Chakrele: ce sunt și care este semnificația lor
Cei care abordează discipline precum yoga sau sunt fascinați de gândirea budistă și de filosofiile orientale, aud deseori despre sistemul Chakrelor. Cu toate acestea, nu toată lumea știe încă ce se înțelege prin acest termen. Este bine să spunem că teoriile despre viața și centrele noastre energetice s-au răspândit abia în ultimii ani, deși sunt deja mulți care acordă atenție echilibrului propriilor Chakre.
Astăzi vom descoperi ce este, care este semnificația termenului Chakra, care sunt cele 7 puncte principale de energie și funcțiile lor.
Ce sunt Chakrele?
Termenul Chakra derivă din sanscrită, limba veche vorbită de populațiile de origine indiană cu care sunt scrise și textele sacre ale literaturii lor sau Vedele. Literal, Chakra înseamnă „roată” sau „cerc”. Deși auzim despre asta din ce în ce mai des, nu toată lumea știe ce se ascunde în spatele acestui cuvânt. De fapt, Chakrele sunt punctele noastre vitale și energetice distribuite în corp. Ele pot fi înțelese ca „centre de energie”, tocmai pentru că au sarcina de a absorbi „energia vitală universală, de a o metaboliza în fiecare ființă umană și apoi de a o extinde din nou.
Ce înseamnă să deschizi Chakrele
Puteți auzi adesea „expresia”deschide chakrele", dar care este sensul acestei propoziții? Am spus că fiecare chakră este un centru energetic, unde, precis, vitalitatea curge într-un mod constant. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca unul sau mai mulți dintre ei să rămână blocați. Acest fapt duce la dezechilibre și tulburări atât fizice, cât și mentale, care variază în funcție de chakra care nu mai este în echilibru cu celelalte. Pentru a restabili funcționarea corectă a unui punct vital, puteți apela la practici precum yoga și meditația, dar și printr-o „dietă corectă” și utilizarea pietrelor și a cristalelor, poate așezate pe brățări și bijuterii pentru a le purta mereu cu voi.
Mai mult, trebuie specificat că o chakră nu numai că se poate închide, ci chiar se poate deschide excesiv, ducând totuși la disconfort. Pentru aceasta este foarte important ca fiecare Chakra să fie în echilibru. Pentru a restabili armonia dintre aceste puncte vitale, pot fi efectuate o serie de acțiuni cu scopul de a ne reechilibra fluxul de energie.
Cele 7 Chakre principale
Conform yoga și a altor filozofii, există 74 de chakre în corpul uman, dar 7 dintre ele pot fi considerate ca fiind principalele. Să aflăm în detaliu, concentrându-ne pe câmpul de acțiune al fiecărui centru energetic.
1. Muladhara, chakra rădăcinii
Localizare: perineu, în partea inferioară a bazinului, la baza coloanei vertebrale.
Roșu.
Element: pământ.
Simț: miros.
Piatra: rubinie.
Termenul Muladhara înseamnă „sprijinul bazei"și nu este o coincidență faptul că prima Chakră corespunde plexului pelvian, sub" Osul Sacru. Se ocupă de diferite părți ale corpului, cele pe care le-am putea defini drept „cele mai dure”, cum ar fi oasele și dinții. În general, chakra rădăcinii simbolizează stabilitatea psihică și capacitatea de a controla instinctele. Dacă Muladhara este în echilibru, unul este plin de poftă de viață și entuziasm. Când este blocată, frica este de obicei cauza principală și toate acestea duc la nesiguranță și la o lipsă de stimă de sine. Pentru a-l deschide, vă recomandăm sesiuni de mers pe jos, aerobic și, desigur, yoga.
2. Svdhisthana, chakra sacrală
Poziție: partea inferioară a abdomenului și a abdomenului.
Culoarea portocaliu.
Element: apă.
Sens: gust
Piatra: chihlimbar.
Numită și chakra splenică, Svadisthana este situată în partea inferioară a abdomenului, chiar sub buric, și din acest motiv este recunoscută ca punctul de sprijin care acționează ca o legătură între suflet și corp. În sistemul centrelor energetice, a doua chakră conferă creativității individuale, spontaneității și plăcerii. Este centrul nervos al emoțiilor și, de asemenea, a tot ceea ce ține de sfera sexualității și fertilității. În condiții de echilibru, Svadisthana promovează libertatea maximă de exprimare. , cu o personalitate deschisă și în pace cu sine însuși. Este blocat de sentimente de vinovăție, ducând astfel la represiune sexuală și dispreț pentru plăcerile vieții. Exercițiile care implică mișcarea bazinului fac bine să deschidă a doua chakră sau să înoate sau dușuri și băi relaxante.
3. Manipura, chakra plexului solar
Localizare: jumătatea superioară a burții.
Culoarea galbena.
Element: foc.
Sens: vedere.
Piatra: cuarț citrin și toate pietrele galbene.
