Dieta Jennifer Aniston: meniul tipic al actriței într-o singură zi
Da, este adevărat, nu a avut copii, dar ați văzut fizicul uimitor al Jennifer Aniston, superba de 50 de ani? Ales de mai multe ori de oameni cea mai frumoasă femeie din lume, actrița americană poartă unul dintre cele mai fascinante corpuri de la Hollywood și este portretul sănătății, rezultatul unui stil de viață sănătos și regulat alcătuit din sport, yoga, meditație și mai presus de toate o dietă echilibrată, așa cum s-a declarat într-un interviu recent. Am decis să înțelegem mai exact ce mănâncă Jennifer Aniston în ziua ei tipică pentru a fi atât de perfectă. Iată meniul actriței pentru micul dejun, prânz și cină: gata să luăm notițe?
Primul lucru: nu uitați niciodată de exerciții constante!
Înainte de a pătrunde în dieta specifică urmată de actrița foarte tonică de la Hollywood, nu putem să nu ne amintim cât de mult este esențial exercițiul fizic constant pentru a obține un rezultat satisfăcător. De fapt, alături de o dietă sănătoasă, este esențial să combinați activitatea fizică.În plus față de jogging și yoga - îndrăgit de diva - vă puteți răsfăța cu abdomenele abdominale care sculptează abdominalele și vă permit să vă arătați un stomac plat de invidiat. un videoclip care explică în detaliu cum să le faci!
Vezi si
Mic dejun: meniul perfect al lui Jennifer Aniston pentru a te menține în formă
Fără carbohidrați sau dulciuri la micul dejun, dimineața Jennifer Aniston începe cu un pahar cu apă caldă de lămâie - perfectă pentru drenarea, dezumflarea și reglarea vieții intestinale - urmată de un smoothie sau avocado cu ouă, felul de mâncare preferat al lui Jennifer, care este adesea condimentat cu o picătură de uleiul de cocos, un aliment valoros, deoarece ajută la accelerarea metabolismului și la slăbirea mai rapidă. La urma urmei, avocado este iubit de vedete, precum și adevăratul aliment principal al oricărei diete detoxifiante, alături de lămâie, bogat în beneficii pentru figură și bunăstare fizică.
Alteori, însă, micul dejun al actriței constă din cereale de mei pufoase, la care adaugă la sfârșit o fulgă de banane sau ovăz cu albușuri bătute, o bijuterie pe care Jenny a descoperit-o grație fostului ei soț Justin Theroux și care, la fel ca ea se declară „face amestecul mai moale și mai delicios”.
Ce mănâncă Jennifer Aniston: dieta actriței pentru prânz și cină
Pentru prânz și cină, actrița alege un meniu format în principal din legume și proteine, evitând cu atenție carbohidrații mult iubiți, pe care îi rezervă doar pentru ocazii speciale și sporadice.Unul dintre preparatele preferate ale actriței, de exemplu, este salata de quinoa. pe bază de avocado, castraveți, roșii și pătrunjel. De asemenea, pentru gustări și gustări, Aniston optează pentru soluții sănătoase: fructe, de preferință un măr sau unt de migdale.
Dar nu vă temeți, sunt permise câteva pauze pentru weekend: Jennifer, de fapt, își permite și ea niște mese mai gustoase, din fericire. Pastele și mâncarea mexicană sunt două must-have pentru actriță, căreia îi cedează de bună voie, dacă este moderată. Se pare, de exemplu, că a reintrodus recent pastele în dieta ei și pare a fi lacomă - precum și tacos și alte feluri de mâncare tipice mexicane - ale unei anumite versiuni de carbonara, o variantă mai ușoară a celei tradiționale, care include înlocuirea de slănină cu curcan.
Jennifer Aniston: un corp perfect datorită dietei și sportului
Pe lângă alimentele potrivite și o dietă echilibrată, care se bazează în principal pe un consum important de legume și proteine și o absență aproape totală de carbohidrați, nu trebuie să uităm că Jennifer Aniston adoră să practice mult sport, un obicei care garantează steaua coapse subțiri și tonifiate., stomac plat și față fermă B, pe scurt, o siluetă țipătoare, în ciuda vârstei sale de acum nu foarte tinere; de fapt, actrița se dedică unui program de antrenament constant care o vede ocupată cinci zile o săptămână. Joggingul și yoga sunt disciplinele sale preferate și, aparent, reprezintă un amestec bun, având în vedere rezultatul! Desigur, nu suntem divele cu timp liber excelent disponibil, dar cu siguranță câteva sfaturi pentru ceea ce este considerată cea mai frumoasă femeie din lume, poate, am putea chiar să o furăm, nu?