Oameni negativi: cum să-i recunoști și să-i elimini din viața ta
Sunt zile în care totul pare să meargă prost, când negativitatea ne preia gândurile și mințile. Cu toate acestea, acestea sunt de obicei „momente rele”, dictate de factori externi. Există totuși oameni care tind să compromită în mod constant fericirea altora. , găsind latura negativă în toate și în orice situație. Ele pot fi recunoscute deoarece au anumite caracteristici și trebuie să le elimini din viața ta, chiar dacă doar parțial. Pentru a face acest lucru, folosește-ți stima de sine mai presus de toate și nu te opri niciodată sa gandesti pozitiv!
Caracteristicile tipice ale persoanelor negative
"Dacă permitem unui gând negativ să se depună și să se înrădăcineze în noi, riscăm să nu scăpăm niciodată de el pe viață."
După cum sa menționat deja, persoanele negative au unele atitudini care le fac ușor de recunoscut. Desigur, nu ar trebui să confundăm această negativitate mereu prezentă cu acele zile „nu” pe care fiecare dintre noi le trăim din când în când.
Vezi si
Este imposibil să depășești dificultățile
O perioadă deosebit de complicată sau o „provocare autentică la locul de muncă” pentru a obține apoi un punct de cotitură în cariera cuiva: dificultățile pot fi situații diferite, dar ele sunt unite de voința și spiritul de care este nevoie pentru a le depăși. din punct de vedere, oamenii negativi nu se pun niciodată. Pentru ei, o dificultate rămâne astfel: este imposibil de depășit.
Această viziune asupra vieții îi conduce nu numai să nu accepte niciodată o provocare pentru ei înșiși, ci să nu-i încurajeze pe cei din jur în cele mai dificile momente. O persoană negativă nu îți va spune niciodată: "Haide, poți să o faci! Eu cred în tine". Într-adevăr, va fi foarte probabil ca el să spună: „mi se pare cu adevărat imposibil să o poți face în această situație”. Această viziune pesimistă asupra lucrurilor nu poate decât să vă submineze încrederea în voi înșivă și în posibilitatea de a vă atinge obiectivul.
Se izolează
Face parte din ființa umană să cauți interjecție și confort în alte persoane. Nu este necesar să te înconjori de mulți prieteni, ci să știi că poți conta pe cineva în care poți avea încredere atât în caz de dificultate, cât și să împărtășești cele mai fericite momente. Oamenii negativi, în schimb, tind să se retragă în ei înșiși, fără să spună niciodată nimănui care încearcă să le fie aproape nimic, nici măcar un episod pozitiv. strica cu siguranta starea de spirit a persoanei care a incercat sa o ajute. Prin urmare, negativitatea lor se reflectă asupra altora, având efecte deosebit de intense asupra celor mai empatici.
Ei găsesc latura „întunecată” a tuturor
Din păcate, oamenii negativi deviază atât propria fericire, cât și cea a altora. Chiar și într-un moment pozitiv sau după ce au primit vești bune, găsesc imediat latura negativă care le poate strica nu numai starea de spirit, ci și cea a celor din jur. Această atitudine este probabil cea care face ca relația cu negativitatea acestor indivizi să fie „toxică”. Găsind întotdeauna un aspect „întunecat” în toate, o persoană negativă o subminează pe a sa, dar mai ales bucuria și pozitivitatea ta, făcând o mare realizare sau realizare să pară mai puțin importante și mai puțin semnificative.
Cum să îndepărtezi oamenii negativi
„Nu vă petreceți cu oamenii cu dispoziție proastă: tind să se comporte în conformitate cu starea lor, să distrugă mediul înconjurător, să îi facă pe ceilalți inconfortabili, să creeze neîncredere și separare”.
A întoarce oamenii negativi nu înseamnă neapărat să scapi de ei. În realitate, înseamnă să le limitezi influența și să simți mai puțin din „povara” lor asupra vieții tale, pentru a nu fi influențat de negativitate și de starea de spirit „neagră”.
Definiți-vă limitele emoționale
Acest „pas” de urmat nu este bun doar în cazul celor mai negative, ci, în general, pentru orice relație. De fapt, fiecare persoană cu care intrăm în contact are un efect asupra noastră, și mai evident atunci când vine vorba de empatici. În acest fel, depinde de dvs. să acordați importanța cuvenită fiecărei relații umane și să decideți cât de mult doriți să fiți influențați de aceasta. În special pentru persoanele negative, încercați să nu vă lăsați influențați de atitudinea lor, găsindu-vă propriul echilibru și scutul interior pentru a vă proteja de atitudini negative. Trebuie să-ți definești limitele, altfel riști ca judecățile, opiniile și problemele altora să te afecteze, distrăgându-te de la ceea ce contează cel mai mult pentru tine.
Încearcă să nu fii niciodată singur cu ei
Dacă petreceți o seară cu o persoană negativă sau doar petreceți cu ea, poate fi adesea dificil de gestionat fără a strica seara. Acesta este motivul pentru care ar fi întotdeauna mai bine să ai alături pe cineva cu un caracter pozitiv și vesel, care să nu vadă totul negru. În general, trebuie să interacționați cu acești oameni încercând să le abateți negativitatea. O glumă și oarecare ironie sunt antidoturi eficiente împotriva plângerii continue și, evident, vor avea efectul dorit și mai bine dacă există și sprijinul unui alt prieten de-al tău.
Deviază atenția
Adesea, oamenii negativi ocupă centrul atenției celorlalți, chiar și atunci când nu era intenția lor. De fapt, se dovedesc a fi foarte egocentrați, având în vedere plângerea continuă că pot continua sau aerul udat de suferință pe care o au nu se datorează unei cauze specifice, ci doar negativității lor, soluția este de a abate atenția de la acele energii negative.
Nu este surprinzător că cei care se plâng activează cortizolul, hormonul stresului, care acționează asupra hipocampului, o altă zonă a creierului care se ocupă de creativitate, imaginație și memorie. Acesta este motivul pentru care acești oameni și cei din jur nu se simt prea creativi și foarte plictisitori. Pentru a sparge acest cerc vicios, cel mai bine este să schimbi și să începi un discurs deosebit de amuzant și pozitiv. Poate spuneți unele dintre anecdotele voastre, care pot părea banale, dar care îi vor face pe toți să zâmbească.
Nu te certa cu ei
Se poate întâmpla să nu fie întotdeauna posibil să deviați un discurs - și, în același mod, plângerea perenă - a unei persoane negative. Toate acestea ar putea fi „scânteia” unei posibile discuții care, totuși, nu ar duce nicăieri. De fapt, certarea cu cei care fac din negativitate mantra lor nu face altceva decât să stabilească un cerc vicios de proastă dispoziție, precum și să ofere o scuză suplimentară acestor oameni pentru a se lăuda în problemele lor. Astfel, discuția nu numai că nu va fi constructivă, dar vă va submina liniștea sufletească, provocând furie și rea dispoziție. Păstrați-vă în frâu sentimentele cele mai pasionate, cum ar fi furia și furia, și nu încercați să le schimbați pe cei care sunt negativi și nu vor să „se dea” pozitivității: detașați-vă de ei și profitați de acel echilibru interior al vostru, oferind acea persoană cu greutatea potrivită.