Piele uscata? Toate sfaturile pentru a hidrata pielea la maxim!
A avea o piele moale și bine hidratată este cu siguranță o dorință a fiecărei femei, mai ales pentru cei care se luptă cu pielea uscată sau ușor deshidratată.
Pentru a hidrata pielea în cel mai bun mod posibil, cu siguranță o cremă bună este punctul de plecare; asigură epidermei nu numai toate substanțele de care are nevoie pentru a rămâne deasupra, dar oferă, de asemenea, o barieră excelentă de protecție împotriva agenților externi și a tot ceea ce o poate deteriora și usca.
În plus, există și sfaturi simple de urmat pentru a asigura hidratarea corectă a pielii.
Iată 5 de urmat în mod consecvent.
1. Bea mult și des
Poate cel mai banal sfat, dar și cel pe care adesea uităm să-l urmăm.
Corpul nostru este compus din 70% apă, este firesc ca pentru o piele hidratată primul pas de bază pe care să-l urmezi este să bei mult.
În acest fel, va acționa direct asupra organismului din interior. Consumul de proverbiali de doi litri de apă, precum și bun pentru o serie întreagă de motive legate de sănătate, cum ar fi expulzarea toxinelor acumulate, ajută pielea să fie suplă și previn apariția ridurilor. Cu cât ingeri mai multă apă, cu atât mai multă apă va fi disponibilă pentru pielea ta.
Dacă apa într-adevăr nu coboară, optează pentru ceaiuri de plante și infuzii, dar fără băuturi zaharoase, carbogazoase sau bogate în coloranți.
Vezi si
2. Alegeți produsul potrivit pentru a hidrata pielea la maxim
Alegerea hidratantului potrivit poate să nu fie ușoară, mai ales dacă nu știți care dintre acestea ar putea oferi hidratarea potrivită pielii uscate, care poate fi, de asemenea, deosebit de sensibilă și delicată.
O soluție validă și completă este Crema hidratantă CeraVe cu ceramide 1, 3 și 6-II și sistemul exclusiv MVE cu eliberare prelungită și secvențială.
Crema hidratantă pentru față și corp CeraVe hrănește intens chiar și pielea cea mai uscată și ajută la restructurarea barierei sale de protecție, datorită a 3 ingrediente active de excelență: CERAMIDE 1, 3, 6-II și acid hialuronic, o combinație dintre cele mai performante în ceea ce privește restructurarea și eficacitatea reechilibrării barierei hidrolipidice.
Fără a uita MVE TECHNOLOGY, un sistem exclusiv care permite eliberarea ingredientelor active în piele timp de peste 24 de ore.
În timp ce prezintă o formulă bogată, textura sa moale se absoarbe rapid și nu este grasă. Fără parfum, testat dermatologic, necomedogen și hipoalergenic, este potrivit pentru întreaga familie.
3. Piele uscată? Faceți o mască de miere
O piele uscată are un aspect subțire și fragil, apare vizibil inelastic, deshidratat și descuamat, iar după curățare tinde să se „strângă”. Deseori pielea sensibilă și uscată manifestă, în general, fenomene de îmbătrânire prematură: nu este surprinzător, se observă adesea mai multe riduri pe pielea uscată decât pe pielea grasă.
Pentru a oferi doza corectă de hidratare unei epiderme cu aceste caracteristici, chiar și o mască hiper-hrănitoare vă poate ajuta. hidratează, sporind efectul cremei.
Un remediu simplu, dar foarte eficient este utilizarea mierii la fel ca o mască, lăsând-o să acționeze cel puțin treizeci de minute și apoi clătind cu apă proaspătă: senzația de confort va fi imediată! De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de lavandă în miere; în timp ce dacă adăugați o linguriță de zahăr brun, veți obține un tratament excelent pentru curățare.
În acest videoclip, o altă rețetă organică pentru un exfoliant de casă, pentru că a avea o piele curată, fără celule moarte, este o altă necesitate pentru a o putea hidrata la maxim, asigurându-vă că ingredientele active pătrund în derm.
4. Dacă aveți pielea uscată, nu faceți duș prea fierbinte
Să facem un pas înapoi. Înainte de a aplica crema, de obicei faci duș sau baie; de fapt, atunci când este frig afară, sau ne întoarcem dintr-o zi de muncă stresantă, tentația de a ne răsfăța cu jetul învăluitor de apă clocotită pentru a ne încălzi este foarte puternică, dar și dăunătoare mai ales dacă pielea noastră este uscată.
De fapt, temperaturile prea ridicate contribuie la deshidratarea și uscarea în continuare a pielii. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să folosiți apă cu gheață! Asigurați-vă că nu vă transformați baia sau dușul în saună sau baie de aburi.
Și dacă aveți ocazia să vă delectați cu o baie relaxantă, adăugați zece pahare de lapte în apă, puteți folosi fie laptele clasic de vacă, fie cel de capră sau de măgar: proprietățile sale emoliente ajută la netezirea pielii și la menținerea elasticității.
5. Cum se hidratează pielea cu nutriție
Chiar și ceea ce mâncăm poate ajuta pielea să fie întotdeauna perfect hidratată.
Dieta împotriva pielii uscate trebuie în primul rând să aibă grijă să păstreze hidratarea. De aceea este indicat să consumați în principal acizi grași polinesaturați omega 3 și omega 6, care se găsesc în principal în pește, migdale, nuci și ulei. De fapt, acești nutrienți întăresc membranele celulare și sunt utile pentru reducerea pierderilor de apă.
Alte pietre de temelie ale dietei anti-deshidratare sunt fructele și legumele, care conțin o mulțime de lichide, dar și minerale și vitamine care sunt prețioase pentru bunăstarea pielii.
În special, nu trebuie să ratați dozele corecte de vitamina A, conținute mai ales în legumele cu frunze portocalii sau verde închis și în unele alimente de origine animală, cum ar fi ouăle, untul și brânzeturile.
Alte alimente care sunt bune pentru piele? Descoperă-le în această galerie!
În colaborare cu CeraVe
