Aveți încredere în dieta Panzironi? Ce este Viața 120 și cum funcționează

Adriano Panzironi, mereu prezent în saloanele Non è la D "Urso, este acum cunoscut și renumit pentru că a lansat dieta Life 120 care, așa cum sugerează și numele, promite să prelungească viața la 120 de ani printr-un anumit tip de dietă combinată cu de suplimente. Scopul nu este doar să slăbești, ci și să te simți bine și sănătos. Dar ce alimente sunt recomandate în dieta Panzironi? Cum functioneazã? Cine știe dacă vor exista și mâncărurile noastre iubite care să dezumfle burta, verificați-le aici:

Cine este Adriano Panzironi și cum a creat Life 120

Să începem de la elementele de bază: Adriano Panzironi (Roma, 1972) nu este medic, nu este dietetician, nu este nutriționist și nici biolog. Panzironi, inventatorul dietei Life 120, este un fost jurnalist (interzis din registru pentru răspândirea informațiilor false) care a lucrat inițial pentru Il Tempo, apoi a fondat o editură cu fratele său geamăn Roberto, numit Welcome Time Elevator, să-și publice cărțile precum: „Trăind 120 de ani. Adevărurile pe care nimeni nu vrea să vi le spună ”; „Trăiește 120 de ani. Rețetele "; „Trăiește 120 de ani. Căutările. Cercetări și studii științifice care confirmă adevărul cărții ”. Dar este și un antreprenor care a reușit să creeze o dietă și o afacere în valoare de aproximativ 3 milioane de euro în 2017. Un fost jurnalist care s-a simțit în stare să ofere sfaturi importante despre sănătate și nutriție pe canalul TV Life 120 Channel, în „Il programul „cerca salut” (amendat ulterior de „AGCOM pentru aproximativ 260 de mii de euro), datorită metodei sale de a trăi 120 de ani. O metodă care pentru Panzironi este capabilă să trateze patologii foarte importante precum psioriaza, diabetul, boala Crohn, Alzheimer și chiar cancerul. Cum? Printr-o dietă bogată în proteine, fără carbohidrați, combinată cu suplimente pe care le-a creat împreună cu fratele său (în valoare de aproximativ 300 de euro pe lună).

Vezi si

Dieta Lemme: ce este și cum funcționează

Dieta zonei: ce este și cum funcționează

Dieta cu orez funcționează! Cum să slăbești rapid în 9 zile

Ce este dieta Panzironi?

Dieta Panzironi Life 120 este o dietă bogată în proteine ​​care alungă aproape complet carbohidrații în favoarea cărnii, a ouălor și a peștelui și se bazează pe 3 principii: nutriție corectă, integrare corectă, activitate fizică corectă. NON Dieticianul Panzironi sugerează abandonarea dietei mediteraneene „greșite” pentru totdeauna, prin urmare tot ceea ce a fost evaluat științific ca fiind sănătos și bun până în prezent și pornind pe o cale alimentară apropiată dietei ketogene sau paleogene, dar fără o condiție prealabilă verificată științific de către medici („ordinul medicilor” l-a denunțat de fapt pentru abuzul profesiei medicale). Practic, carbohidrații și alimentele industriale și rafinate trebuie excluse aproape în totalitate în favoarea grăsimilor și proteinelor. Desigur, toate combinate cu suplimentele indispensabile pe care le produce.

© GETTYIMAGES

Cum funcționează Life 120?

Life 120, dieta Panzironi, pleacă de la abandonarea dietei mediteraneene în favoarea unei diete bogate în proteine ​​orientată spre preferarea proteinelor și a grăsimilor combinate cu suplimente specifice. Prin urmare, este necesar să preferăm carnea, peștele și ouăle și să ne luăm rămas bun de la rafinate. alimente sau carbohidrați. Metoda sugerează să mănânci de 5 ori pe zi, inclusiv 3 mese principale și 2 gustări și combinarea condimentelor și a suplimentelor Life120, care ar putea:

• întărește sistemul imunitar
• scade riscul de moarte subită și atac de cord
• inhibă dezvoltarea unor tipuri de celule canceroase.

Toate acestea, potrivit lui Panzironi, desigur, neacceptată de comunitatea științifică medicală. Suplimentele, care conțin în general multivitamine, Omega 3, melatonină etc., costă mai mult sau mai puțin 10 euro pe zi, deci în jur de 300 de euro pe lună.

Dieta Panzironi, ce să mănânci, chiar și la micul dejun și ce să eviți

Alimentele permise pentru această dietă sunt după cum urmează:

• carne
• peşte
• ou
• fruct, dar foarte puțin
• grăsimi „bune” precum uleiul de măsline extravirgin, uleiul de cocos, avocado și ghee
• în rare ocazii este posibil să consumați zer sau brânzeturi cu vârsta peste 24 de luni
• lapte de soia sau migdale dar nu la micul dejun, care trebuie să fie sărat
• condimente
• pudră de cacao neîndulcită

Alimentele interzise sunt:

• leguminoase și arahide
• paste, pâine, orez, porumb, cereale
• cartofi
• castane
• orice conține zaharuri
• lapte, produse lactate, iaurt, chiar și cu conținut scăzut de grăsimi
• fruct, deoarece conține o mulțime de zaharuri

Pentru micul dejun, conform dietei Panzironi, de exemplu, se recomandă consumul de ouă, slănină și somon. Pentru prânz sau cină puteți mânca aceleași alimente: piept de curcan la grătar, ouă sau cod și așa mai departe, îmbrăcat cu ulei de măsline extra verde și câteva legume, dar puține, fierte sau crude, sau avocado.

Pentru condimente, puteți folosi multe condimente precum turmeric, scorțișoară și ghimbir. Dacă ne simțim ca niște dulciuri? Pentru o gustare gustoasă putem crea creme și deserturi pe bază de făină de migdale, lapte de soia sau migdale, boabe de alune, pudră de cacao amară sau ciocolată neagră 70%. Nu fructelor, să mănânci foarte cumpătat, deoarece este prea bogat în zahăr.

© GETTYIMAGES

Ar trebui să avem încredere în dieta Panzironi Life 120?

Ceea ce știm sigur este că dieta Panzironi este împotriva dietei mediteraneene, deoarece datorită carbohidraților prezenți în acest tip de dietă, potrivit fostului jurnalist, poate duce la boli importante. Dar cum poate fi adevărat acest lucru? Știm cu siguranță că dieta mediteraneană poate fi considerată una dintre cele mai complete și recunoscute ca diete sănătoase din lume. Dintre dietele prezente în prezent, de la dieta Dunkan la cea a orezului, trecând prin dietele de detoxifiere la cele vegetariene, Mediterana a fost întotdeauna considerată excelentă și sănătoasă. A fi împotriva acestor diete ni se pare destul de greșit, atunci. Nutriția joacă cu siguranță un rol fundamental în prevenirea celor mai importante boli, precum și a patologiilor minore. Dar pretinzându-ne că este o pseudo-dietă capabilă să prelungească viața și cu implicații miraculoase, ni se pare împotriva a tot ceea ce se poate crede!