Dieta Lemme: cei care au încercat-o ne spun mărturia lor. (Și ce mărturie!)

Până acum auzim multe despre dieta Lemme, dar de multe ori avem o „idee vagă și imprecisă a acestei filozofii alimentare despre care mulți cred că se bazează doar pe consumul exclusiv de carbohidrați și proteine. Am cerut opinii cu privire la un adept a dietei doctorului Lemme, pentru a cunoaște mai în profunzime schița și principiile de bază ale filosofiei alimentare a momentului și pentru a înțelege dacă funcționează cu adevărat, având în vedere scepticismul și climatul critic cu care a fost primit de la început. Mai jos puteți găsi mărturia unui utilizator, Stefano Mannino, CTO al unei „companii care operează în lumea computerelor, care urmărește dieta Dr. Lemme de câteva luni: de la schița primei și celei de-a doua faze până la principiile privind care se ridică, până la exemplele de meniuri și cele mai gustoase rețete din care să te inspiri. Iată informații și curiozități despre filozofia alimentară a momentului, mult iubită de VIP-uri și personalități din lumea divertismentului.
Înainte de a începe, vă oferim câteva sfaturi importante și deosebit de utile dacă vă gândiți să începeți o dietă în curând:

Acum să vedem cum a decurs experiența lui Stefano Mannino.

Vezi si

Post de 3 zile: o mărturie a beneficiilor

Dieta Lemme: meniul tipic și cele mai delicioase rețete de încercat

Dieta vegetariană Lemme: un exemplu de meniu al filozofiei alimentare a omului

1. Ce v-a determinat să alegeți dieta Lemme? Și cum ai aflat?

Cu ani în urmă auzisem de Dr. Lemme, dar ceea ce m-a determinat să iau o întâlnire cu el a fost să-l văd la televizor ca invitat la un episod din Sunday Live. Am luptat întotdeauna cu greutatea, dar în acea după-amiază am fost foarte disperată, deoarece obezitatea părea o problemă din care n-aș ieși niciodată, pentru că fiecare dietă pe care am urmat-o mă făcuse mereu să slăbesc și apoi mă făcuse inexorabil să cumpăr totul cu interes. Văzând acest om oarecum bizar la televizor, contestat de toată lumea, dar care a adus rezultate concrete, m-am gândit „ce trebuie să pierd? ceea ce spune el ar putea fi adevărat și m-ar putea scoate cu adevărat din acest tunel. ”Așa că a doua zi i-am verificat site-ul și câteva zile mai târziu i-am sunat secretarului pentru a stabili o întâlnire.

2. De cât timp urmați acest tip de dietă? Care sunt principalele beneficii pe care le-ați obținut din aceasta? Ce zici de neajunsurile pe care le-ai întâmpinat?

Este greșit să vorbim despre dietă, cea a dr. Lemme este o filozofie alimentară. Urmăresc această filozofie încă din 11 iulie. Este o cale care constă din 2 faze, prima fază vizând pierderea în greutate și a doua fază care vizează educația nutrițională, pentru a nu se îngrășa și a deveni dietetician al propriei persoane. Faza mea 1 a durat 6 luni în care am slăbit 27 kg, astăzi sunt în faza 2 de aproximativ o lună și învăț să mănânc liber, ce vreau, ce îmi place fără să mă îngraș.

Principalele avantaje pe care le-am extras din această filozofie sunt:
- pierderea de 27 Kg
- a fi subțiată prin menținerea pielii tonifiate, fără a lăsa pielea
- mi-am îmbunătățit tonusul muscular (fără a face mișcare)
- a fi pierdut în locurile potrivite (în principal șolduri și stomac)
- regularizarea tensiunii arteriale (am avut tensiune arterială crescută, astăzi am 115/70)
- regularizarea intestinului
- regularizarea somnului
- analize de sânge perfecte (colesterolul total a scăzut de la 250 la 189)
- mai multe energii
- un sentiment general de bunăstare
- Nu mai aveam nevoie de niciun medicament și ... va fi o coincidență, dar iarna asta nu am avut nici măcar o mică răceală.

Dezavantaje? Nimeni! Bineînțeles că la început a trebuit să-mi schimb unele obiceiuri, dar după prima săptămână eram deja obișnuit cu noile mele obiceiuri alimentare.

3. Ați urmat alte diete în trecut? Dacă da, care sunt principalele diferențe pe care le-ați găsit în comparație cu dieta Lemme?

L-am întâlnit pe primul dietetist când aveam 10 ani și, de atunci, am urmat o „infinitate de diete. Diferența dintre filozofia alimentară și celelalte diete este că toate dietele pe care le-am urmat - de la cele mai tradiționale la cele mai ciudate - sunt real și dietele lor de deprivare. Adică vizează slăbirea din cauza „malnutriției”: slăbirea este, prin urmare, indusă printr-o cantitate mai mică de nutrienți și, prin urmare, organismul este obligat să se folosească de rezervele de grăsime pentru a supraviețui. malnutriția "duce ​​inevitabil la o stare generală de suferință, fizică și psihologică, care este parțial compensată de rezultatele pierderii în greutate, dar care este greu de susținut mult timp. Chiar și atunci când reușești să ajungi la baza unei diete a acestei Tipul este apoi imposibil să nu redobândiți greutatea. Filosofia alimentelor este diferită. Pierderea în greutate nu este produsă de malnutriție, nu este indusă de suferința organismului nostru, ci este produsă de bi chimist alimentar. În urma filosofiei alimentare, mâncăm din abundență și, mai presus de toate, mâncăm alimente gustoase și satisfăcătoare și, prin urmare, suntem psihologic mai mulțumiți. Nici în timpul fazei de slăbire nu suferi, dar slăbești mâncând din belșug.

