Dureri de cap în timpul sarcinii: cauze, simptome și remedii naturale pentru migrenă
Durerea de cap în timpul sarcinii afectează multe femei: este de fapt o afecțiune destul de frecventă. În primul trimestru, în special, migrena este unul dintre cele mai frecvente simptome ale concepției, împreună cu greață și vărsături și poate duce la dureri mai mult sau mai puțin intense în cap.
Dacă la începutul sarcinii durerea de cap se datorează în principal modificărilor hormonale, în timpul aceleiași se poate datora unor factori diferiți: cei mai frecvenți sunt, în general, anxietatea, greața, dieta slabă, oboseala fizică.
Femeile gravide se pot confrunta cu durerile de cap cu remedii naturale și multă odihnă. Pe de altă parte, ar trebui acordată mai multă atenție dacă durerile de cap implică dureri acute și sunt prelungite. În aceste cazuri, acestea ar putea fi simptome ale unei probleme mai grave și va trebui să vă contactați medicul pentru a investiga și a evita complicațiile.
Să aflăm împreună tot ce trebuie să știm despre durerile de cap în timpul sarcinii, de la simptome la cauze până la cele mai eficiente remedii naturale pentru combaterea acesteia. Între timp - deoarece migrenele pot fi cauzate și de o „dietă greșită - iată un videoclip alimente de care trebuie să fii atent în timpul sarcinii:
Care sunt cauzele durerilor de cap în timpul sarcinii?
Durerile de cap din timpul sarcinii afectează adesea femeile din primul trimestru de gestație, chiar și pe cele care, în general, nu suferă de migrene și care sunt noi la acest tip de durere. Pentru cei care suferă de obicei de aceasta, pe de altă parte, pot apărea două cazuri polare opuse: unele femei suferă o agravare a durerii de cap, în timp ce pentru altele există o îmbunătățire reală a tulburării!
Cauza acestor modificări este legată de schimbările hormonale în sine și în special de estrogen care, în general, crește producția de endorfine care ameliorează durerea, în special între al doilea și al treilea trimestru. Cu toate acestea, nu este clar de ce în unele cazuri apare o agravare a migrenei, dar de obicei începând cu al doilea trimestru, cefaleea tinde să treacă spontan: nivelul hormonilor este acum stabil.
Printre celelalte cauze care pot determina o femeie să sufere de dureri de cap în timpul sarcinii se numără stresul, tulburări de somn, oboseală excesivă, o dietă incorectă (în special lipsa de vitamine și minerale precum acidul folic și magneziu sau consumul excesiv de anumite alimente și alimente conservanți), deshidratare, anemie, alergii, probleme de postură.
Migrena în primul trimestru: când cefaleea este un simptom al sarcinii
Durerea de cap poate fi unul dintre primele simptome ale sarcinii. În primele câteva săptămâni după concepție, multe femei suferă de migrene, tensiune a sânilor, oboseală excesivă și modificări ale dispoziției, greață și vărsături.
După cum am văzut, această durere de cap va tinde să dispară după primul trimestru de gestație, când hormonii care o provoacă s-au instalat în cele din urmă.
De ce simptome trebuie să vă faceți griji în timpul sarcinii?
În timpul sarcinii, așa cum am spus, este obișnuit să suferiți de dureri de cap și, în general, această tulburare nu ar trebui să cauzeze îngrijorări deosebite. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă atunci când apare în mod constant sau deosebit de accentuat, deoarece ar putea fi un simptom al „unei alte patologii”.
Ar putea fi o migrenă reală atunci când durerea apare recurent, timp de câteva zile, cu o intensitate destul de severă și un tip pulsatoriu. În aceste cazuri, este adesea însoțită de alte tulburări, cum ar fi greață, vărsături și hipersensibilitate generală la lumină. și sunete.
Dacă durerea durează multe zile la rând în mod constant și generează celebrul „cerc” în cap, ar putea fi o durere de cap, de regulă dictată de probleme de postură sau de stres și anxietate, toate tulburări ușor de găsit pentru un femeie însărcinată. De asemenea, acordați atenție dacă există simptome ale unei posibile sinuzite cu care durerea de cap poate fi asociată sau stări gripale. Va fi întotdeauna bine, să obțineți un diagnostic corect, să mergeți imediat la medicul dumneavoastră.
În cazuri severe (și din fericire rare), durerile de cap (acute și chinuitoare) pot fi un simptom al preeclampsiei, o complicație a sarcinii care duce la hipertensiune, amețeli, edem al mâinilor sau al feței și dureri abdominale. Consecințele, în aceste cazuri, pot fi destul de grave: dacă aveți o durere de cap bruscă și foarte puternică, contactați imediat medicul!
Cum se vindecă durerile de cap ale sarcinii fără medicamente: remedii naturale
În timpul sarcinii, este întotdeauna mai bine să nu recurgeți la medicamente și să preferați remedii naturale: acest lucru se aplică în mod evident și durerilor de cap, care uneori pot fi cu adevărat enervante și debilitante! Sub supravegherea medicului dumneavoastră, puteți recurge la utilizarea paracetamolului, de obicei acordat chiar și în timpul sarcinii și întotdeauna sub prescripție strictă.
Dacă sunteți în căutarea unor remedii naturale, puteți încerca pachete reci, de obicei eficiente. Masajele - în special în zona gâtului - vă pot ajuta, de asemenea, să eliberați tensiunea. Consultați un osteopat, dacă este necesar, pentru a vă corecta postura. Primul remediu, cu adevărat necesar, este odihna: a dormi cât mai mult va fi de mare ajutor.
Amintiți-vă întotdeauna să vă hidratați consumând doi litri de apă pe zi și să urmați o dietă corectă și echilibrată. Chiar și o activitate fizică moderată poate ajuta la prevenirea apariției durerilor de cap în timpul sarcinii.
Pentru informații științifice suplimentare despre acest subiect, puteți consulta site-ul web al Fundației Veronesi.