți. Dacă nu vă puteți stresa, mergeți la un specialist în ginecologie, care va putea diagnostica exact cauza întârzierii și poate, dacă după vizită vă simțiți mai liniștiți, puteți rezolva problema și mai ușor.
Vezi si
Iregularitatea ciclului: remedii naturale pentru stimularea fluxului menstrual
Există diferite remedii complet naturale pentru a stimula debutul menstruației. Aceste metode sunt multe și, prin urmare, aveți posibilitatea să alegeți cea care vă convinge cel mai mult. Nutriția poate fi, de asemenea, fundamentală, deoarece există alimente bogate în fitoestrogeni, potrivite pentru stimularea fluxului menstrual, a căror acțiune este similară cu cea a estrogenilor. Fitoestrogenii pot fi clasificați ca izoflavone, lignani și cumestani. Primele se găsesc în soia, cele din urmă în semințe de in și alte cereale, cele din urmă în trifoi roșu și germeni. Albina, care stimulează contracțiile uterului și facilitează apariția fluxului menstrual, este prezentă în țelină și pătrunjel. Alimentele bogate în vitamina C pot promova, de asemenea, deblocarea fluxului menstrual, deoarece promovează fluxul de sânge în sistemul reproductiv feminin. Prin urmare, mâncați multe fructe, portocale, lămâie, grapefruit, mango, papaya, kiwi, legume, ardei și broccoli.
Unele plante din ceai de plante pot stimula menstruația dacă este târziu, deoarece acestea sunt bogate în fitoestrogeni. Ceaiurile din plante cu aceste ierburi sunt gustoase și se prepară rapid; prin urmare, acestea sunt un remediu simplu, dar foarte bun.
Mai presus de toate, salvia officinalis este într-adevăr foarte eficientă; poate fi folosit și ca ulei esențial cu o concentrație mai mare de ingrediente active. Aceleași proprietăți au, de asemenea, fenicul, hamei, afine și artă. Cu toate acestea, solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră, chiar și pentru utilizarea de remedii pe bază de plante. Acest remediu poate fi implementat și fără întârziere menstruală, în zilele anterioare datei preconizate (cu 2 săptămâni înainte este o perioadă suficientă de timp).
Ginsengul feminin: un remediu natural de o importanță deosebită
Ginsengul feminin, Don quai sau Angelica sinensis, este recomandat de medicina chineză, deoarece acest tonic aduce beneficii organelor sexuale feminine, reglează ciclul, calmează durerile menstruale, scade simptomele enervante premenstruale, precum crampele, umflarea abdominală și senzația de constipație. Pentru femeile aflate la menopauză este utilizat pentru ameliorarea depresiei caracteristice acestei faze, îmbunătățind starea de spirit și este util și pentru bufeuri și osteoporoză, deoarece combate pierderea de calciu. Cea mai bogată parte din Angelica este rădăcina. Această plantă cu multe proprietăți este considerată de asiatici planta femeilor; de fapt, a fost întotdeauna folosită pentru orice problemă ginecologică de medicina chineză, potrivit căreia această plantă aduce beneficii circulației sângelui, mai ales atunci când suferă de anemie, aritmie și atonie; este capabil să acționeze asupra mușchilor netezi ai intestinului și uterului, calmând durerile clasice din burtă din menstruație și toate durerile legate de factorii nervoși, precum cei digestivi, precum și având o bună putere antioxidantă. În mănăstirile antice i-au dat numele Erba degli Angeli pentru proprietățile sale benefice și medicinale.
Vezi și: Tot ce nu știai despre menstruație
Remedii familiale: dușuri și băi calde, băi de picioare, activitate fizică și abdominale
Unul dintre remedii casnice, transmis de la bunica la mamă și de la mamă la fiică, este ușor de pus în practică și nu are efecte secundare. Se bazează pe căldură, care acționând ca vasodilatator favorizează fluxul sanguin. Prin urmare, această metodă consideră funcțional celebrul sac de apă fierbinte, care trebuie ținut pe stomac de mai multe ori pe parcursul zilei, și dușuri și băi în cadă la o temperatură destul de ridicată. Chiar și atunci când ajunge menstruația, este necesară sticla de apă fierbinte, deoarece reduce semnificativ crampele și durerile abdominale. O metodă mai rapidă, dar destul de eficientă, de a vă înmuia picioarele în apă fierbinte, la care se poate adăuga ulei de rozmarin. Această metodă nu este doar o credință populară, deoarece afectează în mod egal vasodilatația și, conform dictatelor reflexologiei piciorului, ar putea să-și extindă acțiunea pe tot corpul, facilitând debutul menstruației.
Activitatea fizică servește, de asemenea, pentru deblocarea ciclului, deoarece, în special aerobicul, dar și un pic de alergare sau o plimbare rapidă pot avea un impact semnificativ, favorizând scurgerea sângelui menstrual. Puțină activitate fizică nu numai că favorizează circulația sângelui, dar crește metabolismul. Exercițiile pe abdominale sunt deosebit de potrivite, deoarece reușesc nu numai să îmbunătățească bioritmul, ci și circulația sângelui în zona uterului. Deci, mișcarea va amortiza și durerea menstruală, odată ce fluxul de sânge a sosit. Amenoreea, pe de altă parte, este lipsa menstruației, care apare în pubertate, sarcină, alăptare și menopauză, iar în aceste cazuri este fiziologică. În afara acestor perioade ale vieții unei femei, devine patologică, probabil din cauza bolilor sistemului genital, a problemelor hormonale, a stresului sever sau a traumei psihologice.
Există o amenoree primară, când pubertatea nu are menstruație, și una secundară, când lipsa apare după ani de ciclu regulat. Amenoreea hipotalamică care nu are origine organică se datorează unei deficiențe a gonadotropinelor în hipotalamus și este un răspuns al corpului femeii la stres.
