Ceai din frunze de dafin pentru slăbit: proprietățile sale și modul de preparare
Laurul este o plantă foarte obișnuită în dieta noastră și, pe lângă faptul că este folosit pentru aromatizarea alimentelor, frunzele sale conțin numeroase proprietăți de drenare și detoxifiere. greutate deoarece promovează bunăstarea intestinală și limitează absorbția grăsimilor. Și dacă doriți să cunoașteți alte trucuri pentru a contracara retenția de apă, nu ratați acest videoclip!
Proprietățile laurului
Laurel, al cărui nume științific este laurus nobilis, a fost folosit de secole în domeniul alimentar și al medicinei naturale. Cunoscut din cele mai vechi timpuri, a fost considerat un arbust sacru pentru zei și un simbol al nobilimii.Este o plantă răspândită în toată Marea Mediterană, din Asia Mică până în Spania, iar creșterea este foarte ușoară. Se adaptează foarte bine la creștere chiar și în ghivece și din acest motiv este frecvent utilizat în bucătărie pentru aromatizarea alimentelor. Cu toate acestea, frunzele sale ovale, lucioase, sunt cunoscute și pentru proprietățile lor de promovare a sănătății. Bogate în uleiuri esențiale, dacă sunt utilizate într-un decoct sau pentru a prepara un ceai de plante, ele joacă un rol important în combaterea spasmelor intestinale. Cel mai bun moment pentru colectarea frunzelor de dafin în scopuri terapeutice este primăvara și începutul iernii, când sunt un adevărat concentrat de uleiuri esențiale.
Cu boabele sale, pe de altă parte, se prepară un oleolit deosebit de eficient pentru tratarea tulburărilor gastro-intestinale și a aerofagiei.
Deoarece ceaiul din frunze de dafin te ajută să slăbești
- Frunzele de dafin sunt foarte bogate în uleiuri esențiale (precum limonen, camfen, geraniol, linalol și cineol) care au efecte diuretice și detoxifiante asupra corpului nostru. Acesta este motivul pentru care este folosit pentru a contracara toate acele tulburări ale tractului intestinal care cântăresc digestia și ne fac să ne simțim balonați și grei. Bea o ceașcă de ceai din frunze de dafin, pe de altă parte, stimulează diureza și, prin urmare, și eliminarea lichidelor care determină retenția de apă.
- Mai mult, frunzele sale au proprietăți calmante și vindecătoare: sunt capabile să repare micro traumele intestinului subțire (numite bucle) care, în timp, fac absorbția zahărurilor și a grăsimilor mai puțin eficientă la nivelul „sistemului digestiv. Mai mult, consumul regulat al unei infuzii preparate cu frunzele acestei plante, favorizează digestia, dezumflă burta și contracarează aerul intestinal.
- Consumul de infuzie de dafin, pe lângă promovarea eliminării excesului de lichide, crește metabolismul, făcând absorbția nutrienților mai eficientă. Motivul este dat de faptul că frunzele sale conțin substanțe care inhibă senzația de foame ajutând la limitarea excesului de calorii.
- Savanții, apoi, au evidențiat o relație strânsă între nivelul zahărului din sânge și frunzele acestui arbust. Se pare, de fapt, că acestea sunt capabile să scadă zaharurile prezente în sânge și, prin urmare, ar fi foarte utile în caz de diabet.
Cum se prepară ceaiul de lauri
Iată rețeta pentru prepararea ceaiului din frunze de dafin:
- Așezați 4-5 frunze de dafin într-o cratiță umplută cu 250 ml de apă și fierbeți timp de zece minute.
- Se lasă să se răcească aproximativ 10-15 minute, apoi se filtrează și se consumă.
Doza recomandată este de trei căni pe zi, în orice moment al zilei (este perfectă și înainte de mese). Alternativ, puteți adăuga și lămâie, care este perfectă pentru promovarea digestiei. Acesta este, de fapt, unul dintre cele mai vechi ceaiuri de plante și este un remediu natural infailibil împotriva durerilor de stomac!
Chiar și ceaiul de plante preparat cu adaos de salvie și scorțișoară este o metodă excelentă de slăbit și slăbire deoarece substanțele conținute accelerează metabolismul și favorizează purificarea. Beneficiile sale asupra dietei se referă mai ales la acțiunea purificatoare a infuziei, de fapt este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale din cele mai vechi timpuri. Iată cum este pregătit.
Infuzie de frunze de dafin cu salvie și scorțișoară:
1 litru de apă
5-6 frunze de dafin
o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată sau un băț (aproximativ 2-3 cm)
5-6 frunze de salvie
- Aduceți o cratiță cu cel puțin un litru de apă la fiert pe aragaz
- Se adauga salvie si frunzele de dafin deja curatate si scortisoara
- Se fierbe cel puțin zece minute, apoi se filtrează cu ajutorul unui tifon sau al unui filtru strâns
Acest ceai din plante poate fi luat fie pe stomacul gol, fie înainte sau după mese. Cu toate acestea, cel mai bine este să nu depășiți doza de două căni pe zi. De fapt, scorțișoara conține o substanță numită cumarină care poate fi toxică dacă se consumă prea mult. Mai mult, este de preferat ca cei care suferă de ulcer sau gastrită, cei care utilizează antibiotice și femeile însărcinate, înainte de a bea această perfuzie, să se consulte cu medicul lor.