Așa cum sugerează și numele său, Manipura se află în plexul solar, care este zona abdominală de sub diafragmă. Controlează diferite părți ale corpului, inclusiv pielea, stomacul și intestinele și este conectat la tot ceea ce ține de căldură și lumină. De fapt, semnificația celei de-a treia chakre rezidă în capacitatea de a acționa energetic și de a ne regla voința. Când este deschis, Manipura ne face să ne simțim încrezători, plini de energie și la înălțimea oricărei situații, fără să ne fie frică să primim critici. De obicei este rușine care o blochează. În acest caz, percepem tulburări atât fizice, cât și mentale, astfel ca probleme legate de digestie sau introversiune, nemulțumire și lipsa de autoestime. Pentru a-l readuce în echilibru, pe lângă yoga, trebuie să rupi obiceiurile și să începi ceva nou.
4. Anahata, chakra inimii
Poziție: în centrul pieptului.
Culoare verde.
Element: aer.
Simț: atingere.
Piatra: turmalină, toate pietre verzi și, de asemenea, cuarț trandafir.
Sensul termenului Anahata corespunde cu „sunetul nu este lovit, nu este deteriorat”. Pentru unii indică sunetul întâlnirii dintre plexurile cardiace și pulmonare, chiar zona în care se află chakra, în timp ce pentru alții s-ar explica prin capacitatea inimii de a crea o melodie, a cărei rezonanță ar fi percepută atunci când întâlnim oameni. care dau naștere iubirii în noi. Anahata este sediul spiritului, al tuturor emoțiilor umane și al acelor sentimente considerate dezinteresate și binevoitoare față de ceilalți. Aici se naște iubirea necondiționată, care poate fi blocată din cauza durerii și a iluziilor, provocând tulburări ale inimii și ale sistemelor circulatorii, o tendință de izolare și incapacitatea de a iubi. Pentru a-l restabili, este necesar să învățăm să iertăm, să renunțăm la resentimente, să petrecem timp în natură și să facem exerciții de respirație.
5. Vishuddha, chakra gâtului
Localizare: în jumătatea inferioară a gâtului, la nivelul gâtului.
Albastru deschis.
Element: eter.
Sens: auz
Piatra: lapis lazuli, acvamarine și pietre albastre.
Așa cum sugerează și numele său, Vishudda stă la gât și o controlează, împreună cu gâtul și brațele. Guvernează tot ceea ce ține de comunicare, fie că este cu alții sau cu noi înșine, precum și ascultarea și expresia creativă și artistică. Culoarea sa este albastră, deoarece transparența este fundamentală pentru chakra a cincea. De fapt, dacă este în echilibru, se exprimă într-un mod clar, corect și politicos, cu respect deplin pentru toată lumea. Mai mult, știm să ascultăm pe cei din jurul nostru, acordându-le toată atenția noastră. Adesea el îngheață pentru minciuni și poate da naștere la tulburări fizice ale vocii și gâtului și probleme de comunicare. Puteți fie să vorbiți mult, fie, dimpotrivă, să nu o faceți deloc, de teama de a crea neînțelegeri. Pentru ao activa, sunt exerciții de „ajutor pentru gât și vocalizare, cu care să exteriorizeze și frustrarea acumulată.
6. Ajna, a treia chakră a ochiului
Poziție: în centrul frunții.
Culoare: indigo.
Element: lumină.
Simț: vedere, „al șaselea simț” înțeles ca intuiție.
Piatra: ametist.
A șasea chakră este situată între cele două sprâncene, în centrul frunții. Funcția sa este asociată cu templele și plexul carotidian. Intuitia, imaginația și claritatea mentală depind de Ajna. Pentru a-l menține în echilibru, necesită o muncă mai constantă decât celelalte centre de energie, care constă de obicei în sesiuni periodice de meditație. Ne ajută să avem o viziune completă și o înțelegere corectă fără a aduce atingere realitatea care ne înconjoară, concentrându-ne pe obiectivele noastre și pe valorile fundamentale ale existenței. Funcționarea defectuoasă a chakrei a treia ochi se poate datora iluziilor. Blocajul său declanșează probleme de vedere, migrene și tulburări psihologice. În acest caz, masajele templelor, frunții și pleoapelor sunt utile, pe lângă meditația și yoga menționate anterior.
7. Sahasrara, chakra coroanei
Localizare: deasupra craniului.
Violet.
Element: gând.
Simț: nu este conectat la nicio percepție fizică.
Piatra: cuarț hialin, ametist, diamant.
A șaptea chakră este situată deasupra capului și controlează sistemul nervos și creierul. Sahasrara este legat de conceptul de iluminare, fericire și spiritualitate, astfel încât efectele sale nu se reflectă asupra corpului fizic, ci toate la nivel mental. Deschiderea corectă a chakrei coroanei oferă seninătate interioară, înțelepciune, bunăstare și fericire. Când se blochează, este pentru că a rămas prea mult spațiu pentru atașamentele pământești. Toate acestea provoacă apatie, egoism, voința de a domina și de a poseda, minți înguste și aroganță. Pentru a restabili echilibrul corect, este bine să luați câteva poziții de yoga care să stimuleze vârful capului, cum ar fi Sirsasana o sau la Padmasana, numită și poziția lotus.