4. Ne puteți spune meniul tipic al zilei dvs.?

Este dificil să vorbești despre un „meniu tipic”, întrucât cu filozofia alimentară fiecare zi este diferită, nu este ca toate dietele pe care le vezi în jur unde mănânci o ceașcă de lapte semidegresat cu două biscuiți pentru micul dejun, salată pentru prânz și supă de bresaola și legume la cină (nu vă puteți imagina de câte ori am mâncat așa cu diete tradiționale).

Cu Filosofia Alimentară a dr. Lemme în fiecare zi este nou; în fiecare zi suntem chemați să ne folosim creativitatea împreună cu noțiunile predate de dr. Lemme să mănânce cu gust și satisfacție și să se vindece cu mâncare.

Mai mult decât un meniu tipic, vă pot spune ce am mâncat ieri:
- micul dejun: o felie frumoasă de pizza
- pranz: tagliatelle cu smantana si somon
- cina: talpă în unt cu o garnitură de muguri de fasole sote

Meniul meu de astăzi include în schimb:
- mic dejun: înghețată
- prânz: dovlecei umpluți cu carne
- cina: rulouri de vita umplute cu biban

Evident aceste feluri de mâncare nu sunt produse industriale, pline de conservanți sau aditivi alimentari, ci sunt feluri de mâncare pregătite de mine conform învățăturilor medicului, cu excepția pizza pe care am cumpărat-o direct la laboratorul dr. Lemme.

5. Ce sfaturi ai vrea să dai unei persoane care se apropie de acest tip de dietă?

Celor care sunt pe cale să se apropie de filosofia alimentară Lemme, recomand în primul rând să citiți noua carte de dr. Lemme "The Slimming Revolution", unde pe lângă multe explicații, puteți găsi și meniul pentru a încerca o săptămână din calea primei faze. Apoi, după ce ați citit cartea, vă sfătuiesc să urmați cu strictețe toate instrucțiunile Dr. Lemme, să urmați seminariile sale destul de luminoase și să participați la cursurile de gătit ale Academiei de Filosofie Alimentară care învață cum să gătiți pentru pierderea în greutate și să te vindeci.cu mâncare.

6. Cum s-a schimbat viața ta de când ai urmat acest tip de dietă?

De când urmăresc Filosofia Alimentelor, mă simt bine atât din punct de vedere fizic, cât și psihologic, dar mai presus de toate trăiesc mâncarea ca o bucurie și nu mai sunt ca un dușman.

7. Ce părere aveți despre expunerea media a Dr. Lemme?

Cred că dr. Lemme duce o bătălie importantă pentru a înțelege cum există concepte greșite în medicina tradițională și modul în care numeroasele interese economice ale sistemului determină medicina să adopte protocoale menite să aibă din ce în ce mai mulți pacienți plătitori decât oameni sănătoși. Dr. Lemme se expune mult și la prima persoană. Sunt recunoscător pentru această expunere pentru că altfel probabil nu l-aș fi cunoscut niciodată. Mijloacele pe care le folosește, deși pot fi neconvenționale pentru un mesaj atât de important, îi permit să ajungă la un număr mare de oameni, la toți acei oameni care sunt „sclavi” ai sistemului și care cu siguranță nu ar cumpăra niciodată un tratat de biochimie alimentară.
​

8. Având în vedere natura destul de vulcanică a doctorului Lemme, ați ajuns vreodată să aveți mici dezacorduri cu el? Cum arată în afara sufrageriei Canale 5?

Deși are un caracter vulcanic, Dr. Lemme este un om profesionist și onest. Bineînțeles că și eu am luat odată o lovitură de „bestie!” când am mărturisit că m-am îngrășat în urma unei înșelăciuni, dar nu m-am simțit jignit, dimpotrivă, după ce am râs bine, de fapt mă rătăcisem și avusesem o consecință corectă. Întotdeauna am crezut că dr. Lemme a fost nu numai capabil să folosească biochimia alimentară, ci și să stimuleze oamenii să se iubească. Când la primul interviu m-a numit „gras” și mi-a spus că am un gât de taur, cu siguranță nu-l puteam învinui, dar chestia asta m-a făcut să mă gândesc mult în următoarele luni, făcându-mă să apreciez rezultatele obținute. Deci aș spune că dr. Lemme, în afara sufrageriei Canale 5, se prezintă ca un mare profesionist, căruia nu doar îi pasă, dar își educă și îi instruiește pe cadetii să-i facă să devină independenți în a se iubi reciproc și să rămână sănătoși.